スタッフブログ

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2022/11/11

ORBEA「ORCA AERO M20ILTD」絶賛販売中です✨

ORBEA「ORCA AERO M20ILTD」絶賛販売中です✨
こんにちは、こんばんは、サイクルショップ山田です💪 朝方や夜は寒く、日中はポカポカ暖かかったり、体調管理が難しい季節となりました… しっかりと運動をして、代謝を良くして、しっかりとリカバリーをして元気に過ごしましょう！ […]

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2022/11/10

女性おすすめ！グッドモーニング

女性おすすめ！グッドモーニング
皆さん。こんにちは！最近、ヒップトレ強化中の荒谷です！（笑） さて、本日のブログ内容は女性におすすめ！【グッドモーニング】についてお話ししていきたいと思います。 こまず、この種目の使用部位は主に脊柱起立筋（腰の付け根に位 […]

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2022/11/09

ハロウィンありがとうございました。

ハロウィンありがとうございました。
皆さんこんにちは！水曜日が来ました。 ハロウィンウィークの振り返り会です！   仮装します！と告知していたものの何を着るのかは言わずに当日を迎え、出てきたのがこれ。 女装。ハロウィンにちなんで魔女っぽいコスプレ […]

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2022/11/08

皇居ラン－復活！二重橋 周回コース　11/27

皇居ラン－復活！二重橋 周回コース　11/27
皆様、こんにちは。ＴＯＫＩＮＯランニング担当の「具志堅」です。 11月27日(日)9時～11時　遂に皇居ラン復活します。   今回より、初心者も上級者も対応できるようにフラットの周回コースをセレクトしました。 […]

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2022/11/03

背中に効く種目　第三弾！！

皆さん。こんにちは！遂に体重が70kg台にのった筋肉トレーナー荒谷です！   さて、本日のブログの内容は、実践編ということで今回は背中に効くトレーニング種目として上級者向けの「ケーブルプルオーバー」について解説 […]

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2022/11/02

11月のイベントは？　〜今年も残り2ヶ月〜

11月のイベントは？　〜今年も残り2ヶ月〜
皆さんこんにちは。最近覚えたことわざは、馬耳東風。どうも水曜日の岩瀬です。   あっという間に時は過ぎ、2022年も残り2ヶ月となりました。 刻一刻と年末に近づいていきますが、年末年始はダラダラ食べて寝て心置き […]

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2022/11/01

暗闇砂浜ラン！for茅ヶ崎🏃‍♂️

暗闇砂浜ラン！for茅ヶ崎🏃‍♂️
みなさん、こんにちは。ＴＯＫＩＮＯ最年長の具志堅です。 １０月３１日（月）月末休館日、午前中、月末締めをこなし、夕刻から、ランニング。 日の沈んだ、ランニングコースもライトアップすると、幻想的な風景に！ トイレまでもいい […]

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