ツアー&スクール

  • HOME
  • ツアー&スクール

新しい当たり前は「インドア⇔アウトドア」

屋外を翔る楽しさを体感!

いつものトレーニングがだんぜん、ときめく旅になる。

TOKINOは新しい日常を創ります。新しい当たり前を創造します。そんなツアーやスポーツ企画が盛りだくさん。

いろいろな発見やチャレンジ、インドアもアウトドアも!オンラインもオフラインも!そして仲間に巡り合う機会もその方法もいろいろ。そんなスポーツの魅力を提案します。 TOKINOのサイクリング・ランニングはサポートスタッフが同行して行う
「旅」のような楽しく充実したスポーツ企画。

トレーニングの成果の向こう側にある、素晴らしい景色や達成感を一緒に見つけましょう!!

 

日頃の成果を試してみよう!!

※練習する感覚で、気軽に参加してみれば、そこからはじまる世界にワクワクするはず!

別に早く走る必要もないんだけど。一人で走るには不安。みんなと一緒に走ってみたい。けど、迷惑かけたらいけないし、、、なんて考えてしまうのは。はじめる時はみんな一緒。

そんな、たくさんの希望や心配。。。すべてTOKINOスタッフが、かなえます!解決します!安心できます!

TOKINOサイクリングツアー・ランニングツアー

旅をする感覚で、サイクリングやランニングをツアーにいたしました。 気軽に誰でも参加できる企画を毎月開催。 目的をもって行う屋外スポーツはいつもの成果を試す場所!! TOKINOオリジナル企画はスタッフ同行なので安心。たくさんの想いでや経験が少しずつ増えていくはず!!
ツアー

ただいま募集中!!

TOKINO平日ライド:鹿島神宮サイクリング

最強のパワースポット「鹿島神宮」へ! 千葉県から茨城県へ向けてのややロングライド! 新年度を迎える前に、鹿島神宮でパワーをいただきましょう!

七福神ウォーキング【東京都】

吉祥寺スタートしてぐるっとウォーキングで七福神をめぐる約10Kmのウォーキング。 その適度な距離と達成を味わえる開運コースを、楽しく歩きましょう! 武蔵野八幡宮ー安養寺ー大法禅寺ー延命寺ー杵築大社ー井...... 続きを読む

大井川サイクリング【静岡県】

焼津港出発!スケールド迫力の大井川沿いのドフラットを走る!突如現れる世界一の長い木の橋ギネス記録の「蓬莱橋」。 一面の茶畑の「牧ノ原台地」そこにそびえ立つ冬の富士山!富士山空港はレア感たっぷり!! 大...... 続きを読む

【催行中止】ホノルルセンチューリライド2020【ハワイ】

本大会の主催者であるHawaii Bicycling League (以下HBL)より、ホノルルセンチュリーライド2020の開催中止を決定したとの通知が入りましたのでお知らせいたします。 ホノルルセン...... 続きを読む

ノースショアライド (ハワイ:オアフ島)

せっかくのハワイ。センチュリーライドでだけでは終われない。前日の試走会で満喫度アップ!! 今年は4年ぶり復活「ノースショアライド」しかも、スワンジービーチパーク(大会当日100マイル折り返し)から先へ...... 続きを読む

ホノルルセンチュリーライド2019(ハワイ)

【2019年9月26日~6日間・7日間】 今年もいきます!!9月最終週の日曜日。ハワイ:オアフ島の東側を走る160Kmサイクリング。 一度は走ってみたい海外のサイクリングイベント「ホノルルセンチュリー...... 続きを読む

過去のツアーはコチラ

大井川サイクリング【静岡県】

静岡を満喫する観光サイクリング。今回は少人数の限定でお外の空気と陽だまりを楽しみに、すべての安全対策を行いながら、行ってまいりました! 

スタートの東名高速ではいつもよりも大きな... 続きを読む

入間川サイクリング【埼玉県】

恒例、平日ライドはユルユルサイクリングです。今回のコースは、知る人ぞ知る「入間川」。とにかく、空いていて走りやすい。舗装もしっかりされていて、自転車コースも整っているので、平日は安心走行が期待で... 続きを読む

横浜&八景島ライド 【神奈川県】

12月最終のウィークエンドは、毎年、絶叫マシンに乗って厄落を落としに行こうとという企画で八景島へ!

早朝の荻窪TOKINOに集合して、朝日と共に多摩川サイクリングロードへ!気温は... 続きを読む

多摩紅葉サイクリング【東京都】

近場でありながら、いつも心地よいコース。それは多摩湖。秋が終わりに差し掛かるころ、紅葉がピークを迎える12月1周目。そんな平日の時間を見計らって、多摩川をひたすら、多摩大橋まで走り、多摩湖を目指... 続きを読む

千葉フォルニアライド【千葉県】

TOKINO千葉観光サイクリングは、前泊:龍宮城(ホテル三日月)で温泉&プール!食べ放題で今年のストレスを忘れよう!企画。

スタート・GOALとも龍宮城!キリッとした空気を切り裂... 続きを読む

東京イルミライド 【東京都】

夕方、太陽が沈みかける頃。東京はイルミネーションの灯がともる。あちらこちらでキラキラがはじまり、心が少しほんわかする。青梅街道沿いのとあるセブンイレブンにソロで集合。そこから新宿を抜け神楽坂へ!... 続きを読む

伊豆大島サイクリング【東京都】

今年もジオパーク伊豆大島のサイクリングを弾丸で楽しむツアー実施。主催はビッグホリデー/企画はトキノカンパニーということで、毎年定番で大好評のサイクリングツアー。夜の竹芝桟橋に皆さんは20:00に... 続きを読む

軽井沢・草津ライド 【長野県/群馬県】

まだまだ、遠出ができない限られた中で、今回選んだ場所は、「軽井沢」「草津」。軽井沢は東京から新幹線で70分!軽井沢駅から出発し、草津を目指しました。紅葉がとてもきれいな、見所たくさんのツアーでし... 続きを読む

早朝東京サイクリング【東京都】

まだ夜明け前の東京:荻窪TOKINO。ライトを光らせながら集合。少し肌寒く緊張気味の参加者の皆さん。今日が外ride初めてという方もいらっしゃるので、それは当然。しかし、TOKINOスタッフが3... 続きを読む

道志みち山名湖ライド【山梨県】

今年も来ました!道志みちライド。このコースは長~い上り坂と戦うコース。本来であればロードバイク競技:東京オリンピックで使用されるコース。せっかくなので、みんなでゆっくりサイクリングしてみました。... 続きを読む

調布散策クロスバイクライド 【東京都】

東伏見稲荷に8:00集合!今回のお試しライドは急遽決まり、数人で集まっていく企画を実行。気温35℃。暑い日が続くピークのの日。真っ青な空の下ゆっくりめぐるツアーを開催。しかもクロスバイクで。いつ... 続きを読む

鎌倉・茅ヶ崎サイクリング【神奈川県】

朝、6時30分集合。真夏の太陽の下を走るには、早朝からのスタートが大事。ジリジリと照りゆく太陽の下を、思いっきり身体を動かせる喜びを感じながら自転車に乗る。荻窪から境川をずっと下って、江の島へ。... 続きを読む

サイクリング

はじめてサイクリング体験会


ロードバイクに乗ってみたい!!いろいろなところに自転車で行ってみたい!!TOKINOで乗り方、公道の走り方、ギアの操作方法などを体験することができます。 体験型の練習会なので、どなたでも安心してご参加いただけます。 【場 所】TOKINOクラブ周辺/皇居周辺など 【参加費】2,160円(開催場所によって変わります) 【その他】レンタルバイク・ヘルメット有(有料)
【サイクリング】~はじめて~

日帰りサイクリング

・TOKINO出発コース 杉並区から約15~40Kmを目安に走るサクリング 
・現地集合コース  ツアー感覚で行う50~80Kmの観光サイクリング 
・平日サイクリング  平日休みの方にお勧め!少人数で行くサイクリング インストラクター、サポートスタッフが必ず同行しますので安心です。
日帰りで行う手軽さながら、輪行(自転車の持ち運ぶ方法)や、サイクリング経験を積むためにも好評の企画が盛りだくさん。TOKINO会員様でなくてもご参加いただけますので、是非一緒に走りましょう!

【サイクリング】~はじめて~

 

ジュニア ロードバイクスクール

TOKINOではインドアサイクリングスタジオ・トレーニングエリア・ロードバイクショップの環境を生かし、子供たちを対象に日本唯一のロードバイクスクールを実施しております。

 

入会金 5000円

教材費 4000円

月会費 週1回 (初級) 9,000円 

(中級)10,000円 

(上級)11,000円

週2回 (初級)13,500円

(中級)15,000円 

(上級)16,500円

詳細はこちら

 

 

ランニング

毎月:ランニングスクールを開催しております。

TOKINOランニングアドバイザーによる充実した練習会はただ一緒に走るだけでなく、「楽しく!目標を持って!」をモットーにランニングに関するスキルアップとと身体機能向上を目指します。

・皇居ランニングスクール
※毎月1回 日曜日 集合場所:皇居桜田門

・荻窪ランニングスクール
※毎月1回 集合場所:トキノサイクリングフィットネス

・ホノルルマラソンスクール
※3月~11月 集合場所 その都度告知                              

【ランニング】

トライアスロン(バイクレッスン)

毎週土曜日:トライアスロン インドアバイクスクールを開催しております。

TriathlonGERONIMOの大塚修孝が講師のインドアバイクトレーニング。 アイアンマンで180kmのバイク後も、ダメージ少なくランにトランジットが可能となります。ランが走れる脚を作りましょう。

・トライアスロンバイクスクール
※実施場所:トキノサイクリングフィットネス
[練習内容]
(1)回転力
このトレーニングでは、レースでのバイク180km後のランにダメージの少ない脚を作るため、「回転力」を養うことが最大の目標となります。まずは、固定ギアと20kgフライホイールを使った専用マシンで、最大回転力と持久性のある回転力を身に付けます。
(2)集中力
そして、ただの回転ではなく、そこに様々な「抵抗」が関わってきます。空気抵抗、路面抵抗、それらに耐えうるよう、負荷をかけ、「高速巡行性」を高めるトレーニングとなりますが、そのためには集中するための「イメージする力」を養う習慣を身に付けます。
(3)持久力
このトレーニングでは、2時間走れば60km程度(人により45km~80km)を想定しています。そして、もちろん、距離も大事ですが、最も重要なことは、「2時間、脚を止めない」ノンストップ走行であるということなのです。その走りがレースでの持久力を養うのです。

 

 

【トライアスロンバイク】

まずはスクールへ!!2021年1月

CYCLING:はじめてロードバイク

人気のスポーツバイク! 体験ライド随時実施してます!

荻窪参加費:2,200円 ⇒ 今だけ無料!! 申込方法 :TOKINO店舗受付 はじめてのドロップハンドルでも、スタッフが親切丁寧に一緒に走りながらの指導なので安心です。

RUNNING:皇居・荻窪

2021年 2月20日(土) 9:00~11:00(荻窪)

2021年 2月28日(日) 9:00~11:00(皇居)

皇居参加費:2,200円 申込方法:「スポーツエントリー」より ランニングスクールを毎月行っております。初めての方から大歓迎です。走りはじめれば、きっと次の目標が見つかるはず!!

TRIATHLON BIKE:荻窪/インドア

2021年  2月13日・27日(土)18:00~20:00

参加費:一般4,400円/会員3,300円 / 申込方法:下記の「スポーツエントリー」サイトより 
 

楽エン

その他のTOKINOレッスン

トキノサイクリング

トキノサイクリング

TOKINOオリジナルの サイクリングエクササイズによって主に下半身を鍛えます。 詳しくはこちら
JIJYUトレーニング
JIJYUトレーニング
自重負荷を利用して、 短時間で効果的なトレーニングを行います。 詳しくはこちら