ツアー&スクール

  • HOME
  • ツアー&スクール

いつものワークアウトが最高の趣味に変わる時。

屋外を翔る楽しさを体感!

景色を見るだけで!だんぜん、ときめく旅になる。

TOKINOにはツアーや練習会が舞台となる
スポーツ企画が盛りだくさん。

いろいろな発見やチャレンジ、
そして仲間に巡り合うのも屋外スポーツの魅力。 TOKINOのサイクリング・ランニングはサポートスタッフが
同行して行う
「旅」のような楽しく充実したスポーツ企画。

トレーニングの成果の向こう側にある、素晴らしい景色や達成感を見つけに出かけましょう!!

日頃の成果を試してみよう!!

※練習する感覚で、気軽に参加してみれば、そこからはじまる世界にワクワクするはず!

TOKINOサイクリングツアー・ランニングツアー

旅をする感覚で、サイクリングやランニングをツアーにいたしました。 気軽に誰でも参加できる企画を毎月開催。 目的をもって行う屋外スポーツはいつもの成果を試す場所!! TOKINOオリジナル企画はスタッフ同行なので安心。たくさんの想いでや経験が少しずつ増えていくはず!!
ツアー

ただいま募集中!!

TOKINO平日ライド:道志みち富士山ライド

✨2020年サイクリングシーズン到来✨ 東京オリンピック、ロードレースのコースを走る! 国道413号(通称:道志みち)抜けた先には大きな富士山と気持ちのいい温泉。 パワースポット、富士山に向かって走り...... 続きを読む

TOKINO早朝ライド:TOKYO花見ライド

今年の桜開花予想日は3月18日頃・・・満開予想日は3月26日。 今年は3月の最終土曜日に花見ライドを開催🌸 早朝ならどのスポットも空いている! ということで2020年初!早朝ライド! 早起きして春を満...... 続きを読む

ホノルルセンチュリライド2020【ハワイ】

2020年のハワイ ホノルルセンチュリーライドツアーの日程はとてもいい!! 開催日は毎年9月の最終週の日曜日!!よって、今年は9月27日(日)に決定。 なので、9月30日(水)には帰ってこれるツアー工...... 続きを読む

ノースショアライド (ハワイ:オアフ島)

せっかくのハワイ。センチュリーライドでだけでは終われない。前日の試走会で満喫度アップ!! 今年は4年ぶり復活「ノースショアライド」しかも、スワンジービーチパーク(大会当日100マイル折り返し)から先へ...... 続きを読む

ホノルルセンチュリーライド2019(ハワイ)

【2019年9月26日~6日間・7日間】 今年もいきます!!9月最終週の日曜日。ハワイ:オアフ島の東側を走る160Kmサイクリング。 一度は走ってみたい海外のサイクリングイベント「ホノルルセンチュリー...... 続きを読む

猿橋サイクリング (山梨県)

まだまだ暑さが残る9月。マイナスイオン目指してサイクリング! JR中央本線・上野原駅をスタートしぐるりと1周。途中、猿橋に寄り奇妙な形の橋で記念撮影。 天気が良ければサイクルジャージのまま川にドボン!...... 続きを読む

過去のツアーはコチラ

久米島サイクリングツアー【沖縄県】

2020年のアイランドツアーは「久米島」へ。

コロナウイルス問題で自粛モードの中、マスクに手洗いうがい、万全な態勢で出発!

かと思いきや…

コロナ... 続きを読む

おきなわマラソン  【沖縄県】

日本陸連公認のフルマラソンコースの中でも「きついアップダウン」と言われるコース

なかでも40キロ過ぎからの、下りのコースは疲れた体に最後の喝を入れるところ!

「お... 続きを読む

茂林寺サイクリング【群馬県】

土曜日の朝8:00「原木中山駅」に集合

「2日間で160キロ」の旅のスタート

集合場所まで、輪行で来られた方も、運搬プランをご利用いただいた方も・・・

... 続きを読む

川越サイクリング 【埼玉県】

平日の火曜日。

朝7:00にトキノサイクリングを出発し、環八を進み、笹目橋(西台)より荒川河川敷へ!

川越サイクリングは過去にも実施したことがありますが、今回はコ... 続きを読む

八景島サイクリング 【神奈川県】

毎年、恒例の年末「八景島ライド」!!

早朝にTOKINOを出発。環八通りを走り抜け、二子玉川へ!!キリッとした空気とあったか太陽の光を浴びながら、爽快に多摩川を走る。

... 続きを読む

伊豆大島(日帰り) 【東京都】

大島の豪快で雄大な自然を楽しみにいくほぼ日帰りのツアー!!今年は東海汽船様のご協力により、ロードバイクをそのままコンテナに持ち込み(有料)楽々運搬!!大島岡田港に到着するや否や、組み立てせずに、... 続きを読む

多摩湖 平日ライド 【東京都】

平日のサイクリングは特別な気分。そして、人が少ない多摩川を軽快に走る優越感。遠くに秩父連山。そして頭を白くした富士山。

続きを読む

ノースショアライド 【ハワイ】

ハワイの北側を走るオプショナルツアー!!「ノースショアライド」

オプショナルツアーの中でも最高のルート!!

ホノルルセンチュリーライドの折り返し地点「スワンジービ... 続きを読む

ホノルルセンチュリーライド2019【ハワイ】

TOKINOホノルルセンチュリーライドツアーは今年も多くの皆様と感動を分かち合うことができました!!

1年に1度の目標!!「ホノルル」

何度走っても青い海と青い空... 続きを読む

八丈島サイクリング 【東京都】

今年も八丈島に上陸!!

そしてサイクリング!!地元「八丈島産業育成会」主催の第10回24時間八丈太鼓イベントとのコラボツアーとなりました。

続きを読む

東京ナイトライド  【東京都】

東京のキラキラした夜を走るサイクリング。

スタッフが帯同して走るので安心!!

夜19:30にTOKINO(荻窪)出発

井の頭通りを抜けと都心方面へ... 続きを読む

Jrサイクリング合宿 鹿島槍【長野県】

TOKINOの夏休み企画:今年で2年目 Jrサイクリング合宿

3日間できっと大きく成長すること間違いなし。精神的にも肉体的にも。スキルも経験も

大自然が教えてくれ... 続きを読む

サイクリング

はじめてサイクリング体験会


ロードバイクに乗ってみたい!!いろいろなところに自転車で行ってみたい!!TOKINOで乗り方、公道の走り方、ギアの操作方法などを体験することができます。 体験型の練習会なので、どなたでも安心してご参加いただけます。 【場 所】TOKINOクラブ周辺/皇居周辺など 【参加費】2,160円(開催場所によって変わります) 【その他】レンタルバイク・ヘルメット有(有料)
【サイクリング】~はじめて~

日帰りサイクリング

・TOKINO出発コース 杉並区から約15~40Kmを目安に走るサクリング 
・現地集合コース  ツアー感覚で行う50~80Kmの観光サイクリング 
・平日サイクリング  平日休みの方にお勧め!少人数で行くサイクリング インストラクター、サポートスタッフが必ず同行しますので安心です。
日帰りで行う手軽さながら、輪行(自転車の持ち運ぶ方法)や、サイクリング経験を積むためにも好評の企画が盛りだくさん。TOKINO会員様でなくてもご参加いただけますので、是非一緒に走りましょう!

【サイクリング】~はじめて~

 

ジュニア ロードバイクスクール

TOKINOではインドアサイクリングスタジオ・トレーニングエリア・ロードバイクショップの環境を生かし、子供たちを対象に日本唯一のロードバイクスクールを実施しております。

 

入会金 5000円

教材費 4000円

月会費 週1回 (初級) 9,000円 

(中級)10,000円 

(上級)11,000円

週2回 (初級)13,500円

(中級)15,000円 

(上級)16,500円

詳細はこちら

 

 

ランニング

毎月:ランニングスクールを開催しております。

TOKINOランニングアドバイザーによる充実した練習会はただ一緒に走るだけでなく、「楽しく!目標を持って!」をモットーにランニングに関するスキルアップとと身体機能向上を目指します。

・皇居ランニングスクール
※毎月1回 日曜日 集合場所:皇居桜田門

・荻窪ランニングスクール
※毎月1回 集合場所:トキノサイクリングフィットネス

・ホノルルマラソンスクール
※3月~11月 集合場所 その都度告知                              

【ランニング】

トライアスロン(バイクレッスン)

毎週土曜日:トライアスロン インドアバイクスクールを開催しております。

TriathlonGERONIMOの大塚修孝が講師のインドアバイクトレーニング。 アイアンマンで180kmのバイク後も、ダメージ少なくランにトランジットが可能となります。ランが走れる脚を作りましょう。

・トライアスロンバイクスクール
※実施場所:トキノサイクリングフィットネス
[練習内容]
(1)回転力
このトレーニングでは、レースでのバイク180km後のランにダメージの少ない脚を作るため、「回転力」を養うことが最大の目標となります。まずは、固定ギアと20kgフライホイールを使った専用マシンで、最大回転力と持久性のある回転力を身に付けます。
(2)集中力
そして、ただの回転ではなく、そこに様々な「抵抗」が関わってきます。空気抵抗、路面抵抗、それらに耐えうるよう、負荷をかけ、「高速巡行性」を高めるトレーニングとなりますが、そのためには集中するための「イメージする力」を養う習慣を身に付けます。
(3)持久力
このトレーニングでは、2時間走れば60km程度(人により45km~80km)を想定しています。そして、もちろん、距離も大事ですが、最も重要なことは、「2時間、脚を止めない」ノンストップ走行であるということなのです。その走りがレースでの持久力を養うのです。

 

 

【トライアスロンバイク】

まずはスクールへ!!2020年2月

CYCLING:はじめてロードバイク

2020年2月8日・22日(土) 8:00~9:00(荻窪)

荻窪参加費:2,160円 申込方法 :TOKINO店舗受付 はじめてのドロップハンドルでも、スタッフが親切丁寧に一緒に走りながらの指導なので安心です。

RUNNING:皇居・荻窪

2020年 2月 催行中止 9:30~11:30(荻窪)

2020年 2月9日(日) 9:00~11:00(皇居)

皇居参加費:2,160円 申込方法:「スポーツエントリー」より ランニングスクールを毎月行っております。初めての方から大歓迎です。走りはじめれば、きっと次の目標が見つかるはず!!

TRIATHLON BIKE:荻窪/インドア

2020年  2月1・8・15・22・29日
2020年  3月7・14・21日

土曜開催18:00~20:00、参加費:一般4,320円/会員3,240円 / 申込方法:下記の「スポーツエントリー」サイトより 
 

楽エン

その他のTOKINOレッスン

トキノサイクリング

トキノサイクリング

TOKINOオリジナルの サイクリングエクササイズによって主に下半身を鍛えます。 詳しくはこちら
JIJYUトレーニング
JIJYUトレーニング
自重負荷を利用して、 短時間で効果的なトレーニングを行います。 詳しくはこちら