OUTDOOR SPORTS

で・き・るを楽しむ！！それがTOKINO

TOKINOにはアウトドアが舞台となる
スポーツ企画がたくさんあります。

いろいろな発見やチャレンジ、
そして仲間に巡り合うのも屋外スポーツの魅力。
TOKINOのサイクリング・ランニングはサポートスタッフが
同行して行う
「旅」のような楽しく充実したスポーツ企画。
トレーニングの成果の向こう側にある、素晴らしい景色や達成感を見つけに出かけましょう！！

はじめてサイクリング体験会

ローバイクに乗ってみたい！！いろいろなところに自転車で行ってみたい！！
TOKINOで乗り方、公道の走り方、ギアの操作方法などを体験することができます。

体験型の練習会なので、どなたでも安心してご参加いただけます。

【場　所】TOKINOクラブ周辺／皇居周辺など

【参加費】2,160円（開催場所によって変わります）

【その他】レンタルバイク・ヘルメット有（有料）

日帰りサイクリング

・TOKINO出発コース　杉並区から約15～40Kmを目安に走るサイクリング

・現地集合コース　　　ツアー感覚で行う50～80Kmの観光サイクリング

・平日サイクリング　　平日休みの方にお勧め！少人数で行くサイクリング

インストラクター、サポートスタッフが必ず同行しますので安心です。日帰りで行う手軽さながら、輪行（自転車の持ち運ぶ方法）や、サイクリング経験を積むためにも好評の企画が盛りだくさん。TOKINO会員様でなくてもご参加いただけますので、是非一緒に走りましょう！

毎月、ランニング練習会やグループセッションなどを開催しております。TOKINOランニングアドバイザーによる充実した練習会はただ一緒に走るだけでなく、「楽しく！目標を持って！」をモットーにランニングに関するワークアウトを行います。

・皇居ランニング練習会
※毎月1回　日曜日　集合場所：皇居桜田門

・荻窪ランニング練習会
※毎月１回　集合場所：トキノサイクリングフィットネス

・ナイトラン練習会
※夏場（7月・8月）水曜日　集合場所：皇居桜田門

・ホノルルマラソン練習会
※３月～11月　集合場所　その都度告知

旅をする感覚で、サイクリングやランニングをツアーにいたしました。気軽に誰でも参加できる企画を毎月開催。目的をもって行う屋外スポーツはいつもの成果を試す場所！！TOKINOオリジナル企画はスタッフ同行なので安心。たくさんの想いでや経験が少しずつ増えていくはず！！

TOKINO‐CYCLING　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎月いろいろ場所でサポート付のサイクリングを行う企画をご用意！！　　　　　　　　　　　　　　

TOKINO‐RUN　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TOKINOでは毎年ホノルルマラソンを一緒に走る皆さん募集しております。はじめてチャレンジする方から、何度も挑戦している方まで、日本での練習からサポートして感動のゴールへ導きます。