ツアー＆練習会

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ツアー＆練習会

素晴らしい趣味の発見！！

景色を見るだけで！だんぜん、ときめく旅になる。

TOKINOにはツアーや練習会が舞台となる
スポーツ企画が盛りだくさん。

いろいろな発見やチャレンジ、
そして仲間に巡り合うのも屋外スポーツの魅力。 TOKINOのサイクリング・ランニングはサポートスタッフが
同行して行う
「旅」のような楽しく充実したスポーツ企画。

トレーニングの成果の向こう側にある、素晴らしい景色や達成感を見つけに出かけましょう！！

日頃の成果を試してみよう！！

※練習する感覚で、気軽に参加してみれば、そこからはじまる世界にワクワクするはず！

サイクリング

はじめてサイクリング体験会

ロードバイクに乗ってみたい！！いろいろなところに自転車で行ってみたい！！TOKINOで乗り方、公道の走り方、ギアの操作方法などを体験することができます。体験型の練習会なので、どなたでも安心してご参加いただけます。【場　所】TOKINOクラブ周辺／皇居周辺など【参加費】2,160円（開催場所によって変わります）【その他】レンタルバイク・ヘルメット有（有料）

日帰りサイクリング

・TOKINO出発コース　杉並区から約15～40Kmを目安に走るサイクリング・現地集合コース　　　ツアー感覚で行う50～80Kmの観光サイクリング・平日サイクリング　　平日休みの方にお勧め！少人数で行くサイクリングインストラクター、サポートスタッフが必ず同行しますので安心です。日帰りで行う手軽さながら、輪行（自転車の持ち運ぶ方法）や、サイクリング経験を積むためにも好評の企画が盛りだくさん。TOKINO会員様でなくてもご参加いただけますので、是非一緒に走りましょう！

ランニング

毎月、ランニング練習会を開催しております。 TOKINOランニングアドバイザーによる充実した練習会はただ一緒に走るだけでなく、「楽しく！目標を持って！」をモットーにランニングに関するワークアウトを行います。 ・皇居ランニング練習会 ※毎月1回　日曜日　集合場所：皇居桜田門 ・荻窪ランニング練習会 ※毎月１回　集合場所：トキノサイクリングフィットネス ・ナイトラン練習会 ※夏場（7月・8月）水曜日　集合場所：皇居桜田門 ・ホノルルマラソン練習会 ※３月～11月　集合場所　その都度告知

TOKINOサイクリングツアー・ランニングツアー

旅をする感覚で、サイクリングやランニングをツアーにいたしました。気軽に誰でも参加できる企画を毎月開催。目的をもって行う屋外スポーツはいつもの成果を試す場所！！ TOKINOオリジナル企画はスタッフ同行なので安心。たくさんの想いでや経験が少しずつ増えていくはず！！

まずは練習会！！２０１９年４月

CYCLING：はじめてロードバイク
２０１９年　４月１４日（日）　８:００～９:００（荻窪）

荻窪参加費：２,１６０円　申込方法　：TOKINO店舗受付 はじめてのドロップハンドルでも、スタッフが親切丁寧に一緒に走りながらの指導なので安心です。

RUNNING：皇居・荻窪
２０１９年　4月２１日（日）　９:００～１１:００（皇居）
２０１９年　4月２８日（日）　９:３０～１１:３０（荻窪）

皇居参加費：２,１６０円　申込方法：「スポーツエントリー」より ランニング練習会を毎月行っております。初めての方から大歓迎です。走りはじめれば、きっと次の目標が見つかるはず！！