ツアー&スクール

  • HOME
  • ツアー&スクール

新しい当たり前は「インドア⇔アウトドア」

屋外を翔る楽しさを体感!

いつものトレーニングがだんぜん、ときめく旅になる。

TOKINOは新しい日常を創ります。新しい当たり前を創造します。そんなツアーやスポーツ企画が盛りだくさん。

いろいろな発見やチャレンジ、インドアもアウトドアも!オンラインもオフラインも!そして仲間に巡り合う機会もその方法もいろいろ。そんなスポーツの魅力を提案します。 TOKINOのサイクリング・ランニングはサポートスタッフが同行して行う
「旅」のような楽しく充実したスポーツ企画。

トレーニングの成果の向こう側にある、素晴らしい景色や達成感を一緒に見つけましょう!!

 

日頃の成果を試してみよう!!

※練習する感覚で、気軽に参加してみれば、そこからはじまる世界にワクワクするはず!

別に早く走る必要もないんだけど。一人で走るには不安。みんなと一緒に走ってみたい。けど、迷惑かけたらいけないし、、、なんて考えてしまうのは。はじめる時はみんな一緒。

そんな、たくさんの希望や心配。。。すべてTOKINOスタッフが、かなえます!解決します!安心できます!

TOKINOサイクリングツアー・ランニングツアー

旅をする感覚で、サイクリングやランニングをツアーにいたしました。 気軽に誰でも参加できる企画を毎月開催。 目的をもって行う屋外スポーツはいつもの成果を試す場所!! TOKINOオリジナル企画はスタッフ同行なので安心。たくさんの想いでや経験が少しずつ増えていくはず!!
ツアー

ただいま募集中!!

<解禁一歩手前>TOKINOホノルルセンチュリーライド2022【米国/ハワイ】

毎年9月の最終日曜日。この日のために頑張るという方も、この2年はどうしようもなく…2019年を最後に、思い出のギャラリーは空っぽのまま… 2022年9月 ホノルルセンチュリーライド開催決定!きっとこの...... 続きを読む

梅雨明け!沖縄ライド【沖縄県】

関東ではまだ、梅雨真っ只中。ジメジメと感じるこの時期に、青い空に会いにいこう!! ということで「おきなわ」🌴へ。 まっすぐにひた走る、沖縄の「ルート58」🚲 所々でエメ海が見えて、テンションがあがる。...... 続きを読む

【延期10月開催予定】八丈島サイクリング【東京都】

3年ぶりに復活です。 大好きな「八丈島」 羽田から55分。 1時間でトリップ感たっぷり! 島の人たちの温かさに包まれながら、自分への挑戦状も忘れずに。 「八丈富士」ここから見る海は最高なんだけど・・・...... 続きを読む

ホノルルセンチュリーライド:2022先行告知

毎年走っていたハワイ。2020年・2021年とコロナウィルスの影響を受け、大きく生活様式も変わった。海外旅行も制限され、当然ハワイも行けなくなった。 しかし、ハワイの持つパワーは私たちを待っていてくれ...... 続きを読む

過去のツアーはコチラ

南房総サイクリング【千葉県】’22/06

6月12日(日)トキノサイクリングBIGイベントを開催しました!

館内をコロナ予防対策のための施工に伴い休館日を設定させていただきましたが、その日を狙って・・・

... 続きを読む

伊豆大島サイクリング【東京都】’22/05

待ちに待った島ライド。

募集と同時に定員オーバー! 

 

事前の天気予報は大雨。日が近づくにつれて晴れ予報に変わっていく。自分達の行く2... 続きを読む

羽田空港サイクリング【東京都】’22/05

初企画 羽田空港ライド。

多摩川サイクリングロードメインでコースを作成。

初心者も、もちろん上級者も幅広いレベルの方々が今回も参加してくださいました!

... 続きを読む

調布飛行場サイクリング【東京都】’22/05

トキノサイクリングフィットネス集合解散の片道約15kmのお手軽ツアー。

調布飛行場→深大寺→トキノサイクリングフィットネス。

 

シンプ... 続きを読む

小川町コラボ企画【埼玉県】’22/04

埼玉県比企郡「小川町」 YOGAインストラクターの『なっちゃん』の青春の地。
観光協会、おいでなせえ小川町様にご協力いただき、無事に終えました!

イベントに2つのコース... 続きを読む

Jr,スクール屋外練習会【東京都】’22/05

普段はローラーを中心に行なっているロードバイクスクールで今回は屋外での練習会を行いました!

会場は↓

大埠頭。道は広く、休日であればトラックも車も少ない練習スポッ... 続きを読む

小金井櫻ウォーキング【東京都】’22/04

約360年前、武蔵野の原野に玉川上水が引かれ、やがてその周辺に田んぼや村が開かれました。1737年に幕府は新田地域活性化のために、「小金井橋」を中心とした両岸にヤマザクラを植えさせましたとさ。<... 続きを読む

早朝お花見サイクリング【東京都】’22/04

毎年恒例ということで、集合時間は、朝の?4時30分。

毎年人気のこの企画、今年の参加者は17名。沢山の方々のご参加ありがとうございます!

続きを読む

館山ランニング   【千葉県】’22/03

3月26日(土)・27日(日)は、雨予報のなか、土曜日は、曇り天気・日曜日は快晴のコンディションとなりました。

時野谷&具志堅の晴れ男コンビのパワーが天に届きました。続きを読む

奥多摩湖サイクリング【東京都】’22/03

本ツアーの舞台は、まだ寒さの残る東京都最北端、奥多摩町・檜原村!

ざっとコースをご紹介。

武蔵五日市駅に集合し、青梅方面から奥多摩湖周回、難関ポイントの風張峠を越... 続きを読む

多摩周辺・高幡不動尊ポタ【東京都】’22/02

【約2年ぶりの復活。多摩動物園・高幡不動尊サイクリング】

目的地は東京都日野市にある高幡不動尊・金剛寺。

コースは、トキノサイクリングフィットネス→調布→尾根幹→... 続きを読む

小田原城サイクリング【神奈川県】’22/02

平成の大改修を終えた、梅が咲く小田原城へ

朝8時00分にトキノサイクイリングに集合し、いざ小田原城へ

土曜日の道は車で非常に混みあう。

そこをすり... 続きを読む

サイクリング

はじめてサイクリング体験会


ロードバイクに乗ってみたい!!いろいろなところに自転車で行ってみたい!!TOKINOで乗り方、公道の走り方、ギアの操作方法などを体験することができます。 体験型の練習会なので、どなたでも安心してご参加いただけます。 【場 所】TOKINOクラブ周辺/皇居周辺など 【参加費】2,160円(開催場所によって変わります) 【その他】レンタルバイク・ヘルメット有(有料)
【サイクリング】~はじめて~

日帰りサイクリング

・TOKINO出発コース 杉並区から約15~40Kmを目安に走るサクリング 
・現地集合コース  ツアー感覚で行う50~80Kmの観光サイクリング 
・平日サイクリング  平日休みの方にお勧め!少人数で行くサイクリング インストラクター、サポートスタッフが必ず同行しますので安心です。
日帰りで行う手軽さながら、輪行(自転車の持ち運ぶ方法)や、サイクリング経験を積むためにも好評の企画が盛りだくさん。TOKINO会員様でなくてもご参加いただけますので、是非一緒に走りましょう!

【サイクリング】~はじめて~

 

ジュニア ロードバイクスクール【子供対象】

【子供達のためのロードバイクスクール】

TOKINOではインドアサイクリングスタジオ・トレーニングエリア・ロードバイクショップの環境を生かし、

子供たちを対象に日本唯一のロードバイクスクールを実施しております。

2ヶ月・全8回を1クールとし、これからロードバイクを始める方を対象としたレッスンを提供します。

毎週 土曜日 16:00~17:00

   日曜日 16:00~17:00

※第5日曜日は土・日は休みとなります。

入会金 7,700円(税込)

登録料 4,400円(税込)

月会費 9,900円(税込)

 

詳細はこちら

シニア フィットネスバイクスクール【60歳以上】

60歳以上を対象にした安全な室内サイクリングスクール

ペダルを回すだけで基礎代謝が活性化して、運動不足の解消が図れるシンプルなサイクリング運動。

健康な身体、健康的な体系にもなれる嬉しくなるようなスクールを開催!

少し体力に自信がないなという方もご安心ください!膝や足首の負担が少ない自転車で、ペダルを回すだけのシンプルな運動です。

また毎週、木曜日はレディースデイ!女性限定のクラスで、気兼ねなく楽しみたい方におすすめ!

1回40分の簡単エクササイズ!運動習慣作りをしませんか?

【実施日】

(平日)火・水・木・金

※木曜日は女性限定

入会金 7,700円(税込)

登録料 4,400円(税込)

月会費① 7,700円(税込)スクール実施日すべて利用可能

月会費② 6,600円(税込)マンスリー4(月4回まで利用可能)


詳細はこちら

ランニング

隔週土曜日:ランニングスクールを開催しております。

TOKINOランニングアドバイザーによる充実した練習会はただ一緒に走るだけでなく、「楽しく!目標を持って!」をモットーにランニングに関するスキルアップとと身体機能向上を目指します。

・街ラン
※毎月1回 日曜日 集合場所:その都度告知 

・荻窪ランニングスクール
※毎月1回 集合場所:トキノサイクリングフィットネス

・ホノルルマラソンスクール
※3月~11月 集合場所 その都度告知                              

【ランニング】

トライアスロン(バイクレッスン)

隔週土曜日:トライアスロン インドアバイクスクールを開催しております。

TriathlonGERONIMOの大塚修孝が講師のインドアバイクトレーニング。 アイアンマンで180kmのバイク後も、ダメージ少なくランにトランジットが可能となります。ランが走れる脚を作りましょう。

・トライアスロンバイクスクール
※実施場所:トキノサイクリングフィットネス
[練習内容]
(1)回転力
このトレーニングでは、レースでのバイク180km後のランにダメージの少ない脚を作るため、「回転力」を養うことが最大の目標となります。まずは、固定ギアと20kgフライホイールを使った専用マシンで、最大回転力と持久性のある回転力を身に付けます。
(2)集中力
そして、ただの回転ではなく、そこに様々な「抵抗」が関わってきます。空気抵抗、路面抵抗、それらに耐えうるよう、負荷をかけ、「高速巡行性」を高めるトレーニングとなりますが、そのためには集中するための「イメージする力」を養う習慣を身に付けます。
(3)持久力
このトレーニングでは、2時間走れば60km程度(人により45km~80km)を想定しています。そして、もちろん、距離も大事ですが、最も重要なことは、「2時間、脚を止めない」ノンストップ走行であるということなのです。その走りがレースでの持久力を養うのです。

 

 

【トライアスロンバイク】

まずはスクールへ!!2022年

CYCLING:はじめてロードバイク

人気のスポーツバイク! 体験ライド随時実施してます!  

荻窪参加費:2,200円 ⇒ 今だけ無料!!          

申込方法 :TOKINO店舗受付 はじめてのドロップハンドルでも、

   スタッフが親切丁寧に一緒に走りながらの指導なので安心です。

RUNNING:合宿

  2022年 6月4日(土)~5日(日)(山中湖)

山中湖ラン参加費:会員23,800円/一般25,000円  

申込方法:TOKINO店舗受付 超初心者~上級者まで大歓迎です。

走りはじめれば、きっと次の目標が見つかるはず!!

TRIATHLON BIKE:荻窪/インドア

2022年   5月 14日(土)17:00~19:00

2022年   5月 28日(土)17:00~19:00

参加費:一般4,400円/会員3,300円 / 申込方法:下記の「スポーツエントリー」サイトより 
 

楽エン

その他のTOKINOレッスン

トキノサイクリング

トキノサイクリング

TOKINOオリジナルの サイクリングエクササイズによって主に下半身を鍛えます。 詳しくはこちら
JIJYUトレーニング
JIJYUトレーニング
自重負荷を利用して、 短時間で効果的なトレーニングを行います。 詳しくはこちら