体験レッスン

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体験レッスンの流れ

2.チェックイン

フロントにて受付をします。施設とプログラムについて、簡単にご説明させていただきます。
レンタルや購入希望の商品がある場合は、受付で申込みをしてください。レンタル・購入できる商品の一覧はこちら。

3.着替え

ロッカールームへ移動をお願い致します。貴重品などはロッカーに入れ、トレーニングウェアに着替えてください。
タオルはトレーニングルームへお持ちいただけます。鍵は失くさないように身につけてください。

4.体験レッスン

トキノサイクリング（プラクティスライド+フェイズ2）45分と自重負荷トレーニング「JIJYU」約10分を体験していただきます。
心地よい汗をかく感覚を体験してください。

6.チェックアウト

受付にてアンケートのご記入をお願いいたします。
入会お申込みの場合は、スタッフまでお申し付けください。

体験レッスン概要

レッスン時間	約45分
ご集合	開始時間15分前にはご入館ください。
持ち物	運動しやすいウェア（Ｔシャツ・短パン等）・着替え（ソックス・下着等）＊大量の汗をかきます。
無料提供	サイクリング用シューズレンタル / サイクリングパンツレンタル / 汗拭き用タオルレンタル
その他	体験終了後にシャワーをご利用いただけます。＊ボディーソープ・シャンプー・化粧水（女性）・ドライヤーの用意がございます。＊バスタオルのレンタルは200円（税込）となります。

体験内容

「TOKINOサイクリング」体験 ≪プラクティスライド＆フェイズ2(P2)≫（約45分）

＊軽快な音楽と鮮やかな照明の映えるスタジオで、固定式バイクを使用した超有酸素運動です。シンプルな動きで体力を問わずどなたでもご参加いただけます。運動不足解消はもとより体力向上や脂肪燃焼（ダイエット）に効果的です。
＊体験レッスンでは、練習パート（プラクティスライド）がございます。自転車（バイク）の基本操作や漕ぎ方等をインストラクターがご案内させていただきますので、初めて方でもご安心ください。
＊ご入会後は「フェイズ3（P3）」からのレッスン参加も可能となります。