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体験レッスン受付中

体験レッスン申込み

体験レッスンの流れ

1.お申込み

1. お申込み

WEB・お電話にて、トライアル(体験)レッスンのお申込みをお願いいたします。

体験レッスンは(練習パート&30分レッスン)の計45分となります。

2.チェックイン

2. チェックイン

フロントにて受付。

施設概要とプログラム内容について、ご説明させていただきます。 レンタルや購入希望の商品がある場合は、受付で申込みをしてください。

レンタル・購入できる商品の一覧はこちら。

3.着替え

3. 着替え

ロッカールームへ移動。

貴重品などはロッカーに入れ、トレーニングウェアに着替えてください。
鍵は失くさないように身につけてください。

4.体験レッスン

4. トライアル(体験)

トキノサイクリング(トライアルレッスン)45分と自重負荷トレーニング「JIJYU」約10分を体験していただきます。
心地よい汗をかく感覚をご体験ください。

5.レッスン後

5. レッスン後

シャワールームをご利用いただけます。

大量の汗をかきますので、下着はご用意されていたほうがよいでしょう。

6.チェックアウト

6. チェックアウト

受付にてアンケートのご記入をお願い致します。

お着換えをしていただいた後に、当クラブのご入会案内などご説明させていただきます。

 

 

体験レッスン申込み

トライアル(体験)レッスン概要

レッスン時間 約45分
ご集合 開始時間15分前にはご入館ください。
持ち物 運動しやすいウェア(Tシャツ・ソックス・短パン等)・着替え(ソックス・下着等)
*大量の汗をかきます。
無料提供 サイクリング用シューズレンタル / サイクリングパンツレンタル / 汗拭き用タオルレンタル
その他 体験終了後にシャワーをご利用いただけます。
*ボディーソープ・シャンプー・化粧水(女性)・ドライヤーの用意がございます。
*バスタオルのレンタルは200円(税込)となります。

体験内容

「TOKINOサイクリング」体験 ≪プラクティスライド&フェイズ2:(P2)≫(45分)

*軽快な音楽と鮮やかな照明の映えるスタジオで、固定式バイクを使用した超有酸素運動です。シンプルな動きで体力を問わずどなたでもご参加いただけます。運動不足解消はもとより体力向上や脂肪燃焼(ダイエット)に効果的です。
*体験レッスンでは、練習パート(プラクティスライド)がございます。自転車(バイク)の基本操作や漕ぎ方等をインストラクターがご案内させていただきますので、初めて方でもご安心ください。
*ご入会後は「フェイズ3(P3)」からのレッスン参加が可能となります。

「JIJYU」体験(10分)

*サイクリングレッスン後に実施いたします。是非ご体験ください。ボディメイクや筋力アップ、基礎代謝量アップを目的とした、自分の体重を利用するどなたでも楽しんでいただけるサーキット式筋力トレーニングです。自分のカラダが変わっていく実感を体験ください。

体験内容
体験内容
体験内容

 

体験者の声

実際に当店をご利用いただいたお客様にご意見・ご感想をいただいております。

◆ 久しぶりの運動でしたが、思っていた以上の汗がでてびっくりでした。
◆ 普段運動をしない私には30分はとても疲れましたが、スッキリ感がたまらなくよかったです!
◆ 運動で「ストレス発散」もいいな♪と思いました!
◆ 女性/40代前半/主婦 

◆ お店の前は何回も通ったことがありずっと気になっていました★
◆ 子どもが小学校に行っている間に30分でも体を動かしたいと思い、思い切って体験を予約しました。
◆ 30分という時間の中で、とても効率的に運動ができます!自分一人では絶対に30分も運動しない。。。
◆ 自分の体力に合わせて重さ(負荷)は変えられるのでとても良かった。
◆ 女性/30代後半/主婦 

◆ 仕事が休みの日曜日の午後に体験をしました。
◆ お腹周りが気になり、ランニングを始めましたが自分一人ではなかなか続かず、また古傷のある膝に痛みが・・・
◆ いろいろ調べると、自転車は関節への衝撃が少ないが、ランニングと同様に有酸素効果はアリとわかったので、さっそく予約。専用のシューズを履いたり、すべてが初めてでしたが、初めてでも簡単にできました!30分のランニングがもたない自分にもできました。まだ動ける自分に少し「自信」がつきました。
◆ 男性/40代後半/会社員 

今すぐ体験を!!
今日という日はGIFT! Produced by TOKINO₋CYCLING
通常3,000>>1,500円(税抜)

“TOKINOサイクリング体験内容”

プライクスティスライド 15分
フェイズ2レッスン 30分

45分

※その他にハイブリッド効果で脂肪燃焼アップ
 「自重負荷トレーニング:JIJYU」を受けることができます(約10分)。

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