2019/12/01
今日から12月スタート📢
早いですねー 今年もあと1か月です！ 私のお菓子我慢する月間もあと1か月となりました！！ ここでもう一度、気を […]
スタッフブログ
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2019/11/29
入口模様替え！
69年ぶりの1週間連続の雨・・・ ようやく本日は晴れ間が見えました！ 寒いですが、空気が澄んでいて遠くまで見え […]
2019/11/24
皇居 雨の練習会
昨日に引き続き。。。「雨」の練習会。 今日は皇居ランです。 開始は雨の中でしたが、次第に雨が上がり、走りやすい […]
2019/11/24
セオフェスに行ってきました！！
今年で１４回を迎えるセサイクリング主催「セオフェス」。 袖ケ浦フォレストサーキットで行われる、自 […]
2019/11/24
ダイエット目標立てても達成できない。それって意思が弱いだけ？
「マイナス〇〇キロやせる！」「このズボンをはけるようにする！」「健康診断で標準体重にはいるようにする！」などな […]
2019/11/18
だんだん寒くなりますね・・・
だんだん寒い季節になってきましたね。 冬支度＝鍋支度 です。 ダイエット中でも鍋なら、「野菜ましまし鍋」ができ […]
2019/11/17
素晴らしい東京の島「大島」
素晴らしい景色。雄大で豪快。 火山の島。激しい地殻変動や噴火のあとを、見ながら走る。 路面はきれいに舗装され、 […]
2019/11/17
大島に行ってきます！！
TOKINO アイランドサイクリング 今日は「伊豆大島」ほぼ日帰りの旅に行ってきます。 皆さん仕事帰りからの、 […]
2019/11/13
身体のケアしてますか？
健康美目指してダイエットを頑張っている女子です。 「運動」と「食事」をいつもよりも意識して、大切にし、ダイエッ […]
2019/11/11
ダイエットの難しいところ
実際、私の身体を作っていたともいえる「お菓子」を断って10日。 そうです。お菓子断ちをしています。 お菓子断ち […]