2022/09/13
愛車 コルナゴ V3 de 一人旅🚲
皆さん、こんにちは、トキノ最年長インストラクターの「具志堅」です。 こないだの休日に久しぶりのサイクリングを楽しみました。 インドアバイクも楽しいけど、アウトドアは、やっぱり、刺激的です。 藤沢スタート、江 […]
スタッフブログ
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2022/09/11
進化型ランニングマシン【スキルミル】
皆さん。こんにちは！最近、体重が減少傾向にある筋肉トレーナー荒谷です！ さて、本日の内容はトキノサイクリングフィットネスジムに置いているランニングマシン【スキルミル】 についてお話ししたいとます！ こちらの […]
2022/09/09
インドアサイクリングレッスンでどんな風景を想像しますか？
こんにちは！踊る自転車女子🚴♀️です！ 今日はインドアサイクリングのこんなお話。 「インドアサイクリングレッスンで どんな風景を想像しますか？」 トキノのインドアサイクリングでは […]
2022/09/08
オーバーホール(OH)の時は「フレームをピカピカ」に仕上げます✨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です🔧 新車の時はピカピカだったフレームも乗り込んでいくと歴戦の傷や汚れ、擦れ傷などが増えていきます！ ずっと綺麗な状態で乗りたいけど、傷は仕方なくついていくものですね💦 ただ… ト […]
2022/09/07
ご存じですか？〜プレミアムインドアバイクレッスン〜
皆さんこんにちは！ 今日は、プレミアムインドアバイクレッスンのご紹介です！ 去年の10月下旬に初開催したプレミアムインドアバイクレッスン。 第一幕と第二幕の２部制でトータル120分間のスペシャルレッスン✨ […]
2022/09/06
行ってきました 🏃♂️ 諏訪湖ラン！
９月３日（土）・４日（日）は、またまた雨予報のなか、土曜日は本降りの雨・日曜日は 快晴のコンディションとなりました。 時野谷＆具志堅の晴れ男コンビのパワーもウォーミングアップまで。走り始めて徐々に振り出し、2キロ地点 […]
2022/09/04
９月のテーマは腹筋！シックスパック！
皆さん。こんにちは！筋肉トレーナー荒谷です！週一で日サロに通うのにハマっています（笑） さて、本日の内容は毎月担当しています自重内容についてお話させていただきます！ 毎月の自重構成は前半がノーマル自重、後半 […]
2022/09/02
バイクレッスンで脚が太くなるの？
皆さまこんにちは！踊る自転車女子🚴♀️です♪ 今日は女性は気になるであろう 「インドアバイクレッスンで脚が太くなるの？！」 について記事を書いていきたいと思います！笑 私は学生時代にがっつり体育会育ちなの […]
2022/09/01
BMC「Roadmachine X」納車🚴♀️💨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です 🔧 今回はスイス🇨🇭が誇る自転車ブランド「BMC 🚴♀️💨」 その中でもグラベルバイクに位置する「Roadmachine X」 グラベルバイク＝悪路に強いイメージっという印象 […]
2022/08/31
〜バイク専用シューズのメリットってナニ??〜 トキノサイクリング
皆さんこんにちは。 今週も水曜日がやってまいりました！ 今回はインドアバイクフィットネスに付随して、レッスンで使用するシューズについて分かりやすく説明します！✨ なんでスニーカーじゃないの？専 […]