2022/06/15
【〜お尻の痛み解消方法〜インドアバイクレッスン】
皆さんこんにちは。 インドバイクにおける様々なトラブル解消方法をご紹介していきたいと思います！ 今回は最初の悩みと言ってもいい、お尻の痛み。について。 解消方法は超簡単です！レッスン用パンツを履けば一発解決 […]
スタッフブログ
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2022/06/14
BOSO BICYCLE BASE❕❕ 🚴乗車初体験（外房：両国駅〜安房鴨川駅間）
B.B.BASEとは、JR「両国駅」と千葉県房総半島を結ぶジョイフルトレイン※の一つで、正式名称は「BOSO BICYCLE BASE（房総バイシクルベース）」です。 2018年1月にデビューを果たしたB.B.BASEの […]
2022/06/12
5大栄養素をしっかり摂ろう
皆さん。こんにちは！トレーナーの荒谷です 本日の内容は５大栄養素につお話ししたいと思います！ まず、5大栄養素とは皆さんご存じですか？ 炭水化物 タンパク質 脂質 ビタミン ミネラル これら5つのことを指し […]
2022/06/10
LAKEビンディングシューズを履いてみた✨
こんにちは！踊る自転車女子HITOMIです🚴♀️ GW中にTOKINOで大好評だったLAKEビンディングシューズの試着会✨ スタッフもみんな試着させていただき…私もお気に入りのシューズを見つけて購入しました🤗 &nbs […]
2022/06/09
待望のORBEA「ORCA M20」が入荷します✨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です🔧 自転車、自動車… 乗り物という乗り物が大好きです(余談) 本日ネタとしてご紹介するのは新規取り扱いブランド「ORBEA」✨ 2022年モデルで発注していた6台の中の1台目がト […]
2022/06/07
行ってきました 🏃♂️ 山中湖ラン！
６月４日（土）・５日（日）は、またまた雨予報のなか、土曜日は、曇り天気・日曜日は 快晴のコンディションとなりました。 時野谷＆具志堅の晴れ男コンビのパワーが衰えをしらず天に届きました。初日は、山中湖、平 […]
2022/06/05
パーソナルトレーニングのメリットとは
皆さん。こんにちは！トレーナー荒谷です。笑 さて、本日の荒谷ブログはパーソナルトレーニングのメリットについて、お話ししたいと思います。 ここ数年でフィットネスブームが高まりつつあり、SNSやインターネットで […]
2022/06/03
インストラクターのレッスンコーデ
こんにちは！踊る自転車女子HITOMIです🚴♀️ GWの試着会で一目惚れした、LAKEのビンディングシューズがようやく手元に届き、今週はるんるんでサイクリングを楽しんでいます。またその様子はブログでアップします♪ &n […]
2022/06/02
ヘルメットコーナー充実してます✨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です🔧 自転車にのるときの必需品、ヘルメット！ おおよその使用劣化年数は3年と言われております💦 皆様のヘルメットはいかがでしょうか？ サイクリングシーズンの今だからこそ、新しい色な […]
2022/05/31
たんぱく質🍖を取らないと 痩せない！！
皆さん、こんにちは。 トキノ最年長の具志堅です。 好きなものを好きなだけ食べていた若い頃と違い、賢くスマートに食事を摂るように意識してます。 そこで、たんぱく質摂取について語りま […]