2022/05/08
夏までにボディメイク！
皆さん。こんにちは！ゾロ目が大好き筋肉トレーナー荒谷です。笑 さて、本日の荒谷ブログは5月限定！パーソナルトレ […]
スタッフブログ
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2022/05/06
GWレッスン大盛り上がり！
皆さまこんにちは！踊る自転車女子🚴♀️HITOMIです。GWはどこかへお出かけされましたか？私はずっとTOK […]
2022/05/05
「LAKEシューズ試着会」ありがとうございました✨
こんにちは、こんばんは✨ スタッフ山田です！ 最近、運動・食事を見つめ直しマイナス4キロ減量ができました👍 そ […]
2022/05/03
誰でも・簡単・すぐできる—睡眠 de「免疫力アップ」
皆さん、こんにちは、マネージャーの具志堅です。 ゴールデンウィーク中、暴飲暴食、レジャー疲れ、睡眠不足になって […]
2022/05/01
筋肥大トレーニング（POF法）
皆さん。こんにちは！登れる筋肉トレーナー荒谷です。笑 さて、本日の荒谷ブログは筋肥大に効率的なPOF法について […]
2022/04/29
GWはTOKINOでレッスンを受けよう！
皆さまこんにちは！踊る自転車女子HITOMIです🚴♀️ GWに入りましたね🌈GWはイベントレッスンが盛りだく […]
2022/04/28
GW企画✨ 5月1日「Wahooキッカー」体験イベント✨
こんにちは、こんばんは、山田です✨ 明日からGWに突入していきますね！！！ 皆様はどうお過ごしでしょうか❓ T […]
2022/04/26
山中湖🗻ラン🏃♂️募集中！
皆さん、こんにちは！トキノサイクリングフィットネス マラソン担当の具志堅です。 6月4日（土）～5日（日）山中 […]
2022/04/24
背中を鍛えるならこれ！（ダンベル編）
皆さん。こんにちは！日サロに通いたい筋肉トレーナー荒谷です。 さて、本日の荒谷ブログは背中を鍛えるならダンベル […]
2022/04/22
ヒップトレーニングのすすめ
こんにちは！踊る自転車女子HITOMIです🚴最近お尻やハムストリングスに効かせて尾根幹を走るコツを掴んで楽しく […]