2022/11/02
11月のイベントは？ 〜今年も残り2ヶ月〜
皆さんこんにちは。最近覚えたことわざは、馬耳東風。どうも水曜日の岩瀬です。 あっという間に時は過ぎ、2022年も残り2ヶ月となりました。 刻一刻と年末に近づいていきますが、年末年始はダラダラ食べて寝て心置き […]
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2022/11/01
暗闇砂浜ラン！for茅ヶ崎🏃♂️
みなさん、こんにちは。ＴＯＫＩＮＯ最年長の具志堅です。 １０月３１日（月）月末休館日、午前中、月末締めをこなし、夕刻から、ランニング。 日の沈んだ、ランニングコースもライトアップすると、幻想的な風景に！ トイレまでもいい […]
2022/10/29
ハロウィンウィーク🎃ありがとうございました💓
こんにちは🌞踊る自転車女子🚴♀️です♪ 10月最終週はトキノが盛り上がりましたね〜!! 1週間のハロウィンウィーク🎃 皆さま盛り上げていただきありがとうございました!! インス […]
2022/10/28
「CAMELBAK」のデイリーボトル取扱開始しました✨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です👍 自転車ユーザーのCAMELBAKと言えば…「ポディウムチル(保冷用ボトル)」の印象が強いかと思います！ 私も夏の必需品として使用しております🥵💦 今回ご紹介するのは「デイリー […]
2022/10/27
背中に効く種目 第二弾！！
皆さん。こんにちは！ハロンウィンレッスン本気の筋肉トレーナー荒谷です。 毎週木曜日に食事やトレーニング、体のメカニズムについてお話してきました。 さて、本日のブログの内容は、実践編ということで一発目は背中に […]
2022/10/26
やってきました。🎃ハロウィンウィーク！！🎃
皆さんこんにちは！水曜日がやってきました。 今週はなんと言っても🎃ハロウィンウィーク🎃 水曜の朝はAYA・NATSU・SHOが担当。インストラクターは毎年コスチュームでのレッスンが恒例ですが今年はどんな格好 […]
2022/10/25
上を向いて歩こう🚶TOKOINOの看板編
みなさんこんにちは！！ トキノ最年長、具志堅です。 人生、前向き、上を向いて歩いてますか？ なんとも、ポジティブなお話と思いますが、実は、TOKINOの看板を更新したんです。 トキノの前で、上 […]
2022/10/22
ロードバイク体験🚴♀️✨
こんにちは🌞踊る自転車女子です！ 今日はトキノのロードバイク体験「はじめてロード」に行ってきました！ トキノサイクリングでは、ロードバイクに全く乗ったことがない方、誰でもロードバイクの体験が出来ます！ もち […]
2022/10/21
Cerveloの原点⁉️「SOLOIST (ソロイスト)」予約受付中です✨
こんにちは、こんばんは、サイクルショップの山田です💪 2022年は「Tour・de・France」で活躍をしたロードバイクブランドは数多く存在しますが、 その中でも一際輝いて見えた「Cervelo」 サーヴェロは、最近だ […]
2022/10/20
脚トレに最も有効な種目【スクワット】
皆さん。こんにちは！昨日のお休みでランニングでふくらはぎが崩壊、心肺機能の低下を感じた筋肉トレーナー荒谷です。 さて、本日のブログ内容は脚トレにもっとも有効な種目【スクワット】についてお話ししたいと思います […]