2023/03/02
✅保存版～運動後のスタティックストレッチ～
こんにちは！筋肉トレーナー荒谷です！ さて、本日の荒谷ブログは運動後に行うストレッチ編ということで4つご紹介したいと思います。 ぜひご自宅でジムでもやってみてください！ 有酸素運動をして心拍数が上がっている […]
スタッフブログ
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2023/03/01
募集開始！サイクリングツアー🚴♀️
こんにちは！水曜日がやってまいりました。 今日は先日募集開始が始まったツアーのご紹介です。 まずは、初開催！3月18日(土)『🍓いちご狩りツアー🍓』。 走行距離:約80km 集合解散:トキノサイクリング 【 […]
2023/02/28
具志堅レコメンド!! 🚴♂️LAKEシューズ 👟カメレオンブルー 限定色
販売会で発注したLAKEシューズ、ものすごく、快適です。 感動しました。足全体が包まれている。足裏が、痺れない。軽い。フィット。踏める。回せる。この快適性、しなり、そして、通気性！ 高い商品には、ちゃんとし […]
2023/02/25
RTPプロテインとのお別れ
皆さまこんにちは🌞踊る自転車女子です🚴♀️ もうすぐ３月。出会いと別れの季節😭 私も昨年はたくさんのお別れとたくさんの出会いがありました。。。 そんな今年のお別れの一つがこちら。 「RTPプ […]
2023/02/24
行ってきました「茂林寺サイクリング」🚴♀️🚴💨
こんにちは、こんばんは、サイクルショップの山田です⚙ 私ごとですが… 3月1日で28歳の誕生日を迎えます🍰 以上！笑 ーーーーーーーーーーーー 茂林寺ツアーといえば「強風が味方に付くか、強敵と化すか」行ってみないとわから […]
2023/02/23
✅チャンネル登録よろしくお願いします！
皆さん。こんにちは！筋肉インストラクター荒谷です。 2月もあっという間に終わってしまいますね。。 さて、本日のブログ内容はトキノ公式YouTubeについてお話ししたいと思います！ トキノではFacebook […]
2023/02/22
🚴♂️募集開始予定のサイクリングツアー🚴♀️
皆さんこんにちは。水曜日がやってまいりました。水曜日担当のSHOです。 今週は募集中のサイクリングツアーのご紹介です〜。 ドンッと３つ。募集開始予定！ ①初開催！🍓イチゴ狩りサイクリング🍓3月中旬 →中級者 […]
2023/02/21
「人生の先輩」に捧ぐ・トキノde脳トレ !
皆さん、こんにちは。トキノの最年長の具志堅です。 今日は、インドアサイクリングとJIJYUが、ダイエット、ボディメイクだけでなく、『脳』にも効果があるといことをつぶやきます。 運動をすると筋肉が発達するよう […]
2023/02/18
トキノの公式LINEのすすめ✌️
こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴♀️ 今年は寒いのか？寒がりになったのか。 今シーズン冬、寒さに耐えられなくて全然自転車に乗れていないのです。 代わりにベンチプレス…レッグプレス…スクワット […]
2023/02/17
温故知新、ロードバイクの原点を知る💡
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です⚙ 革新的な進化を遂げているロードバイク💡 シフターの電動化、チューブレスタイヤ、フレームの空力設計などなど… 「Tour de France」の平均速度も上がっていると言われて […]