スタッフブログ

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2022/11/29

復活！！　皇居RUN🏃‍♂️

復活！！　皇居RUN🏃‍♂️
皆さん、こんにちは。ＴＯＫＩＮＯマネージャーの具志堅です。   最高のコンディションの中、昨年5月依頼の「皇居RUN」を開催しました。   今回は、初心者も参加しやすいように外堀の二重橋エリアを周回す […]

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2022/11/26

⚠️エントランスの壁に注目？！

⚠️エントランスの壁に注目？！
皆さまこんにちは🌞 先日カスイチ🚴‍♀️（霞ヶ浦一周サイクリング）をしてきまして、それなりの大きさの”虫”を飲み込んでしまったのが非常にショックな…踊る自転車女子です。 自転車あるあるなんでしょう […]

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2022/11/24

腹筋に効く種目　第1弾！【ベンチDBクランチ】

腹筋に効く種目　第1弾！【ベンチDBクランチ】
皆さん。こんにちは！昨日のHIITトレーニングで全身しごかれた筋肉トレーナー荒谷です！ 筋肉痛はたまりませんね～   さて、本日の荒谷ブログは腹筋に効く種目第一弾ということで、私がおすすめする腹筋種目【ベンチD […]

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2022/11/19

階段フォトの存在を知ってましたか📸？

階段フォトの存在を知ってましたか📸？
こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴‍♀️   トキノの階段を上がってくる途中… 壁にたまーに写真が貼ってあるの、知っていましたか？   実はこれ、ツアーやイベントの思い出の写真 私が厳選して壁に貼ってい […]

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2022/11/18

「社員研修」に行ってきました🚴‍♀️💨

「社員研修」に行ってきました🚴‍♀️💨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です✨ 11月は社員研修に行ってきました🚗 🚴‍♀️ 2日間に渡り、ダンスをしたり、ロードバイクに乗ったりといろいろ学びました💪 どの中でも全員で大好きなロードバイクに乗れたのが良い […]

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2022/11/17

背中に効く種目　第四弾！！【バックエクステンション】

背中に効く種目　第四弾！！【バックエクステンション】
皆さん。こんにちは！今年も残すとこ1ヶ月半、、、、心はホット、体は冷え性な筋肉トレーナー荒谷です！（笑） 本日のブログ内容は、背中に効く種目シリーズ第四弾！ 「バックエクステンション」について解説していきたいと思います！ […]

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