2023/01/26
腹筋に効く種目 第四弾！
皆さん。こんにちは！筋肉トレーナー荒谷です！ さて、本日の内容は腹筋に効く種目「第四弾」ということで、、、、 自宅で簡単にできる種目4選紹介したいと思います！ ①ニーレイズ（腹直筋/上部） ポ […]
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2023/01/25
NEWレッスン。インドアバイク2月から新しい形に変わります。
皆さんこんにちは、水曜日がやってまいりました。 今週の内容は、会員様全員に関係のあるお知らせです。 2023年2月よりTOKINO CYCLINGのレッスンプログラムが変更となります。 予約サイトに、【NE […]
2023/01/24
MARUNOUCHI Bike＆Run 提携利用のお知らせ
皆さん、こんにちは。トキサイクリングの具志堅です。 ご存じでしたでしょうか。弊社では、 MARUNOUCHI Bike＆Runと団体提携を行っております。 MARUNOUCHI Bike＆Runは東京駅：新丸ビル地下１F […]
2023/01/21
多摩湖10kmランしてきました〜🏃♀️
こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴♀️ やっぱり今シーズンの冬は例年より寒い？のか、いつもより自転車に乗れていません…。 自転車に乗れない分、ウエイトトレーニングとランニングの時間が増えているような！！ と […]
2023/01/20
サイクリングツアーの裏側「運搬編🚗💨」
こんにちは、こんばんは、サイクルショップ山田です💡 ロードバイク好きが集まり、楽しくライドできるサイクリングツアー🚴♀️ 日頃、引率&メカニックとして参加させていただくツアーの裏側？をご紹介させていただきます🙇 […]
2023/01/19
YouTubeでトキノ！
皆さん。こんにちは！筋肉トレーナー荒谷です！ 1月もあっという間に後半ですね…….1日1日を無駄にできませんね✨ さて、本日の内容はいつもの筋トレ紹介とは違います！ 皆さんはトキノの […]
2023/01/18
ナンデ?? 本日から配布！ノンアルコールビール🍺
皆さんこんにちは！水曜日です。 週の真ん中。華金に向けてまっしぐら。 TOKINOでは本日からノンアルコールビールの配布を行なっております。 無料！来店したらもらえます。 キンキンに冷えているもの、持ち帰り […]
2023/01/17
「決算SALE」を1月18日(水)から開催します✨
こんにちは、こんばんは、サイクルショップ山田です🙇♂️ 火曜日のブログ担当は「具志堅さん」ですが、本日は重大なお知らせがあるので私が代行します✨ 題して「TOKINO Cycling Shop 決算セール」が1月18日 […]
2023/01/14
ベンチプレスチャレンジ💪？！
こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴♀️ 最近は自転車以外にウエイトトレーニングもチャレンジ中な私です。 特にマッチョを目指しているわけではありませんが、高重量を使ったトレーニング後の爽快感が好きなのです。 […]
2023/01/13
「マウンテンクロスバイク」という謎のバイク⁉️
こんにちは、こんばんは、サイクルショップのメカニック山田です⚙ 遂に雨が降りました😲！ 23日ぶりの雨ですね☔️ 少し嬉しいです✨ さて、本題の「マウンテンクロスバイク」という謎のバイクについて触れていきましょう👍 ーー […]