2021/06/29
OKINAWA RIDE 2021.6.25-28
沖縄ライド まだ、沖縄県は梅雨の終盤戦。 毎日、不安定な天候の中、時々沖縄らしい太陽光！ 初日に伊計島をめぐり ２日目に古宇利島 ３日目は一気に那覇市内まで戻る合計260Kmのサイクリングの旅。 心配な沖縄の経済。。。し […]
スタッフブログ
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2021/06/26
SPORTS EPA
皆さん、おはようございます。店長の具志堅です。 本日のテーマは、スポーツ EPA についてです。 EPAとは 「エイコサペンタエン酸」の略称で、いわし […]
2021/06/25
ガチトレ２期生始動！！
皆さん！こんにちは！！いつでもどこでもカピバラの様にのんびりなＹＵＪＩＮです☺ このブログでお伝えさせて頂きましたガチトレ2期生について🎵なんと先日2期生の研修が無事卒業致しました(≧▽≦) ASAMIさん筆頭に０期生か […]
2021/06/24
体重とカロリーの関係
皆さん。こんにちは！筋肉インストラクター荒谷です。 私事ながら、今週から３キロダイエット始めました！(笑) さて、本日の内容は「体重とカロリーの関係」についてお話したいと思います。 まずはじめに、皆さんは自 […]
2021/06/23
トキノカンパニーin名古屋スポルテック
こんにちは。インストラクターMARIです。 トキノカンパニーは 6月17(木)18(金)19(土)の３日間、 名古屋スポルテックに参加して参りました！ 弊社が日本総代理店を務める 【ペナルティーボックス】 新しく汎用性に […]
2021/06/22
インドアサイクリング&ペナルティーボックス👣Repost2020.6.27
自粛明け、やはり、お客様と直接お会いし、トレーニングが再開できることが嬉しい毎日を送るTOMOEです。 自分も一緒にトレーニングをするわけではないのですが、ただ、お客様、皆様とお話すると、ほっとします。 生活様式がガラッ […]
2021/06/20
パーソナルトレーニング
皆さんこんにちは。サンデー岩瀬です。 いまだにサンデーファンは聞いたことがありませんがもう少し名乗り続けます。ちなみに理由は曜日ごとに担当者が変わっていて日曜担当なのでサンデー岩瀬です。 そんなことは置いて […]
2021/06/20
雨でも晴れる⇒皇居ラン！
皆さん、こんにちは。店長の具志堅です。 毎月、開催している皇居ランも今回で49回を迎えました。 過去に雨天中止は、1回だけ。小雨でも後半は、晴れる、強運の”晴れ男”がパワーを発揮！！！ 6月2 […]
2021/06/18
TOKINOに新しいトレーニングマシン！！
皆さん！こんにちは！！ いつも心に太陽のYUJINです！！！ TOKINOをリニューアルしてから一度は来館されましたか？ 自重エリアのマットが新しくなり、ダンベルラックがコンパクトになったりと変化した部分が多いですが、一 […]
2021/06/17
ダイエット計画が失敗する原因は○○！？
皆さん。こんにちは！筋肉インストラクター荒谷です。 今回はダイエットを成功させるために大事な話をしていきます。 脂肪１㎏減らすにはにはおよそ7200kcal消費する必要があります。 脂質は１ｇ＝９kcal（ […]