2021/06/04
今月のエレガントビューティ！！「HARUNA」
皆さん！！こんにちは！！ TOKINOインストラクタ―のYUJINです☺ 今週は何だか晴れかと思いきや急な豪雨が降ったり落ち着かない天気が続いていますね汗💦 ただ、気温が徐々に上がって湿度も高い日が多いの […]
スタッフブログ
- HOME
- スタッフブログ
2021/06/03
筋トレをすると良いこと盛り沢山⁉
皆さん。こんにちは！インスタラクタ―荒谷です。 筋力トレーニングすると、筋肉がつきます！ 当たり前ですね(笑) 実はこの他にも沢山の効果があることを知っていますか？ 例えば．．．太りにくく、痩 […]
2021/06/02
ボトルもサステナブルな時代に【今までより、これからを】 ””LOHAS””
こんにちは。インストラクターMARIです。 暑くなってきましたね。みなさんしっかり水分補給をされていますか？ TOKINOに可愛くて機能的、そして環境にも優しいボトルが入荷しました！ ELITEボトル「JET GREEN […]
2021/06/01
6月のおすすめダイエット料理！
こんにちは！インストラクターのNANAKOです！ ついに6月に入りましたね！🐸☔ 2021年が始まってもう半年がたったのかと思うとビックリです😲❕ 少し前から雨の日が多くなったり、ジメジメした気候だったりと6月らしさが出 […]
2021/05/30
【Gopro】NEWアイテム導入!!
皆さんこんにちは。毎週日曜日担当サンデー岩瀬です。 先週は大島ツアーのためアップできず、この日曜日ブログの沢山のファンの方々すみませんでした。（そんな人居るとは聞いた事がありません。） 今週は […]
2021/05/29
やせたら モテた。
「やせたら モテた。」こんな経験したことはありませんか。 皆さん、こんにちは！！ パーソナルトレーナーの具志堅です。 ＴＯＫＩＮＯでは、平日と、週末の 週2回のトレーニングを推奨しています。 殆どの方は、週 […]
2021/05/28
ガチトレ！！
皆さん！！こんにちは！！ TOKINOインストラクターのYUJINです🎵リニューアルオープンしてから来館されましたか これまで以上に広い空間を感じられ天井も前より高くなったように感じますので一層居心地の良い場所になったと […]
2021/05/27
水分を摂取しないとどうなるか
皆さん。こんにちは！インストラクター荒谷です。 暑い日が続きますが、皆さんしっかり水分を摂っていますでしょうか？ 人間の体のおよそ60％は水分できており、一日で２L～2.5Lも体から代謝されているのです。実は、筋肉の合成 […]
2021/05/26
MARIの伊豆探訪！ 大島 de 「jijyu」
こんにちは。インストラクターMARIです。 先日、TOKINO伊豆大島ツアーに参加してまいりました！ 【1日目】 竹芝桟橋に集合し、輪行してジェット船で伊豆大島へ。 お昼ご飯を食べてから、大島1周に出発！今回は登りの多い […]
2021/05/25
TOKINOリニューアルオープン！！！！
こんにちは！インストラクターのNANAKOです！ みなさん、リニューアルしたTOKINOはいかがですか？ 私は先週の金曜日に初めて来たのですが、ワクワクでした😊♪ 上の写真は夜のTOKINOです🌟 カウンター周りや更衣室 […]