2021/08/05
トレーニングにおいて必要なヒップヒンジ！
皆さん。こんにちは！夏が大好き筋肉インストラクター荒谷です。 夏といえば海、海といえば日焼け、日焼けといえば絞れた体。 ボディコンテストに向けて本格的に減量スタートしました(笑) さて、今回の内容はヒップヒ […]
スタッフブログ
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2021/08/04
ライドして川遊び！大月猿橋ツアー！
こんにちは。ロードバイク女子MARIです。 先週末、TOKINOツアーに参加してきました！ 集合は上野原駅。 そこからサイクリングスタート！まず向かったのが写真の猿橋です。心地いい風を感じながら橋の上で綺麗な川を眺めて小 […]
2021/08/01
日曜担当 岩瀬です??
皆さんこんにちは。日曜担当岩瀬です。 今週は日焼け対策商品シリーズでは無く、全く話を変えて、日曜担当岩瀬の事について書いていこうと思います。 目的としては、自分という人間を知ってもらうこと共に、パーソナル等 […]
2021/07/31
賢く食べて、脳を騙す食事！
皆さんこんにちは、店長の「具志堅」です。夏バテしてませんか。 私は、生まれが沖縄なので、暑ければ暑いほど、絶好調です。(笑) さて、本日は、賢く食べる太らない食事法 […]
2021/07/30
モチベーションは手元から♪
皆さん！こんにちは！！ＴＯＫＩＮＯの受付嬢ＹＵＪＩＮでございます。 梅雨明けして夏にやっと入ったかと思えば７月も終盤💦 来週から８月に入るのでより夏を感じられそうです🌺 水分補給は大切ですが水分の摂りすぎは […]
2021/07/29
【糖質制限ダイエット】について
皆さん。こんにちは！筋肉インストラクター荒谷です。 本格的な暑さになり、日光浴で小麦色に身体を焼くシーズンがきましたね！ さて、本日の内容はダイエットに効果的だと話題の【糖質制限ダイエット】についてお話しし […]
2021/07/28
カラフルコーディネートでENJOY SUMMER！
こんにちは。ロードバイク女子MARIです。梅雨が明け、OOFOSを履いて来店されるお客様が増えました！とても可愛いです。足にフィットして、履き心地もとても良いですよね。ランニングやサイクリング後のリカバリーとしてもお使い […]
2021/07/25
連日猛暑日!! もう夏本番? 大好評！日焼け対策Part3,
皆さんこんにちは。日曜日の岩瀬です。 今週も日焼け対策商品についてご紹介していきます! ３回目になりますがなかなかに好評で嬉しい限りです。 その前に、 天気が良くなってきてからレッスン参加人数が少なくなった […]
2021/07/24
夏こそ入浴！！！
こんにちは！インストラクターのNANAKOです！ もう７月後半、一週間後はもう８月です🌞 みんさんはもう夏らしいことはできましたか？ 私はついこの間、大学で大掃除があったのですが倉庫を水洗いするついでに水遊びをしてびしょ […]
2021/07/23
夏はトレーニング！！
皆さん、こんにちは！！ 最近、歩き方が美しいとモデルの様に見えると聞いて常に歩き方と姿勢を意識しているYUJINです。 暑い！暑い！！と毎日呟いてしまうくらいに気温が常に高い状況が続いています💦 日中は３０度を超えない日 […]