2023/01/05
【腕トレ】短時間で腕が太くなるスーパーセット法
皆様、明けましておめでとうございます！2023年も宜しくお願い致します✨ 荒谷、新年の抱負は「泰然自若」2023年も最高に飛ばしていきます！ さて、2023年最初のブログ内容は「スーパーセット法」を使った腕 […]
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2023/01/04
明けましておめでとうございます。🎍新春ガラガラポン🎍
皆さんこんにちは。2023年1回目の水曜日がやってまいりました。 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。 TOKINO CYCLING FITNESS は2023年1月3日より営 […]
2023/01/03
行ってきました⛩️井草八幡 初詣ＲＵＮ🏃♀️
新年、明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いいたします。 ２０２３年１月３日（火）８：３０〜新春イベント。 なんと営業前に開催！！ 総勢20名 今年の […]
2022/12/28
岩瀬より。2022年沢山の感謝を皆さんへ。
皆さんこんにちは。水曜日がやってまいりました！ 年内最後に水曜日が来てくれてよかった。 今日は2022年12月28日。 今年１年を振り返ろうかと思います。簡潔に。 今年1年間で、 ツアーは約30本。 レッス […]
2022/12/27
2022年を振り返ろう！怒涛の1年でした。
皆さん、こんにちは。トキノサイクリング、マネージャーの具志堅です。 キャッチ画像は、今年の正月、鵠沼海岸で貝殻を集めて数字にしたものです。 気がつけば、あっという間に師走。 ２０２２年、皆様は、どんな年でしたか。 コロナ […]
2022/12/24
今年のクリスマスレッスン🎄は…
こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴♀️ 寒さが本当に苦手なようで、もう外乗りをやめて自宅でこもってZwiftをまた始めようか本気で考え中です（笑） 寒い時はインドアバイクの時間を多めにしてあげるのがやっぱりいいのかもしれ […]
2022/12/23
山田のオススメバイク「ORBEA ORCA AERO」をご紹介✨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です⚙ 本日は12月23日！クリスマスも近くなって参りました🎄 トキノサイクリングでは「Xmas Lesson ウィーク」と題して、 それぞれのインストラクターが思うクリスマスをレッ […]
2022/12/22
ヒップ編【ケーブル/プルスルー】
皆さん。こんにちは！いよいよ今週は12月の大イベントクリスマスウィークですね✨ 今回は自分へのクリスマスプレゼントを考えているトレーナー荒谷です！（笑） トキノではハロウィンに続き、仮装レッスンでクリスマス […]
2022/12/21
2022年最後のレッスンは『オレ』。
皆さんこんにちは！水曜日がやってまいりました〜。 今週の内容はタイトル通り、レッスンの告知です! 年内最後のレッスンはTOKI＆SHOのコラボレッスン 実は、初の組み合わせ。 インドアバイク界のレジェンドと […]
2022/12/20
肩こり が 10分で！！楽になったらトレーニング。
皆さん、こんにちは。 マスタートレーナーの具志堅です。 話題のコンディショニングコース体験してみませんか。 「１0分お試し受付中」なんと無料です。そして、 INBODY測定をしましょう。筋肉量をチェック。 […]