2022/11/24
腹筋に効く種目 第1弾！【ベンチDBクランチ】
皆さん。こんにちは！昨日のHIITトレーニングで全身しごかれた筋肉トレーナー荒谷です！ 筋肉痛はたまりませんね～ さて、本日の荒谷ブログは腹筋に効く種目第一弾ということで、私がおすすめする腹筋種目【ベンチD […]
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2022/11/23
『社長フルマラソン完走記念SALE』〜42.195km走破でナント50％OFF!!〜
皆さんこんにちは。水曜日がやってまいりました。 本日23日の水曜日は祝日でした。 朝から夕方までほぼ満台！沢山のご来店に感謝申しあげます。 今回の祝日限定ヒートJIJYUは楽しく追い込むことができましたでしょうか？ 一人 […]
2022/11/22
ジュニアロードバイクスクール🚴🏾♀️盛り上がってます！「日本唯一」🇯🇵
皆さん、こんにちは！トキノサイクリング マネージャーの具志堅です。 日本唯一についてお話しします。 6年前にオープンした当店ですが、なんと、日本唯一だったんです。 さて、何が唯一でしょうか。 少し、考えてみてください […]
2022/11/19
階段フォトの存在を知ってましたか📸？
こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴♀️ トキノの階段を上がってくる途中… 壁にたまーに写真が貼ってあるの、知っていましたか？ 実はこれ、ツアーやイベントの思い出の写真 私が厳選して壁に貼ってい […]
2022/11/18
「社員研修」に行ってきました🚴♀️💨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です✨ 11月は社員研修に行ってきました🚗 🚴♀️ 2日間に渡り、ダンスをしたり、ロードバイクに乗ったりといろいろ学びました💪 どの中でも全員で大好きなロードバイクに乗れたのが良い […]
2022/11/17
背中に効く種目 第四弾！！【バックエクステンション】
皆さん。こんにちは！今年も残すとこ1ヶ月半、、、、心はホット、体は冷え性な筋肉トレーナー荒谷です！（笑） 本日のブログ内容は、背中に効く種目シリーズ第四弾！ 「バックエクステンション」について解説していきたいと思います！ […]
2022/11/16
11月23日(水)は祝日！特別プログラム今回はナニ？？
皆さんこんにちは！水曜日が今週やってきました。今週は祝日のご案内です。 来週23日水曜日は祝日。 特別プログラム！ 皆さんが飽きずに運動習慣を維持できるよう、せっかくなら楽しく汗を流してもらいたい。という気持ちを込めて。 […]
2022/11/15
👨👨👧👦スタッフ仲良く、伊東♨️ サイクリング🚴🏾♀️
みなさん、こんにちは！ 本日は、スタッフみんなで、静岡県伊東市にロードバイク実地訓練に行ってきました。 戻ってからの遅番は、長老には厳しかったー！ 「ウエルネスの森 伊東」に前泊し、温泉、ご馳走を満喫！！ […]
2022/11/12
日曜日の最後はみんなでダンベル💪💪💪
こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴♀️ 今日のブログは私のレッスンを紹介する回です！笑 日曜日の最後のレッスンP3 < HITOMI > そのP3のあとに自重トレーニングではなく【 […]
2022/11/11
ORBEA「ORCA AERO M20ILTD」絶賛販売中です✨
こんにちは、こんばんは、サイクルショップ山田です💪 朝方や夜は寒く、日中はポカポカ暖かかったり、体調管理が難しい季節となりました… しっかりと運動をして、代謝を良くして、しっかりとリカバリーをして元気に過ごしましょう！ […]