2022/09/06
行ってきました 🏃♂️ 諏訪湖ラン！
９月３日（土）・４日（日）は、またまた雨予報のなか、土曜日は本降りの雨・日曜日は 快晴のコンディションとなりました。 時野谷＆具志堅の晴れ男コンビのパワーもウォーミングアップまで。走り始めて徐々に振り出し、2キロ地点 […]
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2022/09/04
９月のテーマは腹筋！シックスパック！
皆さん。こんにちは！筋肉トレーナー荒谷です！週一で日サロに通うのにハマっています（笑） さて、本日の内容は毎月担当しています自重内容についてお話させていただきます！ 毎月の自重構成は前半がノーマル自重、後半 […]
2022/09/02
バイクレッスンで脚が太くなるの？
皆さまこんにちは！踊る自転車女子🚴♀️です♪ 今日は女性は気になるであろう 「インドアバイクレッスンで脚が太くなるの？！」 について記事を書いていきたいと思います！笑 私は学生時代にがっつり体育会育ちなの […]
2022/09/01
BMC「Roadmachine X」納車🚴♀️💨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です 🔧 今回はスイス🇨🇭が誇る自転車ブランド「BMC 🚴♀️💨」 その中でもグラベルバイクに位置する「Roadmachine X」 グラベルバイク＝悪路に強いイメージっという印象 […]
2022/08/31
〜バイク専用シューズのメリットってナニ??〜 トキノサイクリング
皆さんこんにちは。 今週も水曜日がやってまいりました！ 今回はインドアバイクフィットネスに付随して、レッスンで使用するシューズについて分かりやすく説明します！✨ なんでスニーカーじゃないの？専 […]
2022/08/30
TOKINOサイクリングがプロデュース 女性限定ジム開講！
今年7月、東京都東久留米・11月岡山津島に「waistline fitness」女性限定ジムを開講いたしす。 対象は、体力向上を目指す女性。 インドアバイク専門店のトキノサイクリングだからこそ、インパクトの […]
2022/08/28
オススメ！週に一度のチートデイ
皆さん。こんにちは！筋肉トレーナー荒谷です。 さて、本日の内容はダイエットが中々続かない人におすすめの週一のチートデイをご紹介します！ 僕も以前、週一のチートデイを行っておりました。 そもそもチートデイとは […]
2022/08/26
インドアバイクレッスンの魅力
こんにちは！踊る自転車女子HITOMI🚴♀️です！ 今日は私が思うインドアバイクレッスンの魅力をお伝えしたいと思います✨ ✅まず、【動きがシンプル】 難しいステップを踏むわけでもなく、人生で一度はみんな乗 […]
2022/08/25
今年の冬は「オーバーホール🔧」をしてみてはいかがでしょうか？
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です🔧 8月20日(土)〜21日(日)は「軽井沢・草津サイクリングツアー」に引率スタッフとして参加しました✨ 広大なキャベツ畑の中、湯の町「草津温泉♨️」と長野県、群馬県の観光名所を […]
2022/08/24
こんな事もやってます。〜トキノサイクリング〜
皆さんこんにちは！ 今週も水曜日がやってまいりました。 つい先日、ジュニアロードバイクスクールの合宿に行ってきたんですが、そのときにふっと思ったことがありまして、 トキノサイクリングフィットネスは色々なこと […]