2022/10/27
背中に効く種目 第二弾！！
皆さん。こんにちは！ハロンウィンレッスン本気の筋肉トレーナー荒谷です。 毎週木曜日に食事やトレーニング、体のメカニズムについてお話してきました。 さて、本日のブログの内容は、実践編ということで一発目は背中に […]
スタッフブログ
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2022/10/26
やってきました。🎃ハロウィンウィーク！！🎃
皆さんこんにちは！水曜日がやってきました。 今週はなんと言っても🎃ハロウィンウィーク🎃 水曜の朝はAYA・NATSU・SHOが担当。インストラクターは毎年コスチュームでのレッスンが恒例ですが今年はどんな格好 […]
2022/10/25
上を向いて歩こう🚶TOKOINOの看板編
みなさんこんにちは！！ トキノ最年長、具志堅です。 人生、前向き、上を向いて歩いてますか？ なんとも、ポジティブなお話と思いますが、実は、TOKINOの看板を更新したんです。 トキノの前で、上 […]
2022/10/22
ロードバイク体験🚴♀️✨
こんにちは🌞踊る自転車女子です！ 今日はトキノのロードバイク体験「はじめてロード」に行ってきました！ トキノサイクリングでは、ロードバイクに全く乗ったことがない方、誰でもロードバイクの体験が出来ます！ もち […]
2022/10/21
Cerveloの原点⁉️「SOLOIST (ソロイスト)」予約受付中です✨
こんにちは、こんばんは、サイクルショップの山田です💪 2022年は「Tour・de・France」で活躍をしたロードバイクブランドは数多く存在しますが、 その中でも一際輝いて見えた「Cervelo」 サーヴェロは、最近だ […]
2022/10/20
脚トレに最も有効な種目【スクワット】
皆さん。こんにちは！昨日のお休みでランニングでふくらはぎが崩壊、心肺機能の低下を感じた筋肉トレーナー荒谷です。 さて、本日のブログ内容は脚トレにもっとも有効な種目【スクワット】についてお話ししたいと思います […]
2022/10/19
11月の祝日イベント！ 3日&23日は何するの？？
皆さん。こんにちは！水曜日が来ました〜。 最近、時が経つのが本当に早くて、2022年1月からあっという間に今日な感覚です。 気がつけば10月も下旬で、 年末の話が出てくる時期になりましたが、皆さんはどうお過 […]
2022/10/18
一人 ”江ノ島RUN”🏃♂️行ってきました👍
みなさん、こんにちは。ＴＯＫＩＮＯ最年長の具志堅です。 １０月１７日（月）久しぶりの休日、あいにく午前中は、雨。 走るのを諦めましたが、午後から、小降りに！！ 濡れるのを覚悟の上 […]
2022/10/17
今年もあのイベントが返ってきた！：超脂肪燃焼な150分間
SUPER CYCLE TOKINIST P10 amnesia 昨年大好評だったSUPER CYCLE TOKINIST が1年の時を経て返ってきた！ インドアバイクのスペシャ […]
2022/10/15
祝日🎌ケイデンス測定会
こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴♀️ 今日はこの間の祝日、10/10(月)🎌スポーツの日のイベントの模様をお伝えします！ スポーツの日、ということで！ 「ケイデンス測定会」を実施しました🚴♀️ &nbs […]