2021/07/15
皆さん。こんにちは！筋肉インストラクター荒谷です。
先日、初心に戻り髪を染め直しました…。しばらくハイカラーは自粛させていただきます(笑)
さて、トキノではバイクレッスン以外にもスクールを実施しているのをご存じですか？
身体機能の発達や体力向上。肥満解消を促すフィットネスエクササイズを組み合わせた日本初のジュニアロードバイクスクールです！
小学生から中学生までを対象に全８回を１クールとし、２クール目以降は個々の運動レベルに合わせ運動強度を設定し、Wahoo KICKRスマートトレーナを使用し、パワーやケイデンスを見ながらトレーニングすることが可能です！
実施日「毎週日曜日16:00～17:00」
内容:「筋力トレーニング（15分） ロードバイクトレーニング（45分）」
一生のうちで、最も発達する時期、「ゴールデンエイジ」で色々な動作を習得することで、将来的に大きく伸びていくポイントと言えます！
自転車に少しでも興味があり、本格的に始めたいジュニアの方々お待ちしてます！！
ではまた、次回のブログでお会いしましょう
トキノサイクリングフィットネスは、荻窪駅西口、徒歩6分、環八沿いの２階です。
有酸素運動で、痩せたい貴方・心肺機能強化したい貴男、ボディメイクしたい貴女の勇気ある一歩を応援します。