2021/09/28
火曜ブログに登場！！
皆様、こんにちは！！ いつでもカウンターで皆様をお迎えする受付嬢のYUJINです！！ 少し久しぶりにブログへと登場と思いきや曜日担当が変わり“火曜日”担当へとお引越ししました🎵 […]
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2021/09/26
これから、熱海に帰りまーす！
TOKINO伊豆下田サイクリングツアーも満喫の２日目。 今度は北上して「熱海」に戻ります。 前半戦は風は強いものの、気持ちよく計画にライディング。 後半戦。。。。。 雨が降りはじめ、辛い時間に。 しかし、なぜかリゾート感 […]
2021/09/25
伊豆下田サイクリングのリゾートライド
TOKINO伊豆下田サイクリングツアーに行ってきました！！ 初日の見どころは「白浜」の青い海、白い砂浜の絶景！！ さらに南へ進み、下田を超え、外国人ばかりの「大浜」へ！ ここのビーチは超穴場。TOKINOオススメのビーチ […]
2021/09/23
荒谷の休日【多摩川サイクリング🚴】
皆さん。こんにちは！ 筋肉インストラクタ―荒谷です。 久々の投稿となりました💦 休日にお気に入りのラメダウエアを着て、数か月ぶりアウトドアサイクリングに行ってきました～🚴 8月からレッスン本数も増え、インド […]
2021/09/18
たんぱく質を食べないと 痩せない！！
皆さん、こんにちわ。 パーソナルトレーナーの具志堅です。 本日は、太らないコツを追記します。「たんぱく質を取らないと 痩せない！！」 ・２５歳くらいをすっぎると、筋量が減り始め基 […]
2021/09/18
YUJINのオススメ！！
皆さん！！こんにちは！！ 最近写真を見て自分のサイズ感が改めてデカい！という事を知ったYUJINです🎵 9月も気づけば後半に突入！！レッスン後のJIJUもノーマル […]
2021/09/14
☆DOTOUTポップアップストア☆inTOKINO
こんにちは。ロードバイク女子MARIです。 軽井沢ツアーブログの途中ですが(楽しみにしてくださっている方いらっしゃいますよね！？)、9/11～９/30まで開催中のDOTOUTポップアップストアについてご案内させてください […]
2021/09/11
土曜の午後は、身体引き締め 60分 jijyu！
1週間の締めは・・・ 具志堅＆荒谷でお届けするの６０min jijyu を御堪能ください。 前半の10分間ノンストップープランクバリエーション 中盤には、マニアック荒谷のウェイト […]
2021/09/08
軽井沢・草津TOKINOツアー！①
こんにちは。ロードバイク女子MARIです。 8/28～29に、軽井沢・草津のツアーに参加してきました！TOKNOに「草津ロス」という言葉があるほど、去年も大好評だったこのツアー。 軽井沢駅に集合し、中軽井沢駅まではフラッ […]
2021/09/04
ご報告！！
皆様！こんにちはSDN(サタデーナイト)YUJINです！！ 今回はブログのタイトルの通り皆さまにご報告がございます。 私としても初めての事でドキドキしているのですが、、、、 この度ロードバイクを購入致しました💛 皆さんも […]