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NEWレッスン。インドアバイク2月から新しい形に変わります。

NEWレッスン。インドアバイク2月から新しい形に変わります。

皆さんこんにちは、水曜日がやってまいりました。

今週の内容は、会員様全員に関係のあるお知らせです。

 

20232月よりTOKINO CYCLINGのレッスンプログラムが変更となります。

予約サイトに、【NEW】P1〜P3という形で出ているのを気がついた方もいるかも知れません。

↓2月以降のレッスンは全て以下の通りにに変わります。↓

全3種類 (P1 : 30min  /  P2:45min  /  P3 : 45min)

■P1(フェイズ1)
✔️時間 :30分   (7曲30分)
✔️強度 :★★☆☆☆(約600cal消費)
✔️難易度:★☆☆☆☆

■P2(フェイズ2)
✔️時間 :45分   (10曲45分)
✔️強度 :★★★☆☆(約700cal消費)
✔️難易度:★★☆☆☆

■P3(フェイズ3)
✔️時間 :45分   (オリジナル構成45分)
✔️強度 :★★★★☆(約800cal消費)
✔️難易度:★★★☆☆

 

P3(フェイズ3)オリジナル構成というのは、レッスン中のコースレイアウトやテクニックは担当インストラクターのオリジナルで構成された45分間です。(曲/コースプロフィール/テクニック/動きが自由。)

 

P1(フェイズ1)P2(フェイズ2)コースプロフィールが予め定められています。

例えば… 1曲目オープニングスタンディングフラット。2曲目シッティングフラット。3曲目スタンディングヒルetc..。

コースが決まっている様なイメージです。

使用する曲はインストラクターのチョイス。そこで個性が強く出ますね👍

 

全ての方に充実したレッスンを受講していただくことを目的とした変更。

誰もが受講しやすく、楽しく汗を流せるように、TOKINO CYCLINGのレッスンは進化いたします。

 

また、新しいテクニックも増えましたので、それは実際に受講していただいてからのお楽しみで👍

新しいレッスンで皆様に変わらず楽しんでいただけるように、インストラクターはここまで個人練習や全体研修など何度も行なって来ました。

 

2月からのプログラムでも変わらないご贔屓の程、お願い申し上げます。

 

気になったこと等々、お気軽にSTAFFに聞いてくださいね。

 

ではまた来週👋