2023/05/28
フィットネス最高なんですよ？∞
皆様、こんにちは、こんばんは、おはようございます✨ 脳内マジカルバナナ、ななこです✌🌞 気温も少しずつ上がり、夏の訪れを感じる日々ですね。 今年の夏は、スイカ割り～🍉 少し間が空いてしまった気がしないでもないようですが、 […]
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2023/05/27
ストレッチポールで痩せろ
皆さんこんにちはーこんにちは！SAKURAです！ さて本日はトキノにもあるストレッチポールの ご紹介しますね ストレッチポールの主な使い方としてはポールの上に仰向で寝て使用します その状態で手足を動かして普段使わ […]
2023/05/25
子どもたちに感動した話。
こんにちは！踊る自転車女子です🌞 最近感動することがたくさんあって、ちょっとまだ語りたいことがあるので語らせてください。笑 5月半ばにトキノサイクリングのジュニアロードバイクスクールのみんなと 1泊2日のサ […]
2023/05/24
コラボレッスンありがとうございました！
皆さんこんにちは！水曜日がやってまいりました。 今週の内容は先日行った、コラボレッスンについての振り返りを書きたいと思います。 5月21日(日)13:00〜P3コラボ岩瀬&岩井(Suzuna)をやっ […]
2023/05/18
フィットネス最高なんですよ。
こんにちは🌞踊る自転車女子です！ 前回に引き続き、サイクルドリームフェスタで思ったことを書いていく回です。 最近なんか語りたいみたいですよ。笑 前回の記事はこちら 令和の時代。 きっと昔と違っ […]
2023/05/17
レンタルシューズが新しくなりました。
皆さんこんにちは！水曜日がやってまいりました。 今週の内容は、タイムリーな情報を共有！ つい先日からレンタルシューズが新しくなりました〜。 TOKINOロゴの入ったオリジナルシューズ。 ワイヤー式になり、ダ […]
2023/05/14
ASURAで燃やせ、バーニング🔥
皆様、ここここんにちは、こんばんは🌲 いつのまにかスマホのガラスカバーがバキバキ、ななこです✌ 5月も始まってしまったような、いないような、皆様はいかがお過ごしでしょうか 今週は、サプリメントについてちょこっと🍫かきたい […]
2023/05/12
体幹大事
皆さんこんにちはーSAKURAです！お久しぶりです この頃、週５でバイクレッスンをしております。 さて、本日はピラティスについて語らせてくださいー 最近、私マットピラティスをやり始めました😊ピラティスにはマシンと […]
2023/05/11
GWのサイクルドリームフェスタのお話。
こんにちは🌞踊る自転車女子です。 ちゃっかり久しぶりです。 この春から３店舗勤務になった踊る自転車女子はようやく落ち着いて戻ってきました。笑 ４月からは、荻窪店・久米川店・一橋学園店でレッスン […]
2023/05/10
GW P4ありがとうございました！
こんにちは！今週も水曜日がやって参りました。 皆さんは、GWどのように過ごしましたか？ TOKINOは毎日祝日営業で沢山の方々に利用していただきました。改めてありがとうございました。 SP筋トレとP1からP4と幅広くレッ […]