2022/01/28
【2月から】HIP UPチャレンジ！
こんばんは！ TOKINOの姉妹店、freedom_woman’ｓ_fitnessでもレッスンを行っているKANAです。 そのfreedomで2月からグループHIPという新しいレッスンが始まります。 お尻だけを使う30分 […]
スタッフブログ
- HOME
- スタッフブログ
2022/01/21
【プロテイン】頑張った自分に美味しいご褒美！
プロテインの今と昔 みなさん、美味しいプロテイン飲んでいますか？？ トレーニング後は欠かさず、プロテインを飲み続けて早〇〇年のKANAです。 飲み始めた当初、〇〇年前のプロテインと言えば粉っぽい・ダマができ […]
2022/01/14
美カラー！LAPIERRE AIRCODE DRS5.0
こんばんは！ 先週入荷されたばかりのAIRCODEがとても美しくて、思わず写真を撮影したKANAです。 とてつもなく美しいバイクですね～♡♡♡ ロードバイク欲しいなぁと思っている、そこのあなた！(笑) この […]
2022/01/08
2022年 初雪☃❄
あけましておめでとうございます！ みなさま、おひさしぶりです。インストラクターのNANAKOです！ 2022年になり、さっそく東京に雪が降りましたね⛄❄ 大学では雪だるまが大量発生していました・・・！ 交通の不便はありま […]
2022/01/07
新たな自転車競技！
2022年の漕ぎ始めは本日！のKANAです。 本年もよろしくお願いいたします☺ さて、お正月休みの間に私は千葉競輪場跡地にできた「TIPSTAR DOME CHIBA」に行ってきました。 1周250ｍの短いバンクで行われ […]
2022/01/03
TOKINOランニング【千葉館山】
2022年最初の「恒例」ランニング あけましておめでとうございます。 いよいよ ”2022年” が始まります。 昨年は、コロナでいろいろ […]
2021/12/29
年末年始はどう過ごす？
皆さん！こんにちは！！カウンターの女神(自称)ことＹＵＪＩＮです✨2021年になったと思いきや季節が流れるように進んで春から夏、夏から秋、秋から冬と気づいたら12月末となりました。今年は去年に比べると友人やご家族と過ごせ […]
2021/12/24
ちょっと早めの漕ぎ納め🎄
merry Xmas🎄🎅🔔 今年もやってきました、Xmas！ 1年間いい子にしていたので、ちょっと早めにサンタクロースがやってきたKANAです。 皆様今年のXmasはどの様にお過ごしですか？？ 私は毎年恒例のTOKINO […]
2021/12/23
🚴新作冬服LAMEDAでトキノしよう！🚴
皆さん。こんにちは！ この時期は寒くてパンプが冷めてしまう筋肉インストラクター荒谷です！ さて今回の荒谷ブログの内容は、、、 弊社取り扱いブランド【LAMEDA】新作が入荷しました✨ 強いエアロフィット感にアライメント […]
2021/12/21
いよいよクリスマス
こんにちは! ＴＯＫＩＮＯのカウンターの守護神ＹＵＪＩＮでございます。最近カウンターと自分自身の身体のサイズが合ってない事から腰が痛い日々(笑)ストレッチって大事ですねー。 身体の柔軟性と身体の使い方を覚えなきゃと日々カ […]