2022/05/24
老化を防ぐ🍔賢い食事!
皆さん、こんにちは、トキノ最年長の具志堅です。 最近、忙しくて床屋に行けず、白髪が気になる毎日を過ごしております。 老けて見えるので、老化について語ります。 &nb […]
スタッフブログ
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2022/05/20
インドアバイクの足元もおしゃれに❤︎
こんにちは！踊る自転車女子🚴♀️HITOMIです！長いことダンスや表現スポーツの世界にいた私からすると、自転車のおしゃれって結構制限されちゃうように感じることも多いんですよね。 外乗りだとヘルメットを被ったら髪型も限ら […]
2022/05/19
ベルギーが誇るバイクブランド「RIDLEY」取り扱っています✨
こんにちは、こんばんは、サイクルショップ山田です👍 荒れた路面や砂埃の多いベルギー、 そのような条件でも故障せず、速く安定して走れるように追求された、 ベルギーが誇る最新バイクブランド「RIDLEY」✨ 2022年モデル […]
2022/05/18
水曜日が変わります！
皆さんこんにちは！水曜日担当Shoです。 6月末までの期間限定、オトクなフィットネスイベントのお知らせです。 【水曜日限定】【3本限定】 オトク①レッスンフィーが無料！ オトク②TOPコース50pt/1本プレゼント！ 水 […]
2022/05/17
ショップで🚴♀️トレーニング💦
皆さん、こんにちは、マネージャーの具志堅です。 ゴールデンウィークが明け、暑くなったり、寒くなったり、ムシムシしたり、体調崩してませんか。ご自愛くださいませ。 そんな不安定な季節でも日頃から、しっかり動いて（運動）、ガッ […]
2022/05/15
今さら聞けない！プロテインの選び方
皆さん。こんにちは！パンプが冷めない荒谷です。笑 さて、本日の荒谷ブログはプロテインの種類についてお話ししたいと思います。 プロテインは大きく３種類に分けられます。動物性のプロテイン、カゼインプロテイン、植 […]
2022/05/13
インストラクター紹介!!【NATSUMI】
皆さまこんにちは！踊る自転車女子🚴♀️HITOMIです。今日は仲間のインストラクターを紹介します！ぜひいろんなインストラクターのレッスンに出てみてくださいね✨ この春TOKINOデビューをしたNATSUMIです♪ コン […]
2022/05/12
バーテープを好感して気分をUPさせよう✨
こんにちは、こんばんは、メカニック山田です✨ 皆様は自分のマイカラーなどあったりするかと思います！！ 私は「ブルー」系な色見の服や用品が好きですね♬ ロードバイクの色をMYカラーに塗装するの果てしなく高額な作業ですが・・ […]
2022/05/11
「日本初有酸素ジム」
皆さんこんにちは！水曜日の岩瀬です。 今日のテーマは「日本初の有酸素ジム」 TOKINOは、インドアバイクフィットネスジムとロードバイクショップの２つが合併しているというところが日本初。 普通はどっちかな施 […]
2022/05/10
山中湖🗻ラン🏃♂️PART2！
皆さん、こんにちは！マネージャー具志堅です。 6月4日（土）～5日（日）山中湖にて、ランニングツアーを開催されます。 4月26日にPART１をアップしてます。 自転車は、いいけど、走るのは「苦手」という、あ […]