2018/07/11
夜の筋トレ部！
トレニングの 7 原則 ①オーバーロードの原則(過負荷の原則) ②漸進性の原則 ③全面性の原則 ④反復性の原則(継続性の原則) ⑤個別性の原則 ⑥意識性の原則 ⑦特異性の原則 上記 7 原則は、トレーナーの常識！ &nb […]
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2018/07/10
トキノ ナイトバージョン
夏！真っ只中 日差しの厳しい時間帯を避けて、トキノで「夜活」しませんか？ 一説では、夜の運動は筋肉が生成され […]
2018/07/09
2018夏の日の思い出①
この、夏らしい青空の写真は昨日の午後、TOKINOの屋上から撮ったものです。飛行機雲がずーっと伸びていくのは、ぼーっと眺めていたくなります。 さて、先週の日曜は人生初のトライアスロンに参加してきました。 […]
2018/07/08
日増しに暑さ厳しくなってまいりました。
いよいよ夏本番ですね！ 「夏の風物詩と思うものは？」と聞かれたら皆さんは何とお答えでしょうか？ 花火大会、海水浴、盆踊り、すいか、そうめん、蝉の鳴き声、などたくさんある中 今年の夏は「TOKINOでイイ汗！！」これで行き […]
2018/07/07
TOKINOノースリーブデザイン完成！
2018年モデルのノースリーブ、デザイン完成しました！ 間も無く予約販売開始です！！！ お楽しみに♪
2018/07/06
7月イチオシのjijyu
シトシト梅雨が戻ってきたようなお天気ですね…。 そんなジメジメ、シトシトをふき飛ばすイチオシインストラクター、イチオシjijyuのご紹介です！ 今月のイチオシインストラクターは、碓井インストラクター！ 彼が行うstron […]
2018/07/06
八丈島の皆様がTOKINOを体験
「八丈島」はソールフルで美しい島。何よりも島の方々のあったかい心とおもてなしが、何度も行きたくなるスパイスみたい。 TOKINOサイクリングツアーでも、すっかりお馴染みになった「八丈島」。 いつも島の皆様がツアーをバック […]
2018/07/05
晴海ターミナルの展示会
本日はライトウェイプロダクツジャパンの展示会に参加しました。 [FELT]や[GT]オリジナルブランドの[RITEWAY]を取り扱っています。 最新モデルをチェックした後、試乗エリアへ！ 小さな周回コースの為ちょい乗りで […]
2018/07/04
ホノルル マラソン
【日 程】2018年12月9日(日）AM5:00~ 一生に一度は走ってもらいたいホノルルマラソン🏃 制限時間がなく、完走率抜群の大会です。🌻 🌴 ハワイの青空とレインボウ🌈をバックに思いっきり走って […]
2018/07/03
星に願いを・・・
もうすぐ七夕ですね!(^^)! トキノでも笹をご用意！ 是非是非、皆様の願い事を短冊へ(^_^)/ ところで、なぜ笹が使われるようになったのだろう・・・？ チョット調べてみたところ、 「笹（竹）は、寒暖風雪 […]