2018/06/04
八丈島サイクリング無事終了!
【5/26-28】八丈島サイクリングツアー！島の方々とつくりあげたオリジナルサイクリングツアー！ 東京から280ｋｍ。飛行機で55分。南国で陽気も人もあったかで、とても素晴らしい時間でした。 足湯「きらめきの湯」でリラッ […]
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2018/06/03
柴又100㎞マラソン！
今日は、ものすごく良い天気ですね！ 本日マラソン担当、具志堅が100キロマラソンに挑戦中です。 皆さま是非応援してください！
2018/06/02
スクイズボトルのススメ
こんにちは！ いつもレッスンでペットボトルで水分補給してる方。。。 飲みにくくないですか？笑 スクイズボトルだと、容器をプッシュすればドリンクがシッカリ飲めます♪ キャップのフタがどこか行った […]
2018/06/01
スタッフ石倉の挑戦
皆様、こんばんは！いつも元気なスタッフ小林です！ 暑くなったり、涼しくなったり体調くずしていませんか？ 石倉 龍二 復活への道のり！ ここ最近、石倉 龍二が何やらトレーニングを始 […]
2018/05/27
はじめてサイクリング
本日は「初めてのロードバイク講習会」がありました♪ 毎回大好評のこの講習会は「乗り降り・ブレーキのかけ方・シフトチェンジの反復練習からはじまり、最終的に荻窪周辺をサイクリングする」という本当に初めての方対象の講習会です。 […]
2018/05/25
ついに明日から・・・
こんにちは！TOKINOスタッフの小林です。 明日から待ちに待った「八丈島サイクリングツアー」に行ってきます。 島に着いたらすぐにバイクを組立てサイクリング開始！ 登りが多く綺麗な景色がご褒美 […]
2018/05/24
「昼活」盛り上がってます。
5月23日（水）予報より早めの雨模様。 雨にも負けず、新規体験者が数名ご来店。 13時のインドアスタジオは、ひな壇を除き、満員。 JIJYUエリアのサ […]
2018/05/22
「朝活」流行ってます
お仕事前の「朝活」流行ってます(^O^)／ トキノは 平日朝6：45よりオープン！ 仕事前にフィットネスで汗を流し、シャワーを浴びて、体と頭を目覚めさせてから会社へ・・・ とても仕事がはかどり […]
2018/05/21
うっすら富士山が…
今朝は朝日がきれいに見え、風も穏やかでTOKINO屋上は過ごしやすかったです(^ ^) 花には朝露が。 そしてうっすらと、視力検査のように、見えるかどうかの富士山… 富士山見に行きたいなー!!
2018/05/19
健康入浴指導士
こんにちは✨✨ 先日、《健康入浴指導士》という研修会に参加してきました👍 健康に大事なのは・・・血流💡 学んできた様々な知識で、皆様の健康のお手伝いをさせて頂きます🎶