2018/06/25
夕焼けサイクリング
世間はサッカーの話題で盛り上がっていますね！ そんな中、昨日は夕方からサイクリングを楽しみました。 途中、ツバメがたくさん飛んでいたので何枚か撮ってみたら、かっこいいシルエットのが1枚！ 夕日って、結構早く沈んで […]
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2018/06/24
皇居ライドに行ってきました
今日の皇居ライドは大人の初めてライドと、キッズスクールの外練習を行いました。 集合した時には降っていた雨が走り出すと降り止みました！ さすが晴れ男！！！ キッズスクールを初めてもうすぐ２ヶ月ですが毎回の成長に子供達に可能 […]
2018/06/23
TOKINOオリジナルキャップ2018ver.
2018年モデルTOKINOサイクリングキャップ販売開始🎉🎉 強い紫外線☀️からの頭皮の日焼けを守ってくれたり、流れる汗💦を吸い取ってくれる夏の必須アイテム♪😁 トキノウェアにはやっぱトキノキャップ🎶25個の限定販売です […]
2018/06/22
今の時期だからこそ・・・
鬱陶しい梅雨。体も心も重たいですね。 でも、梅雨明けまであと約1ヵ月！明けたら太陽の季節到来！ こんな時期だからこそ、ちょっと重い体と気持ちをよいしょと持ち上げて運動しましょう。 ストレス発散、リンパも流れてスッキリ爽快 […]
2018/06/21
高強度のトレーニングにこいつがお勧め！！
メチルグアニジノ酢酸、通称クレアチン！ プロのアスリートじゃなくても青春時代をスポーツで過ごした方なら知っているサプリメントです！ クレアチンは主に筋肉が瞬間的なパワーを発揮する時のエネルギーとして利用され […]
2018/06/20
水曜日の雨
毎週水曜日は、高確率で雨。 雨の日は、のんびりと窓辺に座り、ジャズを聴きながらキリマンジャロを楽しむ！ ラジオから流れてきたメッセージを実践。 不思議と落ち着き、穏 […]
2018/06/19
筋力トレーニング + トキノサイクリング ＝ 効果バツグン！！
「トキノサイクリング（有酸素運動）+ 筋力トレーニング」がトキノのコンセプト。 この2つの組み合わせが運動効果を抜群に飛躍させてくれます(^O^)／ だから、トキノ […]
2018/06/18
大物を乾かす
先週に続いて、今週も雨の月曜日。 バスタオルやシーツが乾かなくてお困りではありませんか？ そんなときは写真のように、物干し竿にいくつかハンガーをかけた上に大物をかぶせるように干してみてください。 外に干すときは飛ばないよ […]
2018/06/16
ホットタブで血流改善♪
トキノでホットタブを販売いたします。 むくみが気になる。。冷えが気になる。。 最近疲れが抜けない。。眠りが浅い。。 そんな方は是非、お試しください！！ きっと改善されますよ♪ 詳しくはスタッフまで！！！
2018/06/15
リカバリーヨガ！！
今日からはじまった「金曜日のリカバリーヨガ」 インドアサイクリングで頑張った身体をヨガでリカバリーという発想。 初日の今日は満員御礼でJ […]