2019/01/15
トレーニングの後はストレッチを
頑張ってトレーニングをした後は、しっかりとストレッチを。 または、あんまりトレーニングする気にならないなーというときは・・・ 私はこうやって、ストレッチポールに乗って、リフレッシュを求めています！ジムエリアにあるストレッ […]
スタッフブログ
- HOME
- スタッフブログ
2019/01/12
今年の目標は何ですか？
年が明けてあっという間に1月も1/3が経過しました。早いですねー！ 有意義な1年を過す為に目標を掲げていきましょう！！
2019/01/12
走ってから帰ろう
PM8:00 本日の摂取カロリー おおよそ3000kcal お昼のラーメン＆チャーハンがデカかった！ 対し、消費カロリー おおよそ2500kcal（レッスン＆基礎代謝量他） […]
2019/01/11
正月太り解消！
お正月が終わり、普通の毎日に戻って約1週間、重たかった体はすっかり元に戻りました✨ 皆さんはいかがですか？？ 今年はこれをきっかけにガッツリカラダ作り再開します💪 目指せいい体！
2019/01/09
スタート！
2019年がスタートして1週間が経ち、 学校も仕事もいよいよ本格的にスタートしましたね。 個人的にはこのお正月で体重が＋3kg (―_―)!! 「やばい！」と考えず 「美味しいも […]
2019/01/08
第1回 サイクル フレーム 合同展示会
― サイクルビジネス合同展 ― 第4回サイクルパーツ合同展示会／第1回サイクルフレーム合同展示会業界初！2つのビジネス展示会に出展！ 展示会の“垣根”を越え、 メーカーと販売店を […]
2019/01/07
休み明けの恒例…
この写真は北海道でよく見られるイチイの木です。オレンジの実は美味しいのですが、果実以外は有毒だそうです、タネも茎も葉も…お気をつけください！ さて、今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？✨ 長くお […]
2019/01/06
1月6日色の日！
新年始まって早々、東京は今日の午前中に部分日食が観れるそうですよ！ 今年は12月26日にもチャンスがあるそうで、１年に２回観れる珍しい年 […]
2019/01/05
元日に・・・
20019年 元日 何度見ても『神々しい』この景色・・・ 実家からの景色です
2019/01/04
記憶はそのまま、体は…？
楽しかった正月休み🎍 美味しい＆楽しい思い出が顔やお腹に…。 さぁ、思い出は記憶に残し体は直ぐに元に戻しましょう💪 私も今日から頑張ります❗️