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トレーニングの後はストレッチを

トレーニングの後はストレッチを

頑張ってトレーニングをした後は、しっかりとストレッチを。

または、あんまりトレーニングする気にならないなーというときは・・・

私はこうやって、ストレッチポールに乗って、リフレッシュを求めています!ジムエリアにあるストレッチポールはご自由にお使いください♡