2018/11/28
TOKINO HAPPY WEDNESDAY !!
週の真ん中「水曜日」今週より始まりました！！HAPPY WEDNESDAY！！摂取より消費の月間です。 本日は熱い夜となりました。みんな頑張りました！！ お腹いっぱいより「腹筋」いっぱい！！
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2018/11/27
体脂肪 ダウン チャレンジ！！ 【トキノ応援企画】
総勢50名のチャレンジをトキノは応援します。 2か月で ”マイナス４％” 体脂肪を減らす宣言！ […]
2018/11/26
身体のケア、できてますか？
パーソナルトレーナーに新メンバーが加わりました✨ パーソナルトレーニングと言えば、筋トレを思い浮かべると思いますが、 今回のトレーナーはケアに特化したメディカルトレーナーです。 疲れは溜まるものです。今は感じなくても疲れ […]
2018/11/25
セオフェス2018
みんなさま３連休いかがお過ごしでしょうか 天候に恵まれて気持ちよかったですね☆*:.｡. 23日金曜日はセオフェス201 […]
2018/11/24
2回目のクリスマス
トキノが荻窪にオープンして、2回目のクリスマス！！ 荻窪っていいね(^_^)/ 街のあちこちでクリスマスディスプレイ！！ それぞれのお店がそれぞれの想いでクリスマスをお祝いしています!(^^)!
2018/11/23
近づくクリスマス🎄
街中でイルミネーションが始まり、クリスマスムードが漂ってきましたね✨ TOKINOもクリスマスムード満載🎄 エントランスに新たなキラキラを付けました🤩 そして…スタジオもさらにキ […]
2018/11/22
カッサで筋肉マッサージ
皆さん、カッサって知ってまよね！ もともと中国のレンゲでマッサージをしたのが始まりだと言われていますね。 リンパの老廃物を流したり、セルライトをつぶしたり色々使い方はありますが、お勧めは筋肉を潰してほぐすのがお勧めです！ […]
2018/11/21
ラストスパート！！
この時期、街のあちこちで「クリスマス」を見かけるようになってきました。 ”楽しみ”というワクワク感もあり ”今年が終わってしまう”というソワソワ感もあり さぁ 「仕事」も「プライベート」も、 そして「運動」もラストス […]
2018/11/20
トキノ ラン ウェア 2018 はしゃぐ二人！
いよいよ、ホノルルマラソン そして、フロストバイトロードレース 息つく間もなく沖縄マラソン 選ばれし、東京マラソン トキノ ラン ウェア で駆け抜けよう！！
2018/11/19
東洋フレーム 試乗したい方はこちらへ！
例年に比べて暖かいですね～♪ 昨日の午前中は片道1時間ママチャリで出かけましたが、手袋もマフラーもいらず、結構汗かきました💦 詳しい方に伺ったところ、冬は指先まで暖かいクローブをつけていないと危険とのこと。tokinoに […]