2019/02/01
バイシクル21にTOKINOチームが掲載されました。
バイシクル２１ 2019年1月号の「全国アマチュア サイクルチームガイド」に掲載されました。 フィットネスというジャンルからサイクリングへの架け橋となるチームとしてこれからも多くの賛同者を募ってまいります！！ 是非、一緒 […]
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2019/01/27
congratulations!!
4日間のインストラクター養成研修が終了！！ 東北の街にトキノイズムを拡散します！！
2019/01/25
インストラクター研修
仙台市に新設されるオルトスポーツクラブのインストラクター3名様が、トキノサイクリングインストラクター研修を受講中です。 朝から晩までバイクを漕ぎ、慣れないインストラクションの練習に励んでいます。   […]
2019/01/23
イメージしてみた
これオシャレ～♪ お日さまが暖かく照らす日 この帽子をかぶって、ゆっくりと街中をサイクリング。 途中 喫茶店によりながら・・・ 気持ちいいだろうなぁ～ と、妄想（イメージ）してみました。(# […]
2019/01/22
九十九里サイクリングにいってきたよ
1月19日（土）～20日（日）は九十九里サイクリングでした！ 2日間で約190KM！！ わぁお！たくさん走ったねーーー！ 寒いとこーゆー怪しい恰好にな […]
2019/01/21
夜景…？
今日は満月でしたね！出勤時に大きく見えていたので、久々にトキノ屋上からの景色をお送りします♪ 写真は中央線が走りすぎていくところです🚃 ↓環八がクリスマスツリーのようでした🎄 点灯！
2019/01/20
次のマイブーム！
お正月から1週間ほど続いたお餅ブーム ようやく脱出したと思ったら 次のマイブームは ミカン！！ クエン酸やビタミンが豊富な健康食品ですが 何事も食べ過ぎはＮＧなので […]
2019/01/18
冬のカラダ作り
いいカラダ作りにはトレーニング、食生活の改善が欠かせません。それと同時にカラダの流れもとても大事！ ムクムク浮腫んだカラダは冷えやすく、ダイエットしてもなかなか成果が出ません😞 日々の生活に、 […]
2019/01/17
都民の森にチャレンジ
東京都桧原村。 「都民の森」までサイクリングです。往路の登り坂は、気温と共に体感温度も上昇し、ついに半袖になってしまいました。
2019/01/16
青い空、白い雲、眩しい太陽、🌴を揺らすそよ風！
ビジュアリゼーションという、インドアバイクのテクニックを鍛えよう！ トレーニングで、きつくなると、だれしも妥協したくなる。 つらい、きつい、やめたい、ストレスから逃れたいと思うの […]