2019/03/19
天気のいい日は外練へGO!
今日はシェアトレ！ TOKINOで知り合った自転車仲間と一緒にトレーニング！ 年齢も過ごしてきた環境も違う、大人になってからできる友達。 いいトレーニングができたと、笑顔で帰って […]
スタッフブログ
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2019/03/16
石垣島サイクリング（２日目）
昨年の宮古島に続き、今年は「石垣島」！！すばらしい島。心地よい風。暖かい太陽の光。青く澄み切った海。そして、一緒に走った仲間。笑った時間。
2019/03/15
新感覚トレーニング？
本日は新しいトレーナーの紹介です！ 高橋 佳仁トレーナー 足に体にひもをグルグル…。何をしているんだろうと思う光景ですが、効果が凄い！ カラダのバランスを整える為のヒ […]
2019/03/15
石垣島サイクリング（初日）
花粉の時期に東京を離れ、南国石垣島へ！！朝6：15の羽田発石垣島直行便！！ 初日は体調を整える意味でのリラックスライドで石垣島になじむ
2019/03/14
シャワーブースに・・・
QuickShowerにシャンプーとコンディショナーが仲間いり。 ご自由にお使いください。 でもクイックシャワーに心がけてね♡
2019/03/10
最後のひと締め！
日曜日の締めは・・・ 具志堅インストラクターの45min jijyu 60minのライド後の筋トレです。自体重を使った効く～トレーニング！ 最後のひと絞りに皆さんうぅ～っと、言い […]
2019/03/08
音楽を聴きながらのトレーニングは効果的！
最近では、トレーニング用のプレイリストが選曲されるほど、運動中の音楽の効果について定着化しています。 自分の運動の店舗にあった曲を選んで、楽しく運動しましょう！
2019/03/04
東京マラソン応援
今年は天気予報に反して、雨！！寒い中での応援でしたが、熱い気持ちでエールをおくりました。 たくさんのランナーにゴールまで届く応援となればうれしいです。 ＴＯＫＩＮＯランチーム！！
2019/02/28
２０１９年のTOKINOモデル撮影
２０１９年のTOKINO：PRモデルさんの撮影を行いました！！ とても、明るい雰囲気の中で楽しい撮影の時間でした。 春からのPRが楽しみです。
2019/02/26
瀬音の湯を目指して平日ライド
五日市街道をひたすら走り、東京の村「桧原村」まで走ってきました。 目的はとろとろ温泉でいやされるため。瀬音の湯まで楽しい道中でした。 平日ライドサイコーです。