2018/07/21
こんな熱い中運動していいの…？
家の窓から外を眺めると、とってもいい天気！！ でも…玄関を開けた途端に引き返したくなる熱気。。。 そんな天気が続いてますね(ﾟ∀ﾟ) こんな天気の中、トレーニングしてもいいの！？ […]
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2018/07/20
簡単！熱中症対策！
暑いですね〜💦 経験した事のない暑さ、身の危険を感じる日々です😵 暑さから身を守りましょう！簡 […]
2018/07/18
シ ン ク ロ ‼
足並みがそろう。 息が合う。 阿吽の呼吸 以心伝心 つうといえばかあ つうかあの中 ウマが合う 肌が合う 気が合う 共鳴 共振 共感 シンパシー 同感 相手とシンクロさせる会話や行動をしてみましょう。 心理学での「同調ダ […]
2018/07/17
サイクルダイエッター急増中！！
夏本番 暑い毎日が続きますね（汗・汗） 夏は何かと露出が増える時期ですが 「見（魅）せるボディ」を目指して 只今 “サイクルダイエッター” が急増中(^_^)/ その理由は、やはりサイクルダイエットの […]
2018/07/16
2018夏の日の思い出②
予報通り、暑い日が続いておりますので、まずは涼しげな水辺の画像を。 これは昨日の夕方の写真で、気温はまだ30度あったと思われます。鳥は暑くないのかなー？といつも思います。 さて、先週の続き、人生初のトライア […]
2018/07/15
ツールドフランス開催中！！
世界最大の自転車の祭典「ツール・ド・フランス」が、今年は7月7日に開幕しました。 今年で実に105回目を数え、全世界で30億人が観戦するという一大イベント。 その人気はサッカーW杯や五輪に匹敵すると言われています。 本日 […]
2018/07/14
2018年モデル ノースリーブ予約販売開始！！
お待たせしました！！ 夏の必需アイテム！『2018年モデル ノースリーブ』 アウトドアで！インドアで！！ 7/22までの予約販売になりますので、お早めにご予約ください！！！！＼(^o^)／
2018/07/13
キラキラ感アップ〜！
暑いですね〜💦 太陽ギラギラ！そんな太陽に負けないくらいのギラギラいや、キラキラアイテムが登場 […]
2018/07/11
夜の筋トレ部！
トレニングの 7 原則 ①オーバーロードの原則(過負荷の原則) ②漸進性の原則 ③全面性の原則 ④反復性の原則(継続性の原則) ⑤個別性の原則 ⑥意識性の原則 ⑦特異性の原則 上記 7 原則は、トレーナーの常識！ &nb […]
2018/07/10
トキノ ナイトバージョン
夏！真っ只中 日差しの厳しい時間帯を避けて、トキノで「夜活」しませんか？ 一説では、夜の運動は筋肉が生成され […]