2020/05/07
休業延長いたします（これをみてやる気を出してください♡）
緊急事態宣言・休業要請延長に伴い、TOKINOも休業を延長いたします。 このコロナが蔓延し始めてから、TOKINOはできる対策はすべて行うことをモットーに様々な対策をとってまいりました。 それは、私たちは『運動』とは「不 […]
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2020/05/03
5月の部員を募集します！👯🐷💦🐽🐷💦💓
自粛生活が長引くことで、わたくし、どんどん🐷🐷🐷🐷🐷さんです💓 でも、そろそろ、やりましょうかね👍👍👍👍 再開したときに、バッキバキの身体を・・・とまでは言いませんが♡♡ 自分の身体が重くでJIJYUトレーニング（自重負 […]
2020/05/01
5月LIVE配信📺テレワークアウト再開👍✨
5月に入りました！ 神奈川県知事の緊急知事メッセージ皆さんは読みました？見ました？ ————————̵ […]
2020/04/30
#oneteamonetokinoでつながろう💛
もう4月が終わる〜〜〜 今年は花見もなければ、卒業や入学、入社式などの新しい門出のお祝い事もパーッとできなくて、 私の大好きな、7月の祇園祭も山鉾巡行が無くなり、どよーーんとした話ばかり。 でも、だからこそ […]
2020/04/27
運動不足なのに・・・食べ過ぎていませんか？
さて、毎日・毎日コロナコロナで明るい話題がももっと欲しいところですが、今日は食べる健康をお伝えします！ 運動不足なのに、ついつい食べ過ぎていませんか？ トキノに来ているときと同じ量食べていませんか？ これを […]
2020/04/16
本日もいつも通りの体温なり🤒
皆様いかがお過ごしでしょうか？ こんな時は、一人一人の予防がいちばん大切ですよね。 手洗いはもちろん、うがい、除菌、などなど個人でできることは全部しましょう。 私の家族は、毎日体温報告をします🤒 毎朝、やるとお互いのやり […]
2020/04/12
絶賛’’テレワークアウト’’中
緊急事態宣言の後はとうとう、東京都休業要請でました！ なんとか、安全に運動できる環境を・・・と思い頑張っておりましたが、「休業要請」となりましたら、協力しなければなりません。 もちろん、会員様もスタッフも従業員の命が大切 […]
2020/04/08
4月臨時休館日の作業は・・・
いよいよ東京都は首都封鎖という状況になるかも？？ 首都封鎖はなくても、緊急事態宣言がいよいよ発令されそう。📢 そのなかで、トキノサイクリングは7日・8日と臨時休館を取らせていただき、館内の清掃・除菌・施設のレイアウト変更 […]
2020/03/27
「コロナ疲れ」の解消方法は・・・
世の中、「コロナ」「コロナ」でもう大変・・・ 子どもは思いっきり外にでて遊べないし・・・ 保護者は仕事にも行けなかったり、 テレワークになった方もいたり、 それぞれの方が、それぞれの「コロナ疲れ」を体験し、「いつもの生活 […]
2020/03/25
ルーフトップレッスン ペナルティボックス！
屋上の開放空間で行う運動！！ 室内空間もウイル対策は万全で望んでおりますが、それでも心配な方は多い。 でも、運動しないで家で体力低下から招く、免疫力低下。それによる感染のほうが怖い。。。 電車やバスの中。。。いろいろ密集 […]