青い空、白い雲、眩しい太陽、🌴を揺らすそよ風！

ビジュアリゼーションという、インドアバイクのテクニックを鍛えよう！

トレーニングで、きつくなると、だれしも妥協したくなる。

つらい、きつい、やめたい、ストレスから逃れたいと思うのが、人間の本能である。

そんな時、有効に機能するが、ビジュアリゼーションです。

景色や、なりたい自分、目標達成後の高揚感、「つらい」を乗り越えるためのテクニック。

皆さんも乗り越えてみませんか。

まずは、ハワイの景色からトライ。