2018/12/18
夜活だよ！！全員集合～！！
夜活きて！！筋力アップ！！体脂肪ダウン！！ この冬で差をつけよう。 １２月もあと少し！！みんなで […]
スタッフブログ
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2018/12/17
ウォーターローディングという発想
TOKINOでは大量に汗をかいてDETOX（デトックス）老廃物を外に出すと共に代謝量をあげ、有酸 […]
2018/12/16
はじめてロードバイク！！
はじめてロードバイクデビュー！！ 東洋フレームのバイクを試乗しながら、はじめてロードバイクデビュ […]
2018/12/16
きっかけ・・・
私が ロードバイクを始めたきっかけ・・・ それは、マラソンに挫折したから。 &nb […]
2018/12/14
体脂肪ダウンチャレンジ、頑張ってます！
12月から始まった体脂肪ダウンチャレンジ、皆さん頑張っています👍 レッスンに連続で参加したり、筋 […]
2018/12/13
師走も中盤戦！！外は寒くても中は熱い！！
この冬は急に寒くなってきました。 朝は1℃。。。。とか。しかしこの部屋だけはいつも滝汗かけるから、12月のスト […]
2018/12/12
本日もありがとうございました！！
本日のフェイズ4（60分間のレッスン） ご参加頂いた皆様ありがとうございました！ […]
2018/12/11
サイクリングシーズン到来！！
12月下旬よりツアーやイベント企画が目白押し！！ 日帰り「横浜＆八景島」や新年会 1泊2日の九十九里（御宿/犬 […]
2018/12/10
TOKINO Honolulu42.195Km完走！！
TOKINO-RUNチーム！！ 念願のホノルルマラソン完走しました。 全く走る習慣がなかった方も、１年かけて練 […]
2018/12/09
ホノルルマラソンスタートまであと８時間！！
トキノからも参加してます、ホノルルマラソン☆*:.｡. o 前日の天 […]