2024/10/11
暗闇 砂浜ラン！さて、どこでしょう🏃♂️
みなさん、こんばんは。 店長の具志堅です。 久しぶりのおやすみ。日が沈むのが早くなりましたね。 夕刻から、ランニングスタート。一人ナイトラン。 最近の皆さんは、知らないと思いますが、私、ランニ […]
スタッフブログ
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2024/10/09
【松戸店】NEWスタッフ紹介その③
こんにちは！ 松戸店のダイです☆ 今回は、、、 NEWスタッフ紹介その③ということで 10月にデビューした 元気◎なインストラクターの紹 […]
2024/10/06
【荻窪店】本日もたくさんのご参加有難うございます。
荻窪：暗闇サイクリングＴＯＫＩＮＯ。日曜日は朝から大盛況。 夏場から続く、満台レッスン。1本目～4本目まで予約は満台！！ レッスン開始段階では、数台の空きが。。。直前キャンセルの方もいらっしゃるので数台空いてしまうことも […]
2024/10/04
肩こり が 10分で！！楽になったらトレーニング。
皆さん、こんにちは。 店長の具志堅です。 話題のコンディショニングコース体験してみませんか。 「１0分お試し受付中」なんと無料です。そして、 INBODY測定をしましょう。筋肉量をチェック。 30分で、筋膜 […]
2024/09/28
【松戸店】ランニングBBQイベント行ってきました！！
こんにちは！ 松戸店のダイです☆ 本日は9/28 松戸店でのランニングイベント 【ランニングBBQ】 の報告しまーす笑 前日までは雨だったけど、、、 […]
2024/09/26
老いを楽しむ感性豊かな最年長！
皆さん、こんにちは。 店長の具志堅です。TOKINO最年長-還暦まであと３年、現役インストラクーです。 最近、道を歩いていると、「ふと」草花に目が行きます。 どうしたことでしょう。今までは、全く気にしてなかった。 &nb […]
2024/09/21
インボディを測定しよう！
皆さん、こんにちは。 店長の具志堅です。 本日は、水分補給の話をします。 インボディを測定すると、一番初めに水分量の結果が出ます。 人間の体は、７割が水分ですので、ここが重要になります。 &n […]
2024/09/20
【荻窪】メカニックの新しい挑戦！ランニングスタート日記 🏃♂️ vs 🚴♂️
こんにちは。 メカニックのパクです！今日は、最近始めた新しい趣味であるランニングについてお話ししようと思います。 ランニングを始めたきっかけ 自転車は、長時間の運動ができ、風景を […]
2024/09/14
【荻窪店】ヘルメット新調した話。
こんにちは！踊る自転車女子HITOMIです！ タイトルそのまんま、自分のヘルメットを新調したお話しです〜！！ パリオリンピックからすっかりトラック競技🚴♀️にはまってしまい 影響された単純なHITOMIが […]
2024/09/13
【荻窪店】フロアヨガ気持ちよさそう！
サイクリングエクササイズの後に行わている平日の「ヨガ」「ピラティス」 いつも見ていて気持ちよさそうだな。。。と思う。時野谷です。 ペダルを回したあとに、癒されるようにヨガ。ピラティス。 または、カラダを目覚めさえて、これ […]