2020/01/02
お年賀
今年も、手作りお年賀 少しですいません。今年もよろしくお願いしますの気持ちです。 「あめちゃん」 ＃トキノカンパニー ＃トキノ ＃荻窪ジム ＃今年は痩せる ＃サイクリングジム ＃サイクリングフィットネス ＃２０２０年スポ […]
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2020/01/01
新年ニューイヤーキャンペーン！！
今年はやるしかないでしょ！！スタッフ一同、あなたのやる気をお待ちしております。 悩んでいるなら、ペダルを回す！！そしてら結果がでる！！ やってよかったと思う！！ それでいいと思います。2020スタート！！ […]
2019/12/30
2019年最終営業日！ ＆ ２か月ダイエットを終えて・・・・・・
本日12月30日。 最終営業日。 私にとっては、もう一つのイベントが終了する日。 そうです。2か月間頑張っていたダイエット。 一旦ここで締めようと思います！👏👏👏（結果は後程！） […]
2019/12/30
２０１９年ラストデー
２０２０年ももうすぐ。 ２０１９年営業最終日。新年の飾りつけをスタッフみんなで！！ 来年もよろしくお願いいたします！！ 必ず良い年になりますように！！ ＃トキノカンパニー ＃トキ […]
2019/12/29
八景島ライド
年末恒例！！「TOKINOアイランドツアー」八景島ライド！！ 早朝に荻窪TOKINOを出発。凛とした空気の中、「環八通り」を走り多摩川へ！！ 箱根駅伝コースを走りに国道1号へ！！ 横浜みなとみらいでランチを […]
2019/12/25
クリスマスプレゼント🎁
メリークリスマス🎅 水曜日の早朝6：00 裏口のカギを開けようと思ったら・・・❤ 🎅さんからのプレゼントが🎁💕 昨日の営業時間24時にはなかったから・・・その後に🎅さんが来てくれたんだー！ いくつになっても […]
2019/12/22
プロテイン女子募集中＝試飲会実施＝
日曜日の朝から多くのお客様にご利用いただいております。 9：30～P３（45分間）満席✨✨ 10：30～P２（30分間）満席✨✨ インドアサイクリングで有酸素運動、JIJYUで筋力トレーニングをしたら、 「プロテイン女子 […]
2019/12/18
TOKINO女子式ダイエットも残り2週間をきりました
11月から2か月間だけ頑張ると気合を入れたTOKINO女子👧です。 現状は体重は変わらず、筋肉量はUPっていう”体感”です。 私は、Inbodyは初月は月に1回。つまり1か月終わったところで測定。 2か月目は変化がくる月 […]
2019/12/15
ZEROGYM×TOKINO 皇居ラン
本日は、株式会社ビジネスライフ様が運営する、疲労回復ジム「ZEROGYM」と合同で皇居ラン教室の初開催。 「ZEROGYM」は東京都 千駄ヶ谷・新宿に店舗を持つ疲労回復ジム専門店であります。 今後、活発化するコンセプトジ […]
2019/12/13
玄関の落ち葉・枯れ葉掃除
『朝方？明け方、意外とあったかいやん』と思い、水曜日に早朝出勤に向かいました。 しかし、今日は・・・風が冷たい。今後、この風が皮膚に当たると痛くなってくるんだろうな。。。 四季折々の日本といえど、最近は春と秋がやたら早く […]