TOKINOインドアサイクリング
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最大限に引き出される
圧倒的集中力
～クセになる未体験な没入感で滝汗～
- 暗いスタジオで周囲を気にせず好きなだけ汗をかける
- ヘッドフォンの使用による増す集中力
- 音楽とインストラクターの声による途切れない没入感
高音質
TOKINOヘッドフォンシステム
～五感をフルに刺激する～
- TOKINOヘッドフォンシステムはこれからのグループエクササイズを変える
※特許出願済み（特願 2017-169470） - 没入感が引き出す脳を活性化させながらの新感覚ワークアウト
- 個々のヘッドフォンで音量調整が可能。自身の心地よい極みを目指す
まるで目に浮かぶような
情景描写
～“ビジュアリゼーション”はTOKINOの代名詞～
- リラックス、運動機能を高めるテクニック
- イメージを創り上げることで右脳を活性化させ、日ごろのストレスから解放される
- 思い描く情景が集中力を加速させ、音楽がBGMとなり瞬く間に時間が過ぎていく
Visualization
of TOKINO
「幅8m、永遠に続くかのような一本道
その先にそびえ立つ標高3,000mの山
真っ青な空に浮かぶ存在感のある白い雲…」
トレーニングレベル
レッスン内容
Easy ride
プラクティス
15min / 消費カロリー 汗をかいて爽快になる程度
初めての方やまだ慣れていない方やウォーミングアップレッスンはコチラ！！
TOKINOのファーストステップレッスン。15分間でサイクリングエクササイズの基本動作を学び、運動効果を得られるようになるため、徐々に汗をかく体質へ変えていくクラス。
フェイズ2
30min / 消費カロリー 600kcal
TOKINOの抜群のカロリー消費を狙うのはここから。フェイズ１で学んだ基本動作を30分間のレッスンで試しながら、体力アップと脂肪燃焼を目指すクラス。
短時間でありながら、しっかり汗がかけるレッスン構成。
Normal ride
フェイズ3
45min / 消費カロリー 800kcal
TOKINOの抜群の消費カロリーを狙うのはここから。
リズミカルな音楽と絶妙なインストラクターのリードで吹き出す汗とエネルギーの消費を体感！
スペシャルフェイズ3（Hill&Hill/Jumps/Press it）
月に数回行われる特別なPhase3。
ある1つのコースにターゲットを絞ったコース。
Long ride
フェイズ4
60min / 消費カロリー1000 kcal
設定時間は60分間。45分が主流のインドアサイクリングの中TOKINOがこだわる60分間のレッスン。
あっという間に過ぎる時間を堪能でき、走り終わったときの達成感や一体感、爽快感は最高。
このレッスンを継続することで確実に自信の変化に気づくはず。
パワーサイクリング
60min / 消費カロリー1100 kcal
TOKNO最高峰のエネルギー消費と空間の中で行う60分間のレッスン。
床に落ちる汗と適度な疲労感は走り抜いた達成感を増幅させる。チャレンジする気持ちを持って参加してみよう！！
