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TOKINO パーソナル トレーニング 

TOKINOパーソナルコンディショニング

こんな方にオススメ

こんな方にオススメ

目的ボディメイク

体組成・筋力測定:筋量・体脂肪量・最大筋力評価
コンディショニング:胸・体幹・ヒップ可動域改善
トレーニング:ウェイト/有酸素トレーニング

こんな方にオススメ

目的ランニング‐パフォーマンスアップ

フォームチェック:着地・蹴り・腕振り・体幹スイングなど
コンディショニング:脊柱・股関節・体幹の回旋強化
トレーニング:心肺機能強化・ランニングメソッド反復

 

ランニングトレーニング

パーソナル

パーソナル

ランニングフォームをチェックし修正ポイントをフィードバックします。 姿勢や関節可動域改善、筋出力アップや心肺機能向上を目的としたウェイトトレーニングやインターバルトレーニングを行います。
目的に応じたランニングフォームが身に付き、目標に近づけることが可能。一緒にレベルアップを図りましょう!
約60分 / ¥10,000(税抜)

<回数チケット>
5回:¥55,000(税抜) 30分進呈 6ヶ月有効
10回:¥100,000(税抜) 60分進呈 12ヶ月有効

シェアトレーニング

 

トレーナー紹介

GUSHIKEN

具志堅 

ホノルルマラソン6年連続ペースメークスタッフ
柴又100KMマラソン4年連続出場
トライアスロン大会出場