皆さま、こんにちは！すっかり冬ですね⛄
風邪などひいていませんか？東久留米店Tommyこと富山です♡
そんな寒さが吹っ飛んじゃう～東久留米店の大注目特別レッスンをご紹介♪
先日1月8日の祝日レッスンはキャンセル待ちが出るほどの大盛況！
移転前に再びあの非日常が体感できる！
1月27日(土) 11:05～/P2 定員20名様
前回受けられなった皆さまも是非！
こりゃあ～TOKINOに行くっきゃない！ですね。
Staff一同、皆さまとのレッスンを楽しみに楽しみにお待ちしております。
西武池袋線 東久留米駅から徒歩約5分
イトーヨーカドー東久留米店3階
はじめまして！
松戸店のナギサです。
今日は、いま松戸店で販売している
【横浜アカシア】のおススメウェアを紹介しちゃいます
この横浜アカシアは
インターネットで販売してる
女性向けフィットネスウェアの販売店です。
おしゃれなウェアが
お手頃価格で買えるので
おススメです☆
おススメウェア
こちらのウェアは
左側の結び目がかわいいロングタイプですね。
長袖なので、今の寒い時期にピッタリです☆
￥2,900ｰ
こちらのトップスはカラーバリエーションが豊富☆
グレーや、ダークブルー、ワインレッドもあります！
￥1,900ｰ
花柄のパンツは明るい色で
気分まで明るくしてくれます
￥3,400-
販売期間は今週中まで！
試着できますので、ぜひぜひお試しください～☆
ナギサでした。
こんにちは！踊る自転車女子HITOMIです！
荒谷くんはランニングにすっかりハマっているみたいなんですが
HITOMIはトラック競技に憧れがあり
今年はバンク（競輪場）をもっと走ろうと…！
先日平塚競輪場を走ってきました🚴♀️🚴♀️🚴♀️
日本で自転車といえば「競輪」がメジャーですよね。
私も前職を辞める時に、自転車のインストラクターと言ったら噂話が一人歩きして「競輪選手になる」になっていました。笑
でもそれくらい、日本人には馴染みがあります。
競輪選手であり、オリンピック自転車競技の選手でもある「太田りゆさん」が私の大の憧れで
HITOMIが乗るBRIDGESTONEもトラックで大活躍
自分の脚質タイプ的にも１番楽しめるんじゃないかと思っていて
今年はトラックを頑張ってみようと決意のお正月。
いつもお世話になっている平塚競輪場を走ってきました！！！
これは仕事でもなくただ、自分がワクワクするための時間❤️
競輪で見たことある方もいるかと思いますが
写真の通り、トラックは傾斜がついていて
ハンドルを切らなくても曲がれるようになってるんですね😮
怖いですよー（笑）
慣れましたけど。
そこで400mダッシュや、捲る（抜かしていく）練習
最後は2000mタイムトライアル
みんな全力でもがくのみ。
出てくる単語も、ロードバイクでサイクリングしてるだけでは出会わないものばかりで
全ては脚がモノを言う世界はまた違うワクワクでいっぱい。
怖いけど、苦しいけど
もがく脚があったら楽しいんだろうなーというのはめちゃくちゃわかる。笑
自転車を楽しむためにも脚欲しいなー思えた１日🦵🦵🦵
そろそろ富士ヒルに向けてトレーニングを始めるローディーに混じって
ちゃっかりトレーニングしてこようかと思います。笑
お気に入りのトレーニングスポットは「小山田周回」
これはまた別の記事でお話ししますね。笑
自転車の楽しみ方はいろいろあっていいんです。
ゆるポタだって、グルメポタだって、ロングライドだって、ヒルクライムだって、グラベルだって。
HITOMIはちょっと今年はバンクを楽しむために脚を…。
踊る自転車女子。
こんにちは🙌
TOKINOランチーム担当のMIKIKOです！
2024年もランチームをよろしくお願いします🏃♂️✨
皆さんは運動を頑張った後のご褒美は何ですか？
甘～いスイーツ？美味しいごはん？？
色々ある中で忘れてはいけないのがこれですよね。
そう！！
おビール🍺🍺
これは私の個人的な見解ですが、走る人は飲むことが大好きな人多い！！
「飲むために走る」と言っても過言ではないくらいですw
そしてなんといっても”罪悪感０”
走ったカロリーより摂取カロリーの方が多くなっているような気がしますが、、、🤣
それは気づかなかったことにしましょう🤫
TOKINOランチームでは年末の走り納めの後は忘年会へ🙌
年明けは1月6日の皇居RUNの後に打上げに行きました🍻
汗をかいた後のご褒美ビールは格別です✨
みんないい飲みっぷり！！
私は１月７日にハーフマラソンに出てきました。
タイムは１時間３７分。
その後に打上げも兼ねた新年会をしたのですが、久しぶりに4次会まで行きました🫣
走った時間より飲んでる時間の方がはるかに長いw
でもそんな楽しみ方やご褒美があるからこそ、ランニングを続けられているんだと思います。
今年何か新しいことに挑戦しようと思っている方、ランニングはいかがですか🤗
走るきっかけは何でもいいんです！
ただ「美味しいビールを飲みたい」からでも大丈夫👌
ぜひ2024年はTOKINOで走って美味しいビールを一緒に飲みましょう😘
年末年始のお休みから、もう生活リズムは元にもどりましたか？
お正月に肥えた分も元にもどりましたか？
まだ戻っていない方に朗報！！ここがチャンス！！！
QPBのプロテインでひそかにボディメイクしましょう。
女性のためにつくられた、たんぱく質補給食品です。
タンパク質はカラダの筋肉をつくる重要な栄養素で、ダイエットにも美容にも必要な基本の栄養素です。
１日１回たんぱく質補給として飲みましょう
新年明けたら、もう10日過ぎてしまいましたね・・・。
年末年始に蓄えた脂肪は、もう落としましたか？そのまま自腹にしていませんか？
そんな中、新年最初のイベントを１/８（月祝）に実施し、ものすごく盛り上がった中、無事完走しました！！
当日キャンセル待ちが出るほどの大勢の方にご参加いただきありがとうございました。
また、次回の実施をお楽しみに！！
トキノサイクリングフィットネス東久留米店
ルネサンスへ移転に関するお知らせ
平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。
２０２２年７月に前店舗「ウェストラインフィットネス」がオープンをして、より多くの方にご利用いただけるよう業態変更を行い、２０２３年４月：トキノサイクリングフィットネスが継承による再オープンを果たしました。 メンバーの皆様に、毎日多くのご利用をしていただき、徐々に活気づいてきたところでしたが、この度、イトーヨーカドー３階フロアのリニューアルに関する告知がなされ、残念なことに当店舗区画もその対象となってしまいました。
よって２０２４年１月３１日（水）をもちまして退店が余儀なくされましたので、当店舗は、なんとか運営を継続する方向で、検討を重ねた結果、２０２４年２月１日（木）より、隣接するルネサンス東久留米店内へ移転することにいたしましたので、ご案内申し上げます。
皆様には、新たな健康に満ち溢れた環境で、引き続きペダルを回すことを継続していただきたいと願っております。
また、シャワールームやサウナ、お風呂などのＳＰＡ施設もレッスンと一緒に利用できる点は、今までのサイクリングフィットネスライフが、さらに充実した時間となり、ご満足いただけることと思われます。
移転後におきましても、引き続き皆様のご愛顧のほど何卒お願いいたします。
２０２３年１２月
株式会社トキノカンパニー
代表取締役 時野谷 光弘
遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます。
松戸店の芹澤（せりざわ）です。
今年もよろしくお願いします！
新春スタンプラリー開催中
松戸店では、ただいま新春スタンプラリーイベントを開催中です！
1月31日までの期間中
1レッスン参加すると1スタンプ
合計10スタンプためると抽選券として
豪華景品が当たる！！、、かもしれない（笑）イベントです！
こちらのスタンプカードに
毎回スタンプを押していきます！
スタ－トして1週間もたっていませんが、
早くも10スタンプためられたお客様もいて
みなさん、新年たくさんレッスンにでて頂いております！
↓↓↓トキノ松戸のレッスンプログラムはこちらをクリック
みなさんに負けないくらい
ぼくも元気にレッスンしますので
ぜひ、ぼくのレッスンでお待ちしておりおます！
芹澤
みなさん、新年あけましておめでとうございます☆
松戸店のダイです(^^)/
みなさんは、どんな年末年始を過ごされたでしょうか？
本日は松戸店での年末年始レッスンを
ふりかえりたいと思います♪
東（あずま）＆ 芹澤（せりざわ）の60分コラボレッスン
まずは12月29日（金）におこなわれた
東 ＆ 芹澤の P4 60分 コラボレッスン！
23名の方がご参加いただき、大変盛り上がりました！
途中で飛んだ連続ジャンピングの回数は、、、
108回！！
トキノでは年末恒例の
煩悩の数ジャンピングです笑
ダイの108回スクワット
さあ、お次は、、、
私、ダイによる
美ボディトレーニング ～激熱～ 40分 です！
こちらも煩悩のあわせて
108回のスクワットを行いました！
足がガクガクでしたね(^^♪笑💦
ダイ ＆ 大場 60分コラボレッスン
最後は1月3日の年始におこなわれた
ダイ ＆ 大場 P4 60分コラボレッスン
年始で運動はじめということもあり
楽しい音楽で、終始ノリノリでこがせていただきました！
参加された皆様、ありがとうございました！
2024年もトキノサイクリング松戸店を
よろしくお願いいたします！
