フィットネス的「ゆず湯」効果！！

今日は、一年で一番夜が長い日“冬至”です。

この日“ゆず湯”に入ると「邪気を払ってくれる」「1年じゅう風邪をひかない」などと言われていますが、

この“ゆず湯”は、　フィットネス的にも効果ありあり！

ということで、ゆず湯効果ラインナップしました！！

リラックス効果・安眠効果・基礎代謝が約15％アップ・免疫力アップ・肌や髪の保湿効果・血管を弛緩させ、血流をよくする・頭をスッキリさせる・抗酸化作用で身体の参加を防ぐ・美肌効果・細胞の成長促進・血行の改善・乳酸を分解し、疲労を回復する・疲労回復効果・自然治癒力をアップさせる・体内を弱アルカリ性にして、胃腸などの病気を予防・デトックス効果・シミやシワの予防、改善・ツヤツヤ美肌効果・精神的なストレス緩和・抗酸化作用でアンチエイジング効果・筋肉痛解消　　などなど

冬至に限らず　ゆず湯　オススメです！