スネのトレーニングしてますか？

階段を昇っているときや歩いているとき、指先がつまずいて転びそうになったことありませんか？

これはスネの筋肉「前脛骨筋（ゼンケイコツキン）他」の衰えが原因かも？

モモ「大腿四頭筋（ダイタイシトウキン）他」や、フクラハギ「腓腹筋（ヒフクキン）他」はトレーニングをしているけど、すねのトレーニングまで意識している人は意外に少ない気がします。

つま先を持ち上げる大事なスネの筋肉、是非トレーニングを！！