今こそトレーニングのチャンス！

だんだん外に出るのがおっくうになってしまうこの時期ですが、

冬こそトレーニングのチャンスです。 　　

・やる人とやらない人とで差がでる 　　

・免疫力があがり風邪をひきにくくなる 　　

・基礎代謝があがるのでダイエット効果が出やすい

どうしても引き籠りがちになるこの時期を乗り切れれば、来年一年を通してトレーニングを継続できること間違いありません！

是非がんばって！！