2023/09/20
皆さま、こんにちは！
９月よりピラティスが40分にパワーアップしてるよ東久留米店！Tommyこと富山です♡
本日ご紹介するのはこちら
私Tommyが担当するピラティスでございます。
「ピラティス‥キツイんでしょ？」これ、100回ぐらい聞かれております。
キツイこともあるかもしれないのは認めます…が！それだけじゃないんですよ♡
元々、負傷した方々向けにリハビリのために開発され、インナーマッスル強化・骨格のバランスを整えるなどを目的としたエクササイズです身体に優しいエクササイズなんですよ♡
ピラティスをすることで、
・代謝UP！
・自律神経を整える
・血流改善
・内臓を正しい位置へ戻す
・歪み・姿勢改善
の効果が期待されます。
“前半は疲れと緊張をほぐしましょ♡後半はキツイことも笑って楽しんじゃおっか♡”
をモットーにしているTommyのピラティス‥
初めての方や、ケガや病み上がりでゆっくり運動を始めたい方にも是非お試しいただきたい‼
週に１度のピラティスで、機能改善しながら美しくしなやかな筋肉を一緒に育てましょ♡
“ピラティス”
毎週水曜日11:50~定員10名様
ご予約はお早目に‼
11:10～具志堅インストラクターのP1と併せてのご受講がおすすめ！是非ご体験くださいね♡
staff一同お待ちしております。
東久留米店では、パーソナルトレーニングの無料体験を行っております。
東久留米店Staffと一緒ならトレーニングは楽しい時間になること間違いなし！Staff一同、皆様とのトレーニング楽しみにしております😊
西武池袋線 東久留米駅から徒歩約5分
イトーヨーカドー東久留米店3階