体験レッスン
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【体験レッスンの流れ】
1. お申込み
TOKINOホームページから「体験レッスン」の申し込み！！お電話申し込みもOK！！
体験レッスンは３０分 ※開始１５分前に来てライド説明を受けるようにしてください。体験レッスン枠は多数ご用意しておりますので、ご都合に合わせてお選びいただけます。（所要時間は計４５分）
2. ご来館
【荻窪店】四面道交差点：環八通り側道
【松戸店】キテミテマツド9F
【東久留米店】ルネサンス東久留米店
ワクワクしながら、期待してご来館ください！きっと久しぶりの運動汗で心地よい時間になりますよ！ ご用意していただくもの：ウエア上下／ソックス（大量の汗をかきますので、替えの下着）
3. チェックイン
各店舗はお洒落なニューヨーク風サイクリングジムの雰囲気！そんなフィットネス空間をお楽しみください。
【受付】そこは別世界の空間。。。受付後、体験内容についてご説明いたします。 レンタルタオル・シューズ付き！その他レンタル商品の一覧はこちら。
4. 着替え
ロッカールームは男女ご用意しております。 貴重品、バック等はロッカーに入れ、トレーニングウェアに着替えてください。各大小のロッカーには鍵付きとなります。
5. レンタル
安全に効果を発揮するために専用のサイクリングシューズを装着いたします。体験レッスンの場合レンタル料金は無料です（荻窪店：通常100円）。 チェックイン時にサイズをお申し出ください。スタッフがジャストサイズをご案内いたします。
6. 参加前説明
いよいよ、バイクのセッティングとレッスンを楽しむための内容説明を事前に行います。TOKINOスタッフがレッスン開始前15分で、しっかりとお案内いたします。これからはじまる、サイクリングライフを思い描きながら、ご参加ください。
7. 体験レッスン
体験レッスン（30分）スタート！ペダルをまわしはじめれば、みるみる体温が上がり心地よい心拍数に上昇！溜まった脂肪とストレスがどんどん燃焼、放出されていくよう！ご体感ください！バイクの体験レッスン後はTOKINOオリジナルトレーニング「JIJYU：自重負荷トレーニング（10分）」を自由にご参加いただけます！🉐
8. シャワー
シャワールーム完備。（ボディソープ・シャンプー・コンディショナー完備） パウダーコーナーとトイレもロッカー内にございます。ハンドソープ、化粧水、乳液、綿棒、ドライヤーが設置されておりますので、ご利用ください。※東久留米店はございません。
9. チェックアウト
お着換えをしていただいた後に、レッスン参加のお礼と当クラブを継続的にご利用いただけるよう、TOKINOスタッフよりご案内させていただきます。汗をかいてサッパリ、達成感と共にお聞きください。
体験レッスン概要
| 初回レッスン時間 | レッスン時間：約30分 P1クラスを体験できます。（事前説明15分と併せて所要時間は45分） |
|---|---|
| ご集合 | 事前説明15分が必要な為レッスン開始15分前にはご入館ください。 |
| 持ち物 | 運動しやすいウェア（Ｔシャツ・ソックス・短パン等）・着替え（下着等） ＊大量の汗をかきますので、替えの下着はお持ちいただいたほうがよいでしょう。 |
| 無料提供 | サイクリング用シューズレンタル / 汗拭き用タオルレンタル/水 ※ご希望の方は無料でサイクルジャージあります。※タオル/水は初回のみ無料です。（松戸店はタオル/水ともに100円となります） |
| その他 | 体験終了後にシャワー利用可能。 ＊ボディーソープ・シャンプー・コンディショナー・化粧水（女性）・ドライヤー・ロッカーの用意がございます。 ＊バスタオルのレンタルは200円（税込）となります。 |
体験内容
「TOKINOサイクリング」体験 ３０分：Ｐ１クラス
＊オープンスタジオで開放感ある空間なのに、In the darkな世界を表現。一気に運動不足、ストレス解消の楽しくも超有酸素運動です。ペダルを回すだけのシンプルな動き！あとはインストラクターに任せてください！脂肪燃焼（ダイエット）効果はフィットネス界No1プログラムです。
＊体験レッスンでは、練習ライドがございます。専用のバイクの基本操作や漕ぎ方をインストラクターがご案内いたします。初めて方でも達成感ある運動量が味わえます。そして、ご安心ください。
＊体験の方は「３０分のフェイズ１クラス」のみのご参加が可能となります。ご入会後は「フェイズ２（P２）」他レッスンの参加が可能となります。
「JIJYU」体験（10分）
＊サイクリングレッスン後に実施しております。自重負荷トレーニング（１０分）をご自由にご参加できます。有酸素運動後のトレーニングとして効果抜群です。ボディメイクや筋力アップ、基礎代謝量アップを目的とした、自分の体重を利用したサーキット式筋力トレーニングです。
体験レポ📢
TOKINOをご利用いただいた方に取材！
持ち物は何をもっていきましたか？
※レンタルタオル100円（税込）／水100円（税込）※1月限定キャンペーン適応中：レンタルタオル初回無料／水500㎖初回無料プレゼント
どんな服装で行きましたか？
運動用シューズは必要ですか？
３０分の後のトレーニングができそうですか💦？
“みんなもはじめてみませんか？”
“最初はドキドキしたけれど、始まればあっという間！”
荻窪店
体験実施中！
“TOKINO体験内容”
練習ライド
フェイズ1レッスン 30分
30分
※その他にハイブリッド効果で脂肪燃焼アップ
「自重負荷トレーニング：JIJYU」を受けることができます（約10分）。
※体験予約のサイトにはトータルの所要時間として45分間の枠となります。
松戸店
体験受付中！
“TOKINO体験内容”
練習ライド
フェイズ1レッスン 30分
30分
ショッピングに最適な「キテミテマツド」にはスーパー「Lopia」や家具の「ニトリ」10階には「フードコート」などが入り生活の一部としてフィットネスを取り入れることができて人気の店舗！！