こんにちは
インストラクターのシュリです
ついにやってしまいました、、、、
憧れていたEVNEをインストール！
最初
持った瞬間に『軽っ！』と思わず声が出てしまいました。
今まで使っていたホイールより700gも軽いのでびっくりしました
重量だけでなく見た目も完璧
ディープリムの迫力とカーボン柄の美しさ
シルバー基調で遠くから見ても存在感のあるホイールです
本当にENVEにしてよかったと思います
スポーク、ハブまでもがシルバーになっていて高級感がとてつもなく美しい！
肝心の性能は？
実際に走り出してみると笑いが止まりません
登坂性能、加速、伸び、振りやすさ、乗り心地
どれをとっても欠点が見つからないような走りでした。
反応がいいのに硬すぎずダンシングをしても違和感がなく脚にもこない
まるでずっと使いこんできた感じで癖がなく
いい意味で『普通』のホイールでした。
25mmのワイドリムなのでコーナーの安定感が抜群です
チューブレスになったので乗り心地がよくなってモチモチした感じになりました
30km/h以上で走っても全く脚にこなくて下り坂を走っているかのようでした
機材の重要性が改めてわかりますね
新しくなったホイールでこれからも頑張って走っていきます！
以上、シュリでした～
みなさん、こんにちはー！！
松戸店のダイでございます☆
本日は、、、
1月12日 成人の日 祝日におこなわれた
KING OF POWER CYCLING
【TKO】
の様子を報告しちゃいますよ☆
参加した方も
参加してない方も
ぜひ最後までごらんください～☆
参加者 40名
インストラクター＆DJ 10名
総勢 50名
もう、、、これ以上バイクは置けません！！
ってくらい
バイクでスタジオいっぱいです笑
150分
つまり、2時間半バイクをこぐ、、、
ほどよい緊張感で
みんないい顔されてます！
まさに、、、ミュージシャンの
ライブ会場のように
みんなノリノリ
ここからは動画でも
お楽しみください↓↓↓
これはまだまだ
ウォーミングアップ
いまから150分がんばるぞー！！
って感じｗ
今回のTKOウェアも
かっこいいですよね～☆
みんなホントにすごかった！！
だれ1人、脱落することなく、、、、
全員で150分を完走したのさ！！
すばらしいね☆
終わってからのみなさんの
この表情☆
これを皆さんと分かち合うために
インストラクターをやっているようなもんです
サイコーな時間を
ありがとうございました！！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
来年はあなたが参加する番ですよ♡
以上
ダイでしたっ☆
みなさんこんにちは～
インストラクターのシュリです！
今日は毎週しているバイクメンテナンス🔧の様子をお届けします！
毎日皆さんに使っていただいているバイクなんですが、ネジが緩んだり、油が切れたりして音が鳴ってしまいます
そんな音鳴りのあるバイクの原因を見極めてすぐになおしていきます！
いつもしている作業風景をおとどけします！
クランク周りのナットは緩みやすいので、少しでも緩んでいたら増し締めしていきます
レジスタンスを入れた時に音が鳴るバイクは前輪のフライホイールに油を指して、ブレーキとの摩擦を減らしてあげます
他にもバイクがぐらついていないか、サドルが曲がっていないか、小さい部品が外れていないかなどのチェックもしています！
最後の仕上げにバイクに付いた汗などを拭きとれば、、、、、、、
✨ピカピカのバイクに仕上がりました！✨
メンテナンス後の調子のいいバイクでレッスンをお楽しみください～
以上、バイクメンテナンスをお届けしました
シュリでした～
【TOKINO：荻窪のダイエット日記】
TOKINOのオリジナルパーカーが大人気！
ツアーに行くときも、みんなで集合するときも。
レッスンに行くときも。気軽に着こなせる便利もの！
デザインも黒にシンプルなロゴ！
大活躍のパーカーのお話でした。
https://www.tokino-company.co.jp/
みなさま
あけましておめでとう
ございます
今年も
トキノサイクリングフィットネスを
よろしくお願い申し上げます
さて
本年一発目は、、、
ひとまず振り返りましょう。。
去年のクリスマスを🎄
もう
このインストラクターの
コスプレが、、、
すごすぎるんですよ笑
まさか
トナカイにまたがって登場するとは
思いませんでしたwww
全インストラクターそうなんですが、、、
どんなコスプレするかは
当日まで
誰も話さないんですよね笑
なんだかんだで
みんな
コスプレ好きなんだと
思います。
やっぱり
年の瀬ですからねー
変質者も
多くなります
あっ
そういえば
このコスプレ写真をみて
思ったことがあります。
『やべ、、、』
『おなか、、、』
『でてきたやん、、、』
・
・・
・・・
そこですか！？
年明けから
しょーもないモノを
見せてしまい
大変失礼いたしました笑
きっと
いいことがおこりますよ～✨
以上
ダイでした！
こんにちは！踊る自転車女子HITOMIです！
３年ぶりくらい？！にレッスン用のビンディングシューズをおにゅーにしました！インドアでしか履かないと大きな劣化はないですが、ちょうどいいのを試着会で見つけたのです！
ちょっと変わってるけどお気に入りは・・・！なんとバイクシューズには珍しい「紐」タイプ。ひっそりバイク界隈でも流行ってきている紐シューズにチャレンジしてみることにします。
こちらは ”LAKE CX-20R”
どうやら、まだLAKEシューズ本国のアメリカでしか売ってないらしい日本非売品。
６月のLAKE試着会の時に、LAKEの中川さんが持ってきてくださって、案の定捕まりました！笑
ちなみに、サイズがなくてアメリカ本国から取り寄せていただいたもの。
なぜ紐なのか
バイク用のビンディングシューズといえば、ダイヤルかテープが定番ですが、
そもそもほとんどのスポーツ用シューズが紐であることを考えた時に・・・
フィット感でいうとやっぱダイヤルは紐には勝てない！
ペダル漕ぎながらダイヤルいじったりしますけど、
そもそもフィットしてたらいじる必要がないです。
甲まわりのフィット感ではやっぱり紐の方が・・・！って印象は間違いないと思います！
足が小さすぎる！！
HITOMIはとにかく足がちっちゃいんです！！！
ほとんどのメーカーで作られていない22cmの若干甲高。
多くのメーカーは23cmまたは23.5cmからだったりするので、
履けないことはないけど親指の1cm余りはやっぱ気になる。
22.5cmで作っているメーカーはLAKEとシマノだけ（ ; ; ）
※2025年現在HITOMI調べ ※カーボンソールに限る
ちなみにそれでもちょっとまだ余裕あるような怖い足の小ささです。
が、LAKEさんはこの36の在庫をたくさん持っていらっしゃっていて！！！！
いつもサイズがなくて落胆するHITOMIにあるよ〜と言ってくださる唯一のメーカーさんです！！
さらに若干の甲高は紐で結ぶのでだいぶ調整可能で助かってます。
小さいサイズ難民はぜひ参考にしてください〜
そして軽いに越したことはない！！
最後にやっぱり回るもの、身につけるものは
「軽いに越したことはない」
（バイク界隈あるあるですけど）
この前に使っていたSIDIがだいぶ重たいおもりのような靴だったので
羽が生えたように軽いです（笑）
メッシュもあって、超軽量シューズの部類に入ると思います。
さらに裏のカーボンソールも軽量仕様で、これは今使っているものと全く同じ形なので決め手になりました！
毎日たくさん回すものは軽いに越したことはない！！
脱ぎ履きはちょっと面倒です
当たり前ですが、レッスン前後の脱ぎ履きはちょっと面倒ではあります笑
以上！HITOMIのおにゅーシューズの紹介でした〜！
『日曜に鬼がいます💦』
どうもー
ダイですー👹
そうそう
日曜に鬼がおりまして
ですね、、、笑
鬼はどうやら
このお方なんですけど、、、
レッスン後に
みんながヒーヒー言って
出てきて、
『鬼だ！』
『鬼だ！！』
『鬼だ！！！』
を連呼しているという現状です。
これは、、
鬼退治しないとですねー笑
われこそは！！
という勇敢な
そこのアナタ！！
日曜の午前中にぜひぜひ
お越しくださいませー☆
以上、ダイでした！
こんにちはインストラクターのシュリです！
突然ですが、皆さんの愛車のロードバイク調子はどうですか？
- 変速がうまくいかなかったり
- 負荷をかけた時にパワーが逃げていたり
- ペダリングした時に『シャリシャリ』『カチカチ』音が鳴ってませんか？
もし一つでも当てはまってたらあなたのロードバイクの『チェーン』伸びているサインかもしれません。
チェーンが伸びたらどうなるの？
このように伸びたチェーンはスプロケット、チェーンリングの溝に正確にはまらなくなり歯を削りながら摩耗していきます
そうなるとスプロケット、チェーンリングまで交換する羽目になります
チェーン交換だと数千円で済むのが数万円かかってきてしまいます！
そして伸びたチェーンは溝にはまりにくくなり踏み込んだときのパワーが逃げるだけではなく、
最悪チェーンが落ちて落車します！！
そうなる前にチェーンを交換してあげましょう
当店トキノサイクリングフィットネス荻窪本店では点検、交換受け付けておりますので、お気軽にご来店・ご相談ください！
チェーンを交換するメリット
- 変速のズレがなくなる
- パワーロスがなくなって楽に速く走れるようになる
- 早めに交換すると将来的な節約になる（スプロケット交換などがなくなるため）
まだ大丈夫だろうと油断せず早めに交換してあげましょう！
以上、シュリでした～～