皆さま、こんにちは‼
東久留米店の良さを広めたい～！Tommyこと富山です♡
本日はトキノサイクリングでも東久留米店だけで受けられるレッスン
大人気の“リズムシェイプ by ReboneF8+”をご紹介♡
バイクも自重もパワフルなレッスンに定評があるMANOインストラクターによる、リズムに合わせて普段動かしにくい筋肉を動かす汗だくな45分！
MANOインストラクターの個性的な掛け声も楽しい理由の一つ！MANOインストラクターの世界に浸って、笑いながら更に自分の身体と見つめ合ってみませんか♡
“リズムシェイプ by ReboneF8+”
毎週火曜日10:50~定員10名様
大人気なので、ご予約はお早めにお願いいたしますね♡
８月もあっという間に後半ですが、まだ暫く30度を超える暑さが続くようです…そんな中、東久留米店・荻窪本店・松戸店では、8/31(木)まで『今がヤセどきキャンペーン』を実施中です。
入会金０円、8月分会費も0円と早ければ早いほどオトク‼
これはもう～暑さに負けない身体をつくるために！秋に向けて美しさに磨きをかけるために！楽しみながら運動できちゃうトキノサイクリングに行くっきゃない♡
Staff一同お待ちしております😊
西武池袋線 東久留米駅から徒歩約5分
イトーヨーカドー東久留米店3階
みなさん、こんにちはー(^^)/
お盆の真っただ中、いかがお過ごしでしょうか？
さて、今日は松戸店で行った2つのイベントを
写真とともに紹介します☆
キテミテマツド野外広場イベント☆
6月1日がグランドオープンだった松戸店☆
オープンに前にお披露目もかねて、
キテミテマツドの野外広場にて、野外パフォーマンスレッスンを行いました！
約30台のバイクで夜の野外レッスンスタート！
多くのお客様にも体験いただきました！
昼のレッスンも皆さん大量の汗、、、
3日間で45分×7本のレッスンをやり切りました！
合計で315分‼
一緒にバイクをこいだ皆様、
ありがとうございましたー(^^)/
海の日特別60分コラボイベント
お次は7月の祝日 海の日におこなった
松戸店初の60分レッスンです！
60分ノンストップでペダルを回し、、、
消費カロリーは700～900キロカロリー！
リードインストラクターは
私、ダイ（左）と東インストラクター(^^)/
2人とも180㎝越えのイ〇メンですww
オープン当初は30分でもひーひー言ってた皆さんが
60分を走り切るすがたに感動しました！
こちらも本当にありがとうございましたー(^^)/
これからもトキノサイクリング松戸店をよろしくお願いします！！
ダイでしたー☆
みなさん不安定な天候の中、いかがお過ごしですか？
急な雨に降られたり、雨上がり後の蒸し暑さに奮闘中と思われます。
そんな中、東久留米店はお盆も通常通り、元気に営業中でございます！！
夏季休館中の荻窪本店の方も、お休みしてられない！！と東久留米店にお越しいただき
気持ちよく汗を流しています。
東久留米店・荻窪本店・松戸店においては、８／３１（木）まで『今がヤセどきキャンペーン』を
実施中です。
入会金０円、８月分月会費も０円と早ければ早いほどオトク！！
ご体験も毎日実施中ですので、ぜひこの機会にご来店ください！！
はじめまして！東久留米店のTommyこと富山です。 よろしくお願いいたします♡
初めてBlogを担当するので、今回は東久留米店の素敵ポイントをご紹介いたします。
①お買い物ついでにレッスンできちゃう！
②駐車場/駐輪場が無料！
③個性豊かなstaffがお届けする笑顔溢れるレッスン♪
④ヨガ・リズムシェイプ・ピラティスも受けられる！
⑤美容・ダイエット・ストレッチ・体幹トレーニング・食事のプロが居る！
この夏は東久留米店で楽しく涼しく動くなんていかがでしょう♡
staff一同お待ちしております😊
※夏季休館日のお知らせ※
東久留米店は下記日程にて通常休館日と併せて夏季休館日を1日もうけさせていただきます。
2023年8月10日(木)夏季休館日
8月11日(金)通常休館日
何卒、皆様のご理解を賜りますようよろしくお願い申し上げます。
西武池袋線 東久留米駅から徒歩5分 イトーヨーカドー東久留米店３階
皆さん、毎日猛暑の中、いかがお過ごしですか？
東久留米店より『炭のチカラで明日はもっと美しく！』SUMIのご案内です！
Diet＆DetoxのSUMIをぜひお試しください。
こんな方におススメ！
〇食べることがお好きな方
〇お付き合いでの食事会やお酒を飲む機会が多い方
〇毎日のスッキリが気になっている方
〇甘いものが止められない方
〇弁当・食事での添加物が気になる方
〇炭の味が苦手という方
携帯用に１回分ずつ個包装されていてとても便利！
７回分７００円（税込）ですので、この機会をお見逃しなく！！
皆様、こんにちは、こんばんは、おはようございます！
冷たいお蕎麦と冷や麦でこの夏を越せる自信がある、七菜子です✌
そうなんです、特にお蕎麦、大好き！！！！笑
市販のものは大抵小麦が含まれていて、冷や麦、
一時期はグルテン、グルテン！！といって避けていましたが、
確かに、
私は脂質を摂るのならば、好きなチョコレート！を選択します。
ただ、亜麻仁油、
鶏むね肉との相性も抜群なので、是非食べてみてください。
さて、これから8月にも突入し夏本番となりますね。
私事で恐縮なのですが、
・・・・え？何しに？(-_-;)
ちょっぴり、ヨガの聖地、
思えば、ホットヨガに通って「あれ意外といけるんじゃね？」
プランクと腕立て伏せを繰り返すような動作があるのですが、
自体重があればあるほど負荷が強まりますから、
だからこそ、たかが自重トレ、されど自重トレ！
ウエイトメインの筋トレをして思ったのは、
女性の皆さんなら分かると思うのですが、
できるようになるためにはゴムバンドとか補助をつけて懸垂を練習
懸垂は棒にぶら下がって自分の身体をあげる行為なので、
ちなみに、
皆さんはどのくらいできますか？
今度の来館時に是非お試しくださいませ！（
・・・さて、話が飛んでしまいましたが笑
あれからはや3年、ここにきて出戻りヨガとなりました。
筋力、ぱわぁ！を搭載した新たな身体でリベンジしてきます。
筋肉がついたことで出来るようになったことも増えましたが、
帰国時に私の居場所が残されていることを願いつつ笑、
お土産話を皆様に出来るのを楽しみにしていますね✨
みなさんこんにちは！松戸店芹澤です )^o^(
とても暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか？
松戸もなかなかの暑さで駅の広場にある日陰でハトたちが休憩していました🕊
僕が学生の時よりもさらに平均気温が上がって今の学生は外での運動が制限されることが多くなり、青春の時間を環境に制限されてしまって少し悲しいですね😭
ただその暑い中でも部活動や趣味を大切にしている学生を見ているとまだまだそんな自分でいたいと思って僕も運動を続けていられます🔥
今はサッカー⚽️なでしこジャパン🇯🇵がW杯で活躍していますね！グループリーグを突破して次からノックアウトステージです。負けたら終わりの緊張感、たまらないんですよね(^-^)
サッカーは点があまり入らないから観てもあんまり、、、って方よく聞きます、、、😶🌫️
そんな方に朗報で少しルールがかわってこれまでよりは得点シーンが多く観られるかも？しれません！絶対ではないです（笑）かも！ですからね🤭
僕自身いろんなスポーツのプレー、観戦が好きなので、バイク以外のことも少しずつお話していければなと思ってます😇
外はかなり暑いですが、トキノでバイクを漕いで体力つけて一緒に夏を乗り越えましょう💪
以上、松戸店芹澤でしたー👏
夏季休館日のお知らせ
平素は当施設をご利用くださいまして誠にありがとうございます。
下記日程を夏季休館日とさせていただきます。
店舗により異なりますので、共通利用の際は、ご注意願います。
【夏季休館日】
２０２３年８月
１０日（木）夏季休館日（東久留米店・松戸店）
１１日（金）通常休館日（東久留米店・松戸店）
１３日（日）夏季休館日（荻窪本店）
１４日（月）通常休館日（荻窪本店）
１５日（火）夏季休館日（荻窪本店）
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ち申し上げます。
皆様こんにちは、こんばんは！
サンリオネイルでテンションアゲアゲ、七菜子です✌️
少し前に、ネイルを替えたんです。左手が青色ベースのシナモン、
同じキャラクターにした方が良いかなと思ったんですけど、
昔から私は青色とかが好きだったんですけど、
そのせいか、自分の好みである最初の欲求と、
うーん、私の幼少期の記憶を振り返ると、
最近は人生の節目時か、
アラームを掛けずに起床し、心地の良い天気の中、
決まったルールの中ではみ出すか、
私は恐らく後者かもしれないですが、
トキノでのお仕事も時間が経つのは早いもので、
本当ですよ笑
前置きが長くなりましたが、、、
7/
15:00～「SAKURA×具志堅コラボレッスン」
朝イチに身体を動かすと、
気持ちの良い朝日を浴びながらジムに来て、
より良い祝日を乗り切れるように、