【TOKINO：荻窪のダイエット日記】
代表の時野谷です。母校：帝京高校（東京都）が16年ぶりに甲子園出場となり、行ってきました阪神甲子園球場。
しかも、選抜高校野球 開幕戦です（VS沖縄尚学）懐かしい仲間と共に応援してきました。
今回の選抜は特別です。私が専属トレーニングを担当している「帝京長岡高校（新潟県）」も北信越地区代表で甲子園にW出場。
とにかく、幸せな時間となった甲子園大会でした。
是非、夏も来たい！！
みんさんこんにちは！
インストラクターのシュリです
突然ですが、質問です。
夏でもサイクルジャージの下に‘’何か‘’着てますか？
「夏なんかにもう一枚着るのは暑そう」
そう思ってる方に是非聞いてほしいです
ベテラン勢が真夏でも「あみあみのインナー」を仕込んでいるのには訳があるんです
今回はそんなベースレイヤーについて語っていきます。
なぜベースレイヤーを着るべきなのか？
スポーツにおいては「1枚重ねて汗をコントロール」するのが超重要です！
1．汗を一瞬で肌から引き離す
サイクルジャージは吸汗速乾性に優れていますが、ベースレイヤーはさらにその上を行く力を持っています。
汗をかいたそばから外側のジャージへ移動させるので肌が常にドライになります。
冬のライドでしてしまう汗冷えも濡れた生地が肌に張り付かないので急激な体温低下を防げます。
2．着心地抜群
ヒルクライムで追い込んだ後にジャージが肌にペタッと張り付くあの不快感……
ベースレイヤーがあれはこれを回避できます！
ジャージと肌の間に「空気の層」ができるのでウェアの張り付きがなくなります
ジャージの下に少しの厚みが出るのでウェアがよりタイトに着れてフィット感がよくなります
実際にプロ選手も空力抵抗を減らすためにベースレイヤーを着ています！
ベースレイヤーを着る際はなるべく肌に密着するピチピチサイズにしましょう
肌とベースレイヤーに隙間があると汗を吸い上げる機能が低下してしまいます。
3．お気に入りのジャージを長持ちさせられる
直接肌に触れるベースレイヤーが皮脂や汗をキャッチするのでジャージの劣化やにおい移りを抑えられます。
ベースレイヤーは頑丈で洗濯に強いモデルが多いためガシガシ使っていけます！
季節ごとの素材選び
夏：ポリプロピレン（メッシュ） 速乾性が高く、汗を外へ押し出す
冬：メリノウール 調温機能が高く、汗でぬれても暖かい
春・秋：ポリエステル混紡 汎用性が高く、体温調整がしやすい
ベースレイヤーはサイクリストの「第二の皮膚」です
これを着るだけで真夏のべたつきも、真冬の汗冷えも驚くほど解消されます！
まだ着たことのない方は夏用の網目の大きいタイプから試してみてください
ベースレイヤーで快適なサイクリングライフを！
以上、シュリでしたー
みなさん、こんにちはー🌸
もうすぐ春ですね～🌸🌸🌸
いかがお過ごしでしょうか？
さてさて
先日、トキノサイクリング松戸店
のすぐ裏にて
河津桜まつり🌸
が開催されてました～🌸
河沿いのサクラがキレイでしたよ✨
やっぱりサクラはいいですね～🌸🌸🌸
もうすでに
今はサクラ吹雪ですが
またそれもいいんです
ここは、トキノサイクリング松戸店ですね～
おや？
どこかで見たことあるような
おじさんが
サクラ吹雪を撒いてますね
『すいません！
床が汚れるので
サクラをパッとまかないでもらえますか！！？』
『すみませーん！！
たぶん〇〇インストラクターだと
思いますけど、
そこ登らないでもらえますかー！！』
（だめだ。。。
ぜんぜん言うこと聞いてくれない。。。）
みなさんも
お店に入る前に
ぜひぜひ彼に一言
声をかけてあげてください笑
いつも
そっと盛り上げてくれて
ありがとう🌸🌸🌸
とw
以上、
ダイでしたー🌸
みなさん、こんにちはー！
3月に入りました☆
今年は、、、
花粉がけっこうひどいですよね💦
これからまだまだ
ひどくなるのか、、、
なんて心配しつつ
本日は
昨日（2月28日）に走ってきました
第2回千葉いちごマラソンイベントの
ご報告でございます！
↓トキノHP 千葉いちごマラソン報告ページ
https://www.tokino-company.co.jp/event_old/30942
詳しいことはこちらで載せてますので
ぜひご覧ください
一言で感想を言うならば、、、
楽しかった！！
ですね笑
気の合う仲間と走った後で
生ビールを浴びるように飲む
サイコーです笑
そんな様子が
トキノHP イベント報告ページに
UPされていますので
ご費こちらをご覧ください
↓トキノHP 千葉いちごマラソン報告ページ
https://www.tokino-company.co.jp/event_old/30942
ダイでしたー☆
【TOKINO：荻窪のダイエット日記】
Cervelo S5ご購入ありがとうございました。
TOKINO代表の時野谷も乗る愛車Cervelo S5！パーソナルトレーニングをずっと受けていらっしゃるS・N様にご購入いただきました。
どんなサイクリングがこれから待っているのでしょうか！！！
とっても楽しみです。
とてもいいバイクです。早く走っている姿を見たい。