皆さま、こんにちは！2月が始まるよ！東久留米店Tommyこと富山です♡
さてさて、本日は東久留米店移転前最後の営業でございます。
会員様もイトーヨーカドー従業員様も次々と顔を見せに来てくださいます。
愛されてます東久留米店♡心より感謝申し上げます♡
そんな愛され東久留米Staffと！
2月からはルネサンス東久留米でTOKINOレッスンが楽しめる！
ご入会を検討中の方も！TOKINO大好きな皆さまも！
健康維持に！美容に！ストレス解消に！運動不足解消に！
一緒に楽しく気持ちよく汗かきましょ♡
こりゃあ～2月もTOKINOに行くっきゃない！ですね。
新店舗でのレッスン、ワクワクしかない♡
Staff笑顔全開で皆さまのご来店お待ちしております♪
西武池袋線 東久留米駅から徒歩約10分
2月からはスポーツクラブルネサンス東久留米にて営業！
2月3日(土)よりレッスンSTART！
皆さん。こんにちは！元気！呑気！陽希！笑
本日は荒谷ブログで皆様にお届けいたしますよ～
ある日の出来事、、いつも通りレッスン終了後に会員さんと世間話をしている時に「学生時代はスポーツ何されてましたか？」と聞かれ、「高校時代は自転車部に所属してました！しかも国体とインターハイ出場してたんですよ」と話すと「またまた冗談でしょ～」なんてことを言われ、未だに会員さんには僕が本当に国体、インハイ出場していることを信じてもらえてないのでここでお話しします！🚴
以下、写真は静岡インターハイ『チームスプリント』三人一チームで行うトラック種目。
出走前の写真になります！（懐かしい～笑）
さらに！もう一つ小ネタがあります。
それはインターハイ出場の2週間前最後の調整練習の帰り道、いつものルートで自宅に向かう途中に悲劇は起きました。
25キロ前後で緩やかな右カーブに入る瞬間に何かにズルッと滑る音と同時に目の前は真っ白に。
気づいたら病室にいた自分。口が全く動かず、何かに固定されている感覚でした。
後々話を聞くと、乾いた路面に一か所だけに砂利がたまっており、そこにタイヤが滑り自走落車したとの事でした。
ヘルメットに深いヒビが入っていたので頭から路面に突っ込んで記憶が飛んだんだと思います。
症状は「両顎骨折の全治1か月」
結局は治療中のまま、出場して無事走り切りました！！
そして、最後のレースは福井国体で無事に卒業レースを迎え、スクラッチ種目に出場し幕を閉じました、、、
何かに挑戦し続けることは必ずストレスがつきまといますが、そこに耐え抜いた人こそが見れる夢の舞台「インターハイ」
現在、ジュニアスク―ルではこれから自転車競技始めてみたい！そんなスクール生が沢山集まってます🚴
未来ある子供たちのために、今は指導者側として指導に励んで参ります！✨
以上、荒谷ブログでした！！
こんにちは🙌
TOKINOランチームのMIKIKOです🍀
先週の日曜、TOKINOランチームで[ハーフマラソンを走ってきました🏃♂️✨
フロストバイトロードレースは福生にある横田基地内を走る特別感満載の大会！！
普段は入ることができない米軍基地内で、飛行機を横目に滑走路を走ります🛫
しかし、、、、
天気予報は一週間前から雨予報。
そして、晴れ男具志堅さんの力及ばず、当日の天気は朝から雨☔☔☔
雨でもスタートラインにはとりあえず立とうということで、８人のメンバーが集結！！
雨合羽を着ながら、しっかり走り切りましたよ👏👏
この大会に向けて去年の秋から皇居RUNで練習を重ねてきました。
最初は「走る事は嫌い」から始まった方も、１周５キロ走れるようになり、2周走れるようになり、、、
ハーフマラソンまで走れるようになりました😭
人は何歳でも成長できるんです😤👌
さて、このフロストバイトは運営がかなりアメリカンなテキトー(笑)な事でも有名な大会。
ハーフマラソンと言いながら、走り終わってみれは距離は19キロちょっと🤣
普通なら絶対ある距離表示がなかったり、入場ゲートの混雑でスタートに間に合わない人が続出したり。
日本の大会だと絶対ないありえない珍事件がいっぱいw
そんなことも全部含め、雨の中で全力で楽しんできました✨✨✨
最後は参加賞のお揃いのトレーナーを着て、〆のビールで乾杯🍻
まだまだこれからもTOKINOランチームの挑戦と成長は続きますので、乞うご期待くださいね😘
皆さま、こんにちは！いつもこんな始まりですが…寒いですね、さすが冬⛄
そんな時はTOKINOのレッスン一択ですね！東久留米店Tommyこと富山です♡
大人気MANOインストラクターのバイクレッスンの様子をお届け♡
いつでもHOTなMANOインストラクターのレッスン。
寒いなんて嘘みたいな汗と、笑いが絶えないレッスンに魅了される方が続出しております‼
私もMANOインストラクターの魅力にやられっぱなしです♡笑
1日の始まりをHOTに！ストレス解消に！運動不足解消に！ご来店お待ちしております♪
大注目‼レジェンド時野谷さんの特別レッスンはいよいよ今週！
1月27日(土) 11:05～/P2 定員20名様
続々と席が埋まってきております！ご予約はお早めに♪
こりゃあ～今週末もTOKINOに行くっきゃない！ですね。
Staff一同、皆さまとのレッスンを楽しみに楽しみにお待ちしております。
西武池袋線 東久留米駅から徒歩約5分
イトーヨーカドー東久留米店3階
こんにちは！！
松戸店のダイです☆
1月8日（祝）成人の日に
トキノ松戸店にて
プチ新年会をおこないました！
やさい新年会（笑）
なにか健康的なもので振舞いたいなー
って考えて、、、
今回は【やさい新年会】にすることにしました(^^)/
ダイコン
にんじん
かぶ
セロリ
ミニトマト
こちらをスティックにして
ダイお手製のディップにつけて食べるという
やさい新年会☆
だいこんでみんなのお腹がふくれました笑
ダイお手製のディップは大好評☆
レシピをのせておくので、ぜひ試してみてください～♬
ディップソース
マヨネーズ 大さじ３
味噌 大さじ１
しょうゆ 小さじ１
みりん 小さじ１
七味とうがらし お好みで
うまいですよ(^^)/
ぜひ、お試しください！
今回は１３名のみなさまにご参加いただきました！
また、おこないたいと思いますので、
ぜひぜひ次回はお待ちしております！
ダイ
皆さんこんにちは！
インストラクターのYUJINです
ん？あれ？YUJIN？
はいw
一年前に盛大にいなくなりました私でございます！
昨年2023年12月よりTOKINOへ再復活致しました！
私もまさかの展開に驚きですが、また皆さんにお会いすべく
戻ってまいりました！！
毎週火曜日と土曜日の２つの曜日を担当しております！
ぜひぜひお越しください！
私のレッスンが初めての方には下記をご覧ください！
・笑いが起こります
・ところどころ人が違う？と思うくらいに声質が変わります！
・騒がしいです
上記、ご覧いただきまして心のご準備のうえ
レッスンへご参加ください！！
そして、COMEBACKと共にパーソナルもスタート致しました！
昨年よりコンテストに出場しており、
体の使い方や減量・ダイエットなどを学んでまいりました。
1人1人の目標や希望にそってプランを組んでおります。
ぜひ、体験からでもお待ちしております！！
以上！！
YUJINでございました！
レッスン・パーソナルお待ちしておりまーす！！
皆さん、こんにちは！
ランニングに絶賛ドハマり中の荒谷です！🏃
本日のブログは、大人気ジュニアスクールの内容についてお話ししたいと思います。
対象者は【小学3年生～中学3年生まで】現在、20名ほど在籍しております。
始めた当初は1人～2人からスタートしていたスクールも段々と生徒数も増えて、夏合宿や秋合宿、練習会なども定期的に開催することで子供たちの自転車に対する気持ちはどんどん増すばかりでコーチ陣も大変嬉しい気持ちです✨
さらには毎週のように体験の問い合わせがあり、話を聞いてみるとみんな口を揃え『弱虫ペダルを見て実際に乗ってみたい🚴』アニメの子供たちに与える影響はホントに驚きです!!
運動離れと言われているジュニア世代も何かのきっかけで、子供たちから様々なことにチャレンジしてみたい！挑戦したい！と思えることはとても重要なことだと改めて感じるばかりです。
トキノオリジナルのインドアサイクリングを使用したプログラムで自転車に必要な回転力やパワー向上、心肺機能の向上を目的とした内容で毎週行っております。
HPまたはインスタグラムDMからでもお問い合わせできますので、沢山のご連絡お待ちしております！！
以上、荒谷ブログでした～✨
２０２４年も始まったばかりですが、もう１８日経ちましたね、
もう１８日・・・。早いですね。
今回はなんと今話題のあの！『NMN』を期間限定数量限定にて割引販売しております。
抗老化成分NMNが体内で遺伝子を活性化させ、老化の抑制にはたらくことが解明されています。
加齢とともに体内でNMNを生成される力が衰え、５０代では２０代の半分ほどにまで減少します。
減少した分を補うために積極的にNMNを摂取することで、若返りを目指します。
ぜひこの機会にNMNを取り入れましょう！！
