こんにちは！踊る自転車女子HITOMIです！

 

インドアバイクにも慣れて、体力もついてきて、「日々のレッスンでもがき足りないよ」という多数の荻窪店のみなさんのご要望にお応えして

とっておきのコラボレッスンを９月に開催しましたのでその様子を振り返ります（笑）

 

 

半年ぶり３回目「HITOMI×MIKIKO」のP3

パワー系女子のコラボでどうなるのかはだいたい予想がつきますよね

もちろん当日は満台の大盛況。

 

 

今回はなんと！HITOMIの３０歳のバースデーと重なり

「三十路レッスン」と題して、ことあるごとに３０にちなんだワークアウトが繰り広げられました（笑）

１８だったらよかったですね・・・

 

 

そして今回は担当を振り分け

レジスタンスを入れまくる登り担当HITOMIと

回転数を上げまくる走り担当のMIKIKOで

一瞬の隙もレストも与えることなく

もがき続けたのでした！！！

 

 

全員が下を向いてもがいている風景なんて

そう何度も見れることないと思い写真に納めました

 

 

 

 

インストラクターからすると

最高の景色なんですよね（笑）

 

 

ご要望にお応えできたと確信しました。

 

 

そして、レッスン後のJIJYUは

HITOMIが思う「何歳になってもバーピーができる体でいたい」

という３０歳の抱負のもと・・・

 

 

バーピー３０回を３セットという

もがきおかわりワークアウト・・・

 

 

参加者のみなさんがどうなったかはご想像にお任せします（笑）

たまにはいいでしょう。

 

 

では、また半年後くらいに

このペアでのコラボレッスンでお会いしましょう👋

 

 

踊る自転車女子。

こんにちは！

松戸店のダイです☆

 

11月4日は文化の日で

祝日でございます。

 

トキノ松戸店では

3連休の最後にふさわしい

とっておきのレッスンで

皆様をおまちしております。

 

 

その名も、、、

 

ダイハード２

 

、、、

 

、、、

 

、、、

 

またパクリやん！

 

いやいや、

違うんですよ。

 

ダイが　ハードに　レッスンをやる（しかも2回目）

 

ということで、

 

ダイハード２です笑

 

 

 

、、、ええ。

 

そりゃぁ

ブルー〇　ウィル〇によせましたよ笑

 

なにか問題でも笑？？

 

 

 

 

ということで、

 

11月4日（祝）15：15～16：30　75分間　P5スペシャルレッスン

ダイハード2

 

お待ちしております！！

 

ダイでした～☆

 

🎃 ハロウィンウィーク・コスプレ大公開！ 🎃

こんにちは！ハロウィンウィークを迎えて、私たちのお店では特別なコスプレを準備しました！

今回は、スタッフみんなでハロウィン衣装に変身し、楽しい写真を撮りましたので、その瞬間を皆さんとシェアしたいと思います😊。

色とりどりの衣装で変身した私たちの姿、いかがでしょうか？

 

ハロウィンの雰囲気をたっぷり感じていただけるように、店内も飾り付けをしてお待ちしております！

皆さまも楽しいハロウィンをお過ごしください！🧙‍♀️🎃👻

 

 

 

 

 

 

富士ヒル挑戦記！🚴‍♂️✨

こんにちは、メカニックのパクです！今週の月曜日、スタッフのマキノさんと一緒に富士ヒルに挑戦し、忘れられない一日を過ごしてきました。

出発から予想外のトラブル続き！

朝9時半、新宿で集合し、2時間半ほど走って12時に河口湖に到着しました。準備を整え、いよいよ出発というとき、マキノさんの友人のホイールにトラブルが発生！修理に1時間ほどかかりました。そして改めて出発しようとした瞬間、今度は私のフロントタイヤの空気が漏れ始めたのです…！😱　幸いバルブコアが問題だったようで、交換して無事に復旧しました。

富士ヒルクライムコースを登る

時間はすでに午後2時半。日が沈む前に登りきらなければと、急いで出発しました。今回走るコースは、毎年富士ヒルクライム大会が開催される30kmで獲得標高1500mの道です。登るほど気温が下がり、霧が立ち込めて、まるで別世界に入り込んだような気分でした。これほどの標高でのライドは初めてだったので、とても新鮮でした。

頂上到着の感動と下山後の旅

2時間半のライドを経て、ついに午後5時過ぎに富士山5合目に到着！頂上で写真を撮り、日が暮れる前に急いで下山し始めたところ、途中でフロントホイールがパンクしてしまいました。幸運なことに、通りがかった車の方のおかげでマキノさんのいる場所まで無事に戻ることができ、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

 

疲れた体を癒すほうとうと温泉のひととき

ライド後には、山梨で有名なほうとうを食べました。熱々で深い味わいが、疲れた体にしみわたるようでした。そして温泉にも立ち寄り、ゆったりと体を温めた後、温泉の定番・コーヒー牛乳を一杯！外に出たらすでに夜11時で、新宿に戻り韓国焼肉で最後にしっかり食べてからようやく帰宅し、ぐっすり休みした。

まとめ

富士ヒルでの一日は、予想外のトラブルや新たな経験でいっぱいでしたが、その分やりがいと達成感を味わえる充実した挑戦となりました。この経験を生かして、今後もより高い目標に挑戦していきたいと思います。皆さんも機会があれば、ぜひ富士ヒルでの素晴らしい体験を味わってみてください！

 

こんにちはー☆

松戸店のダイです！

 

今日は、、、

暗闇サイクリングのなかでも

きつくて激汗💦パートの

ジャンピングを

インストラクター毎に紹介します！

 

皆さんはどのインストラクターの

ジャンピングが

お気に入りですかー笑？？

 

ぜひ最後までご覧くださいませ！

 

YUME（ユメ）インストラクター

 

まずは一番若手の、、、

ユメインストラクター

 

 

KAORI（カオリ）インストラクター

 

ベテラン感たっぷりな鬼軍曹

カオリインストラクター

 

 

NATSUMI（ナツミ）インストラクター

 

優しくバックアップしてくれる印象の

ナツミインストラクター

 

 

おさやインストラクター

 

テンション爆上がりの

おさやインストラクター

 

 

 

ダイ　インストラクター

 

わたくしダイでございます笑

 

 

 

時野谷インストラクター

 

やっぱりこのボイスが最高です☆

時野谷インストラクター

 

 

 

具志堅インストラクター

 

ラストは最長老の

具志堅インストラクター

 

 

いかがでしたか？

ぜひぜひ、この【ジャンピング】

ご体感くださーい☆

 

ダイ

 

 

 

 

11月4日（祝）文化の日/振替休

9:20-10:00 P2レッスンwith 具志堅

コラボレッスンにてデビュー決定。

皆様、温かい眼差しで見守ってください。（私を）😆

皆さん、こんにちは。トキノの具志堅です。今度、新人デビューレッスンで、コラボが決まりました。

レッスン名はInstagramネームの「ティナ」.かなりのフォローワー！！

HITOMINIに次ぐ「ロードバイク女子」🛵

愛車は、Bianchi。ツアーにも参加したいですね。

 

皆様のご予約お待ちいたしております。

トキノサイクリングフィットネスは、荻窪駅、徒歩6分、インドアサイクリングでダイエット、アウトドアでサイクルツーリズム、パーソナルトレーニングでボディメイク、サイクルショップでメンテナンス、健康・ロードバイクの専門店です。

 

皆さん、こんにちは。トキノの具志堅です。

毎年、恒例イベントとして、スポーツの日に実施される、

大田区スポーツまつりにてインボディ測定を実施してきました。

 

10月14日（祝）午前10時から午後3時まで、大森地区・調布地区・蒲田地区の３会場にて、

述べ３００名の区民に測定結果と健康アドバイス！

毎年、楽しみにされている方が多く、昨年の結果を大切に保管していて、

今年の結果と比較されている方もいて、健康に関する意識の高さを実感させられました。

 

又、大田区には、「スポーツ推進委員」という組織が活発に活動されており、そうした皆さんの

サポートが、区民の健康をリードしているのだと、改めて感心しました。

私達、民間の施設が公共の企画に参加し、連携を図ることで、もっともっと、国民の健康に寄与できるのではないかと本気で思いました。

 

このブログをご覧のみなさまで、公共施設で働いている方がおりましたら、ご用命いただければ幸いです。

 

トキノサイクリングフィットネスは、荻窪駅、徒歩6分、インドアサイクリングでダイエット、アウトドアでサイクルツーリズム、パーソナルトレーニングでボディメイク、サイクルショップでメンテナンス、健康・ロードバイクの専門店です。

皆さん、こんにちは！

メカニックのパクです！

今回のは最新モデルの スコット フォイル 10, フォイル 30, アディクト 30 の試乗会を行います！！

多くのご関心とご参加をお待ちしております！ 🚴‍♂️🚴‍♀️

試乗モデルの特徴

• スコット フォイル 10

  • 軽量カーボンホイール

  • ウルテグラ 12段電動駆動系

• スコット フォイル 30

  • 105電動駆動系

• スコット アディクト 30

  • 人間工学に基づいた設計

  • 軽量フレーム

日程: 10月18日(金)から11月6日(水)まで 

場所: トキノサイクリングフィットネス荻窪店 

〒167-0043 東京都杉並区上荻1-24-10 2F 03-6276-9445 

月曜定休日

ご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

こんにちは！スタッフのHITOMIです！

今日は、サイクリスト・ランナー・フィットネス愛好家の皆様に

＼＼＼　マッサージガン　／／／

をご紹介します！！！

 

ドクターエア「エクサガンハイパー」

スマホサイズの超軽量＆コンパクトながら

スポーツする方のセルフメンテナンスができちゃう１台。

 

トキノサイクリングフィットネスにて

10月末までエクサガンハイパーの体験会＆受注販売会を開催中✨

 

さらに！今だけ！数量限定の特典！

シャンパンゴールドのカラーで注文していただいた方は

別売り3,300円のプレミアムアタッチメントが

無料でついてくる！！！

 

ぜひこの機会に手に入れてくださいねー❤️

まずは、店舗に体験デモ機が置いてあるので

体験してみてください！

 

トキノサイクリングフィットネス荻窪店

〒167-0043　東京都杉並区上荻1-24-10 2F

📞03-6276-9445　月曜定休日

平日9:00〜22:00　土日8:30〜18:00