体脂肪ダウンチャレンジ、頑張ってます！

12月から始まった体脂肪ダウンチャレンジ、皆さん頑張っています👍

レッスンに連続で参加したり、筋トレを増やしてみたり…頑張り方はそれぞれ❗️

少しずつ絞れてきた皆さん、これからの忘年会シーズンを上手に乗り越えましょう🍺

我慢して飲まない、食べないはストレス大💦 低カロリー、低糖質な物を選ぶ&飲みすぎない…少し意識を変えて楽しく参加して逆にストレスを発散させましょう♬