2026/08/06
【TOKINO：荻窪のダイエット日記】
連日、荻窪店は体づくりにはまる方々でにぎわう。
なぜならTOKINOの有酸素運動で効果を実感しているから。インドアサイクリングだけではないその仕組みは唯一無二！！
オリジナルトレーニング（自重不可を利用した）JIJYU！脂肪燃焼の前に後に「筋力トレーニング」時間が約１０分がついている。
これなら、勢いでできる！ということで大好評。
さらに、有酸素運動の前に「YOGA」。とにかく没入感による集中したサイクリングレッスンから、リラックスして解放されたかのような時間がたまらない。。。
そして、さらに！有酸素運動の「ピラティス」も！これらを組合わせながら行えるのがTOKINOの魅力。
是非、運動を習慣化してみましょう。